Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Шрифт:
Перед обертыванием необходимо почистить кожу скрабом. Далее нанести на проблемные зоны антицеллюлитный состав толстым слоем и обмотать пленкой. Аккуратно накладывайте пленку, снизу вверх, плотно, но не сдавливайте, иначе вы нарушите кровообращение. Затем закутайте тело в шерстяной платок, или ложитесь под одеяло на 40 минут. Принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает, поэтому важно не передержать. По истечению времени примите душ и нанесите на проблемные участки антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитные обертывания можно делать через 1–3 дня, курсом не менее 10–12 процедур.
Специальный состав для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях
В
Для обертываний против целлюлита можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т. д. В салонах, магазинах и аптеках можно приобрести, конечно, готовые смеси для обертываний. А для любительниц натуральной домашней косметики можно приготовить несколько рецептов самим. Смеси для обертываний нужно использовать сразу, ведь в них нет консервантов и прочей химии. Для лучшего эффекта, как говорилось ранее, обработайте проблемные места пилингом или скрабом для тела. Скраб также можно приготовить самим: гель для душа (или крем для тела) + морская соль + кофейная гуща. В качестве абразива можно использовать средний помол любой крупы: кукуруза, гречка, рис и т. п.
Рассмотрим самые распространенные для применения в домашних условиях:
Грязь Мертвого моря, глина (красная, белая, голубая): разбавьте порошок холодной водой до консистенции густой каши, можете добавить мед и 3–4 капли эфирного масла апельсина. Будьте готовы к тому, что состав будет жечь и щипать.
Водоросли (продаются в аптеках): следуйте инструкции на упаковке (разводите теплой водой).
Антицеллюлитное масло можно купить, а можно приготовить: на 20 мл масла-основы жожоба (либо оливкового, миндального, масла ростков пшеницы) добавляется по 3 капли лавандового масла, лимонного и можжевельника. Обратите внимание: сначала необходимо смешать эфирные масла, а потом добавлять масло-основу.
Перечислим основные антицеллюлитные эфирные масла – апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица.
Медовое антицеллюлитное обертывание На 2 ст. ложки меда добавить 4 капли эфирного масла апельсина, слегка подогреть и тщательно втереть в кожу ягодиц.
Антицеллюлитные обертывания с использованием кофе Для кофейного обертывания можно приобрести кофеин в таблетках в аптеке или просто сварить натуральный кофе. Далее смешать 2 части кофейной гущи, 1 часть меда и 1 ст. л. красного молотого перца.
Обертывание-компресс от целлюлита – мед и водоросли Для компресса нужно использовать теплый мед 1–2 ст. л. и водоросли. Понадобятся 2 ст. ложки ламинарии или фукуса (продаются в аптеках). Водоросли развести теплой водой и оставить на 15 мин., чтобы они набухли. Затем добавить желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного. Компоненты хорошо перемешать и намазать толстым слоем проблемные места с целлюлитом. Закрепить на теле пленкой, довольно грязное обертывание, вам понадобится клеенка, простыня и одеяло, можно укрыться и полежать в покое 30–60 минут. Затем обязательно – душ и по желанию – крем для тела.
Масляное обертывание для борьбы с «апельсиновой коркой»
В качестве основы берется масло ростков пшеницы, оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба – это базовое масло. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл базового масла – по 3 капли лимонного, масла можжевельника и лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется базовое масло.
На проблемные места с целлюлитом наносится масляная смесь, потом тело нужно обернуть полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть теплую или специальную одежду и по желанию – активно подвигаться, а можно полежать под одеялом в течение 0,5–1 часа. Далее принять душ и использовать антицеллюлитный крем.Обертывание на зеленом чае
Компоненты: измельченный в порошок зеленый чай – 5 ст. ложек, 2 столовые ложки меда, половина чайной ложки корицы, кипяток. Залить чай кипятком до кашеобразного состояния, затем добавить мед и корицу, смешать до однородной массы. Нанести смесь в теплом виде на проблемные зоны, обернуть пленкой и лечь под теплое одеяло на 30–60 минут. Смыть состав теплой водой и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.
Результат обертывания: прекрасно борется с целлюлитом, выравнивает и пробуждает кожу, подтягивает, укрепляет антиоксидантный эффект. Обертывание на зеленом чае противопоказано при варикозе и воспалении придатков!Горчица и мед – похудение и уменьшение объема Смешать горчичный порошок и мед в равный частях. Предварительно в горчицу добавить пару ложек горячей воды – для лучшего смешивания с медом. Намазываете проблемные зоны, под полиэтиленовую пленку, сверху – шорты теплые и пояс. Лучше 20–30 минут подвигаться в быстром темпе. Горчица будет при разогреве жечь – это нормально. Прежде чем делать это обертывание, проведите тест, нет ли аллергии на мед и горчицу.
Противопоказания для домашних обертываний
Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен.
Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (следует избегать согревания области таза), сердечно-сосудистых, гипертонии, при беременности.
Обертывания с водорослями противопоказаны, если у вас есть проблемы с щитовидной железой.Парафанго
Парафанго – это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» можно поискать в аптеке, а можно просто обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, но еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами.
Делая антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего девушки ощущают некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется. Однако если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и высыпаний на коже лучше всего будет проконсультироваться с врачом.Обертывания для похудения
Действенный рецепт обертывания для похудения и от целлюлита: мед, папаверин 2 мл (в ампулах), кофеин 2 мл (это 2 ампулы). Компоненты смешать, нанести массажными движениями на кожу (живот, ягодицы, бедра) и замотаться пленкой на 3 часа, одеть теплую одежду или термобелье, для лучшего результата полезно двигаться – спорт, уборка, танцы. Затем нужно принять душ и нанести крем для тела.
Папаверин оказывает спазмолитическое и гипотензивное (выводит лишнюю жидкость) действие. Кофеин ускоряет обменные процессы, снимает усталость, заряжает энергией и стимулирует микроциркуляцию в клетках кожи.
Кофеин легко расправляется с жировыми отложениями, целлюлитом, выводит токсины, делает кожу бархатистой. Кофеин используется во многих средствах для похудения и борьбы с целлюлитом. Мед замечательно питает и витаминизирует кожу, оказывает тонизирующее и смягчающее действие, очищает, снимает воспаление, выравнивает рельеф кожи.