Уход за телом, руками и ногами
Шрифт:
Техника массажа заключается в следующем:
1) очистить кожу, но не распаривать;
2) нанести небольшое количество антицеллюлитного крема для обеспечения скольжения банки;
3) сжать банку и поместить на проблемную зону (это создаст внутри нее область пониженного давления);
4) перемещать банку в разных направлениях (прямолинейно, зигзагообразно и т. п.) снизу вверх.
Первое время процедура достаточно болезненная. Если банка сдвигается с трудом, надо впустить в нее немного воздуха; а если она, не держится на коже, это значит, что разреженность недостаточна.
Баночный
– беременность;
– варикозное расширение вен;
– заболевания крови и кожи;
– повышенная чувствительность кожи;
– новообразования.
Антицеллюлитный массаж проводят с помощью специальной варежки. Ее применение сочетают с принятием душа. По нанесенному на тело антицеллюлитному гелю активно проводят массажной варежкой. Благодаря этому не только происходит очищение кожи от загрязнений и ороговевших клеток, но и улучшаются различные физиологические процессы (обмен веществ, микроциркуляция и др.).
Ванны красоты
Спа-ванны можно принимать и в домашних условиях. Это один из способов ухода за собой. После таких процедур кожа выглядит более молодой и красивой. Для разных типов кожи предназначаются ванны с различными компонентами. Оптимальная температура воды составляет 36–37 °C.
Рецепт 1.
Требуется: по 3 ст. л. персикового масла и меда, 1 ч. л. ароматическая композиция по выбору.
Приготовление. Соединить аромамасла с медом, растворить в небольшом количестве воды и влить в ванну.
Применение. Опуститься в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна увлажняет и разглаживает кожу.
Рецепт 2.
Требуется: по 2 ст. л. цветков ноготков лекарственных и травы тимьяна ползучего, по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы подорожника большого, 1 лимон, 0,5 стакана голубой глины, 4 стакана воды.
Приготовление. Измельчить растительное сырье и залить кипящей водой на 1 ч. Из лимона выжать сок, смешать его с глиной, развести травяным настоем и влить в ванну.
Применение. Опуститься в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна предназначена для жирной и проблемной кожи.
Рецепт 3.
Требуется: по 0,5 стакана лепестков розы и цветков лаванды, 1 палочка корицы, по 2 ч. л. масел лаванды и тимьяна.
Приготовление. Поместить растительное сырье в марлевый мешочек, повесить на кран под струю воды, наполняющей ванну, и добавить ароматические масла.
Применение.
Ванна смягчает и подтягивает кожу.
Рецепт 4.
Требуется: 2 стакана апельсинового сока, 3 ст. л. миндального масла, 1 ч. л. ароматической композиции по выбору.
Приготовление. Соединить масла, влить в ванну и добавить в нее предварительно разбавленный водой сок.
Применение. Опустить в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна тонизирует кожу.
Рецепт 5.
Требуется: 5 стаканов козьего молока, по 2 ст. л. меда и персикового масла, 5 капель мятного масла.
Приготовление. Слегка нагреть молоко, растворить в нем мед, добавить масла и влить в ванну.
Применение. Опуститься в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна очищает, отбеливает и питает кожу.
Рецепт 6.
Требуется: 2 стакана молочной сыворотки, 2 лимона, 5 капель лимонного масла.
Приготовление. Соединить сыворотку с маслом, вылить в ванну и добавить нарезанные небольшими кусочками лимоны.
Применение. Опуститься в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна стягивает поры и придает бодрости.
Рецепт 7.
Требуется: по 3 ст. л. оливкового масла и сливок 30 %-ной жирности.
Приготовление. Наполнить ванну, добавить масло, потом ввести сливки и перемешать.
Применение. Опуститься в воду, через 15–20 мин слегка обсушиться мягким полотенцем.
Ванна смягчает кожу.
Потливость: как избавиться от нее
Многие, не предполагая, что потливость может быть связана с каким-либо нарушением в организме, серьезно не занимаются этой проблемой, хотя, конечно, переживают (кому приятно пожимать влажную ладонь?), тем самым еще больше усугубляя ситуацию. Однако есть способы, которые помогают избавиться от нее. При потливости желательно мыть руки холодной водой и применять ванночки, а после них тщательно обсушить руки мягким полотенцем. Эти простые способы дадут необходимый результат после 10 процедур, проводимых 2 раза в неделю.