Чтение онлайн

на главную

Жанры

Утечка энергии. Упадок сил. Причины и восстановление
Шрифт:

10.21466.

Сдерживая свои желания самостоятельно, ты делаешь их очень сильными. Если твои желания будут сдержаны снаружи, это тоже неплохо, при условии, что ты не будешь бояться и тратить энергию на страх.

10.21491.

Поиски истины это круче чем секс и наркотики. Разврат истощает наши силы, а истина – источник бесконечной силы и радости.

10.21672.

Гордыня предшествует падению, и дело даже не в том, что алчный споткнётся

или упадёт в яму. Всё гораздо банальнее. Гордыня это жажда удовольствия. Гордец сам залезет в яму и сам приляжет отдохнуть. Смысл бытия гордеца – полежать и поспать. Гордецы любят сны.

10.21972.

Когда нет финансового интереса, работать радостно и легко, ибо алчность порождает страх и тревогу. Страх тяжёлый.

10.22224.

Незавершённость есть источник утечки сил и энергии.

Полезные медитации

6.2508.

Медитация даёт нам силу обрести власть над собственным телом, очистив его от лишних страстей, эмоций и чувств. Особенно вредны для души боль и страх.

4.2. Медитация солнечного сплетения.

От всяких глупых мыслей и лишних эмоций помогает глубокое дыхание, сконцентрированное на солнечном сплетении.

4.1659.

В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.

6.1290.

Закрой глаза, глубокий длинный вдох 8 секунд, потом 8 секунд задержка дыхания, ещё 4 секунды пауза. И так три раза.

6.1294.

Ментальная тренировка очень хорошо работает, тренируя нервные реакции. Тренируя свою борьбу со страхом, визуализируя его, абстрагируясь над ним, возвышаясь, подшучивая, придавая ему нелепые и глупые формы, ты убиваешь страх.

6.1383.

Тишина мысли успокаивает. Рассредоточив внимание, ты почувствуешь тишину и наполнишься ею.

6.1419.

Сосредоточься на том, что можно изменить, а остальное игнорируй. Время нужно тратить лишь на полезное, то есть то, где есть рост и движение.

6.1648.

Осознанность позволяет следовать обрядам и ритуалам. Ритуалы укрепляют веру и силу духа. Зная эту пользу ритуалов, ты будешь любить их.

4.885.

В пустоте нет страданий. В пустоте нет страха. В пустоте нет лишних эмоций. Медитация пустоты освобождает разум.

4.1302.

Сосредоточиться – значит быть здесь и сейчас, думая об одном том, на что смотришь, что слышишь. Сосредоточиться это значит думать о том, что делаешь сейчас, а не о том, что будешь делать после. Любовь, вот что есть сосредоточенность.

4.1335.

Умение сознательно ничего не делать это умение затягивать пружину, это умение концентрировать усилия в точку и, достигнув критической массы, взрывом созидать новую вселенную.

4.2113. Медитация убеждения.

Если тебе нравится какое-то убеждение и ты хочешь сделать его частью своей личности, закрой глаза и повторяй его… 100 раз, 1000 раз …на протяжении недели. И далее раз в неделю по субботам напоминай себе о нём.

10.6356.

Начав бегать по утрам, ты заметишь, что у погоды нет плохой погоды. Когда из головы выветриваются лишние мысли, ты замечаешь, как прекрасен этот мир.

10.5769. Усилие сдерживания.

Отсутствие роста и движения приводит к выделению энергии, которую можно накапливать, натягиваясь, как тетива лука или пружина. Накопленную энергию можно использовать для взрывного роста. Чтобы это удалось, нужно иметь конкретную цель и избегать утечки энергии. Страх и радость это радиаторы для сброса лишней энергии. Кроме того, энергия может уходить через паразитные действия, которые вроде как успокаивают. Любая активность, включая мысли, приводят к утечке энергии.

10.5167.

Постарайся выделить всем своим негативным эмоциям строго лимитированные 40 минут в день. Ставишь будильник на 40 минут и в это время заставляешь себя плакать или гневаться.

10.5102. Покайся.

Все проблемы твоей жизни начались с того, что ты неправильно дышишь. Тебе кажется, нужно дышать полной грудью, а, на самом деле, дышать нужно животом. Сдержанным нужно быть в дыхании.

10.5084.

Представь себя океаном. Это сделает тебя могучим, глубоким и спокойным.

144.

Нудная работа это та же медитация.

Есть время привести мысли в порядок.

4.23.

Выучи наизусть текст, поставь вокруг зеркала и рассказывай его перед многими своими Я.

4.30.

Способность быть честным и говорить правду это способность говорить плохие новости. Говорить плохие новости тяжело, страшно и требует силы. Следует много и упорно тренироваться, чтобы научиться говорить правду.

7.59. Зона не комфорта.

Выход из зоны комфорта означает, что берёшься не за лёгкие, а за тяжёлые задачи. Ты делаешь трудное, неинтересное, тяжёлое, страшное, непонятное, то, что не хочется и вызывает беспокойство… Такой подход к жизни тренирует тебя и делает сильнее.

7.69.

Молитва – прекрасное лекарство от любого страха.

8.63. Тишина мыслей.

Сконцентрируйся на точке и созерцай тишину. Такая медитация вернёт тебе силы и свежесть мысли. Очистить голову от шума мысли сложно, но можно. Вместе с мыслями умирает боль и глупость. Это полезно.

Поделиться:
Популярные книги

Вперед в прошлое 3

Ратманов Денис
3. Вперёд в прошлое
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 3

Никто и звать никак

Ром Полина
Фантастика:
фэнтези
7.18
рейтинг книги
Никто и звать никак

Мятежник

Прокофьев Роман Юрьевич
4. Стеллар
Фантастика:
боевая фантастика
7.39
рейтинг книги
Мятежник

Пропала, или Как влюбить в себя жену

Юнина Наталья
2. Исцели меня
Любовные романы:
современные любовные романы
6.70
рейтинг книги
Пропала, или Как влюбить в себя жену

Темный Патриарх Светлого Рода 6

Лисицин Евгений
6. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода 6

Случайная мама

Ручей Наталья
4. Случайный
Любовные романы:
современные любовные романы
6.78
рейтинг книги
Случайная мама

На границе империй. Том 8

INDIGO
12. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 8

Сердце Дракона. Том 19. Часть 1

Клеванский Кирилл Сергеевич
19. Сердце дракона
Фантастика:
фэнтези
героическая фантастика
боевая фантастика
7.52
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 19. Часть 1

Кодекс Охотника. Книга V

Винокуров Юрий
5. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
4.50
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга V

Дракон - не подарок

Суббота Светлана
2. Королевская академия Драко
Фантастика:
фэнтези
6.74
рейтинг книги
Дракон - не подарок

Беглец

Кораблев Родион
15. Другая сторона
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Беглец

Хозяйка старой усадьбы

Скор Элен
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.07
рейтинг книги
Хозяйка старой усадьбы

Развод и девичья фамилия

Зика Натаэль
Любовные романы:
современные любовные романы
5.25
рейтинг книги
Развод и девичья фамилия

Я еще не князь. Книга XIV

Дрейк Сириус
14. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я еще не князь. Книга XIV