Умные женщины знают, когда сказать «нет»
Шрифт:
Подсчитаем баллы:
20–25. Вы – ГЛУБОКО СТРАДАЮЩАЯ УГОДНИЦА. Вы определенно находитесь под властью контроллера или, возможно, женоненавистника, который постоянно критикует вас и позволяет себе в отношении вас словесное насилие, а иногда и физическое. Вы нуждаетесь в посторонней помощи, например со стороны психиатра/психолога.
26–50. Вы – ПОДАВЛЕННАЯ УГОДНИЦА. У вас потрясающая способность находить неудачников и попадать в заведомо проигрышные жизненные ситуации. Не исключено, что вы связаны с меганеудачником, который не отпускает вас, потому что «вы ему нужны». А может быть,
51–75. Вы – ВЫДОХШАЯСЯ (ИЗМУЧЕННАЯ) УГОДНИЦА. Жизнь ваша вроде бы успешна, но вы истощены, опустошены и все время испытываете стресс – как будто люди хотят «откусить» от вас, урвать для себя кусочек вашей жизни. Вы не пользуетесь особым уважением окружающих; вы хотели бы постоять за себя, но не умеете этого делать.
76–90. Вы – НЕМНОГО РАЗОЧАРОВАННАЯ УГОДНИЦА. Жизнь идет неплохо. Черные полосы чередуются с белыми, и это хорошо, но вы знаете, что все могло бы быть лучше, гораздо лучше.
91 и выше. Вы – ПОЗИТИВНАЯ УГОДНИЦА. Вам нравится доставлять удовольствие людям, но при этом у вас достаточно настойчивости и уважения к себе, чтобы самореализовываться и получать от жизни удовлетворение и радость. Ваша семья любит и поддерживает вас, и эта любовь и поддержка являются достойной наградой за ваши усилия сделать их жизнь приятней.
Чтобы понять, куда двигаться, определите сначала, где вы находитесь
Надеюсь, что вы уже получили общее представление о том, кто такие угодницы, и выяснили, на какой ступеньке пирамиды угодниц находитесь вы. Не забывайте при этом, что никакой опрос не является непогрешимым и не может гарантировать абсолютную точность результатов. Многое зависит от вашего настроения в момент прохождения опроса; отвечая на вопросы анкеты в разные дни, вы можете набрать больше или меньше баллов.
Но в любом случае, если ваш результат немного ниже 80, вы, вероятно, захотите узнать, как можно улучшить вашу жизнь, сделать ее более сбалансированной. Хотя жизнь угодницы может быть опустошающей и даже мучительной, вы ни в коем случае не желаете стать ее противоположностью – контроллером, который причиняет людям боль и страдания. Каков же ответ?
Не торопите события – до ответа мы доберемся в свое время. Сначала давайте разберемся, почему вы являетесь угодницей. Какие силы заставили вас играть эту роль? Есть поговорка: «Знай своего врага». Угодницы, которые отдают себе отчет в том, что жизнь обходится с ними жестоко, понимают, что их враг – это они сами.
Насколько хорошо вы себя знаете? Знакомы ли вы с той «маленькой девочкой», которая все еще живет внутри вас? Я часто говорю моим клиенткам: «Помните ту маленькую девочку, которой вы когда-то были? Так вот: вы – это по-прежнему она».
Допускаю, что женщина может обидеться на эти слова и даже возмутиться. Однако давайте все же обратимся к тому ребенку, которым вы были в прошлом, и посмотрим, что нам удастся выяснить.
Характеристики угодницы
Ниже приведен ряд характерных черт личности угодниц. Возможно, что какие-то
1. Уровень самооценки – от среднего до низкого; вы привыкли думать, что мало что из себя представляете, с вами не стоит считаться, вы не заслуживаете ничего хорошего и т. д.
2. Возможно, вы выросли в семье, где ваши эмоциональные потребности игнорировались, особенно со стороны отца.
3. Вы, уже будучи взрослой, стараетесь отыскать, заработать или создать то, чего были лишены в детстве.
4. «Папина малышка» – вы помните, что ваши старания угодить отцу вознаграждались, и теперь вы по тем же причинам стараетесь угодить мужчинам.
5. Вы прирожденный спасатель и реформатор. Вы уверены, что вам удастся изменить «его».
6. Вы склонны к фантазированию и не всегда имеете четкое представление о реальности. Например: «Думаю, это хорошо, что мы с ним живем вместе; потом мы, вероятно, поженимся – ведь он такой замечательный».
7. «Контроллер наоборот». Вы находите кого-то, кому вы можете угождать, и завязываете отношения, чтобы реализовать свою потребность.
8. У вас есть склонность к псевдомазохизму. Вы не признаетесь в этом, но на самом деле предпочитаете, чтобы с вами обращались плохо. Рядом с хорошим человеком вам было бы так скучно!
9. Вы сразу вините во всем себя. «Извините… Это я виновата… Так глупо с моей стороны…»
10. Вы страдаете комплексом Эйвис [6] . У вас пока не получается сделать так, чтобы он/они были довольны, но вы будете «стараться еще сильнее».
6
Эйвис (Avis) – международная компания, оказывающая услуги проката автомобилей; основана в 1946 г. в США. К 1953 г. стала второй по величине фирмой по прокату автомобилей в стране. В 1962 г. в рамках конкуренции с лидером рынка – компанией Hertz – был утвержден корпоративный лозунг Эйвис: «We try harder!», отразивший суть концепции: «Мы вторые, поэтому прилагаем больше усилий, чем другие». – Прим. перев.
11. Вы благодарны за мелкие любезности, ведь могло быть гораздо хуже. Вы знаете, что он любит вас: он же обнял (после того, как выбил вам зуб).
12. Не исключено, что ваша профессия связана с оказанием помощи и заботой о людях (социальная работа, уход за больными, дошкольное обучение). Вы прирожденный «ухаживатель».
13. В душе вы не верите, что заслуживаете любви и уважения.
14. Если вы верите в Бога, то ваш Бог не особенно милостив: он только и делает, что гневается и карает. Это такой «небесный полицейский», который готов уничтожить вас за малейшую ошибку или провинность.
Глава 2
Маленькая девочка, живущая внутри вас
«Ее сердце отдано папочке…»
Когда Дениз, симпатичная шатенка двадцати одного года, студентка-первокурсница, попала ко мне на консультацию, она находилась в состоянии глубочайшей депрессии и уже подумывала о самоубийстве. По шкале от 1 до 10 баллов (10 – наивысший показатель) уровень ее самооценки находился на отметке «минус три». Секс впервые случился в ее жизни, когда ей было 11 лет, и с тех пор, по скромным оценкам, у нее сменилось примерно сто разных сексуальных партнеров. С некоторыми из них контакт был однократным, другие отношения могли продолжаться несколько недель или даже месяцев.