Упражнения для увеличения пениса

Кеммер Аарон

Какой размер является среднестатистическим?

1. Kinsey, А. Е. Sexual Behavior in the Human Male. Philadelphia: Saunders, 1948.

2. Wolf, Buck. «Are Men Getting Smaller Where It Counts? Recent Studies Revise Aver-age

Length of the Male Organ.» ABC News. 2005.

Размер имеет значение?

1. Zinczenko, D., Spiker, T. Men, Love & Sex: The Complete User's Guide for Women. New York: Rodale, 2006.

2. Griffin, Gary. Penis Enlargement Methods — Fact & Phallusy. Palm Springs: Added Dimensions, 1996.

Правило 2: Увеличивайте интенсивность постепенно

1. Curtis, Dan. Dr. Dan's Super Weight Loss Plan. Clearwater: Super Weight Loss Plan, 2005.

Значимость упражнений Кегеля

1. Некоторые

из этих преимуществ были подтверждены не только на онлайн-форумах, а также и пациентами сексуальных терапевтов и мужчинами, принимавшими участие в исследованиях. Последующие упоминания встречаются в следующих работах: Chia, М., and D. Abrams. The Multi-Orgasmic Man. San Francisco: HarperCollins, 1996; Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr Publishers, 2004; Hsu, Geng-Long. «Hypothesis of Human Penile Anatomy.» Asian Journal of Andrology. Vol. 8 (2006), pp. 225–234; Keesling, Barbara. How to Make Love All Night. New York: HarperCollins, 1994; Kegel, Arnold

H. «Stress Inconti-nence and Genital Relaxation; A Nonsurgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Their Supporting Structures.» Clinical Symposia. Vol. 4. (1952), No. 2, pp. 35-SI; Nixon, D., Gomez, М., The Prostate Health Program. New York: Simon and Schuster, 2004; Perry, J. D., and L. T. Hullet. The Bastardization of Dr. Kegel's Exercise. New Jersey: Northeaster Gerontological Society, 1988.

2. Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr Publishers, 2004.

3. Grace Dorey et al. «Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction.» British Journal of General Prac-tice. Vol. 54 (Nov. 2004), pp. 819-25.

Джай-растягивание: быстро и легко

1. Название JAI (джай), растяжка, — это сокращение от Johan's Active Isolated stretch (Активная изолированная растяжка Johan'a). Johan — это онлайн-псевдоним человека, который придумал это упражнение. Хотя активные изолированные растяжки и предназначены для скелетных мышц и сухожилий, многие мужчины утверждают, что эти упражнения хорошо работают и для мышц полового члена. Для справки: упражнения (UN) ули и (Horse squeeze) сжатие «Лошадь» также названы по псевдонимам их создателей.

Ваш уникальный пенис

1. Ahmed Shafik, et al. «Electrophysiologic Activity of the Tunica Albuginea and Corpo-ra Cavernosa: Possible Role of Tunica Albuginea in the Erectile Mechanism."The Journal of Sexual Medicine. Vol. 4 (2007), No.3, pp 675–679.

Преодолевая возможные побочные эффекты

1. Barlow, David H., AN Mears, Dip Gum. Sexually Transmitted Infections. London: Oxford University Press, 2006.

2. Болезнь Мондора, строго говоря — это тромбофлебит воротной вены полового члена. Воротная вена — это большая вена, которая идет вдоль центральной части

основания члена. Тем не менее недавнее исследование болезни Мондора утверждает, что любое закупоривание и воспаление сосудов полового члена также является симптомом этой болезни. Фактически в медицинских и научных кругах сейчас идут дебаты, о том, что следует причислять к болезни Мондора, а что нет. Другие заболевания полового члена, которые часто относят к болезни Мондора, включают в себя воспаления лимфатических сосудов и тромбофлебит мелких сосудов. Справки по болезни Мондора: Dicuio, М., et al. «Doppler Ultrasonography in a Young Pa-tient With Penile Mondor's Disease.» Archivio Italiano di Urologia, Andrologia. Vol. 77 (2005), No. 1, pp. 58–59; Griger, D.T., etal. «Penile Mondor's Disease in a 22-year-old Man» The Journal of American Osteopathic Association. Vol. 101 (2001), No. 4, pp. 235–237; Kraus, S., et al. «Mondor's Disease of the Penis.» Urologia Internationa-lis. Vol. 64 (2000), No. 2, pp. 99-100; Kumarl, B., et al. «Mondor's Disease of Penis: a Forgotten Disease.» Sexually Transmitted Infections. Vol. 81 (2005), No. 6, pp. 480–482; Ozkara, H., et al. «Superficial Dorsal Penile Vein Thrombosis (Penile Mondor's Disease).» International Urology & Nephrology. Vol. 28 (1996), No. 3. pp. 387–391; Sasso, F., et al. «Penile Mondors' Disease: an Underestimated Pathology.» British Journal of Urology. Vol. 77 (1996), No. 5, pp. 729–732; Swierzewski, SJ. III, et al. «The Management of Penile Mondor's Phlebitis: Superficial Dorsal Penile Vein Thrombosis."Journal of Urology. Vol. 150 (1993), No. 1, pp. 77–78.

Приложения

1. Reinisch, June M. The Kinsey Institute New Report on Sex. New York: St. Martin's Press, 1991.

2. Dinsmore, W., Kell, P. Impotence: A Guide for Men of All Ages. London: RSM Press, 2002.

3. Chia, М., and D. Abrams. The Multi-Orgasmic Man. San Francisco: HarperCollins, 1996. Keesling, Barbara. How to Make Love All Night. New York: HarperCollins, 1994.

4. Hays, Scott. Built For Sex. New York: Rodale, 2005; Kerner, Ian. He Comes Next. New York: HarperCollins, 2006; Klotz, Т., et al. «Effectiveness of Oral L-Arginine in First-Line Treatment of Erectile Dysfunction in a Controlled Crossover Study.» Urolo-gia Internationalis. Vol. 63 (1999), No. 4, pp. 220–223; Lamm, Steven. The Hardness Factor. New York: HarperCollins, 2005.

5. Использование картинок приспособлений для увличения полового члена согласовано с их производителями.

6. В телепередаче «Взгляд» доктор Стивен Ламм упомянул, что удлинители могут помочь при лечении болезни Пейрони.

7. Berk, Bradford С. «Vascular Smooth Muscle Growth: Autocrine Growth Mechanisms.» Physiological Reviews. Vol. 81 (2001), No. 3, pp. 999-1030. Christ, George J. «The Penis as a Vascular Organ.» Urologic Clinics of North America. Vol. 22 (1995), No. 4, pp. 727–745; Cohen, Joseph. The Penis Book. New York: Broadway Books, 2004; Costa, W. S., et al. «Comparative Analysis of the Penis Corpora Cavernosa in Controls and Patients with Erectile Dysfunction.» BJU International. Vol. (2006), pp. 567–569; Dorey, Grace. Pelvic Floor Exercises for Erectile Dysfunction. London: Whurr, 2004; Kiviat, M. D., et al. «Smooth Muscle Regeneration in the Ureter. Electron Microscopic and Autoradiographic Observations.» American Journal of Patholo-gy. Vol. 72 (1973), No. 3, pp. 403–416; Li, Chi-Ying, et al. «Penile Suspensory Ligament Division for Penile Augmentation: Indications and Results.» European Urology. Vol. 49 (2006), No. 4, pp. 729–733; Moore, М., and C. Costa. Dick: A User's Guide. New York: Marlowe & Company, 2003; Schultzcu, Louis R. Out in the Open: The Complete Male Pelvis. California: North Atlantic Books, 1999; Seidel, C.L., and N.W. Weisbrodt. Hypertrophic Response in Smooth Muscle. Boca Raton: CRC Press, 1987; Sutton, Amy L. Back and Neck Sourcebook. Omnigraphics, second edition, 2004.

8. Изначально пользователь Euroset.2. Инструкция была распечатана с его разрешения.

9. В исследовании среднего прироста размеров полового члена учавствовали только 684 мужчин из 957, так как не все правильно ответили на вопросы исследования.

10. Цитаты в историях успеха взяты как и из собеседований, так и с онлайн-форумов.

Слова благодарности

Я никогда не осознавал, сколько сил и людей требуется для написания хорошей книги, до тех пор, пока не начал писать эту книгу сам. Кажется, это было уже так давно.

Конечно, на обложке может быть указано только одно имя, но создание книги — это целый проект.

Без помощи многих людей эта книга так бы и осталась на стадии очередной идеи. Я выражаю глубокую признательность следующим людям:

Thunder'y. Ты помогал мне любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Твой веб-сайт, без сомнения, является самым лучшим сайтом по данной тематике. Многие мужчины часто спрашивают, как ты можешь помогать людям и не брать за это деньги, ведя бесплатный онлайн-ресурс? Ответ очевиден: ты делаешь это просто потому, что никто другой этого не делает. Результатом твоих усилий стали тысячи измененных в лучшую сторону жизней, включая и мою. Спасибо!