«Уязвимость как Сила: Путешествие к Лёгкости»
Шрифт:
– Знаешь, – сказала она, собравшись с мыслями, – у меня иногда возникает ощущение, что я слишком сильно пытаюсь спасти людей. И когда они исчезают, я чувствую себя опустошённой.
Олег внимательно слушал, а затем произнес:
– Может, стоит задуматься, почему ты это делаешь? Что стоит за этим желанием?
Этот вопрос заставил её задуматься. Арина не могла не вспомнить о своих предыдущих отношениях и о том, как она всегда искала в мужчинах "проект". Она могла бы провести целую жизнь, анализируя это, но она уже была устала от этих мыслей.
–
Олег кивнул, и в его взгляде она увидела искреннее понимание. Они продолжали разговаривать, и Арина поняла, что он может стать тем самым мужчиной, с которым можно было бы построить настоящие отношения, основанные на доверии и открытости.
Задание для читательниц:
Попробуйте определить, какой ваш "проект" в жизни. Запишите, какие паттерны повторяются в ваших отношениях и как вы себя чувствуете, когда пытаетесь "спасать" кого-то. Признайте, как это влияет на вашу жизнь и ваши эмоции. Поговорите об этом с другом или напишите в дневнике: "Как я могу изменить этот подход?"
Разговор плавно перетекал в обсуждение книг и фильмов, и Арина чувствовала, как их связь крепчает. В её голове родилась новая идея: а что, если вместо того чтобы спасать, она могла бы просто поддерживать и вдохновлять? Эта мысль была как глоток свежего воздуха.
Когда они закончили разговор и распрощались, Арина поняла, что испытывает нечто новое. Она не была уверена, что значит это ощущение, но была готова его исследовать. Олег стал для неё вызовом, который она принимала с готовностью. И это было то, что её интересовало больше всего.
Арина вернулась домой, ощущая, что на горизонте замаячил новый путь. И хотя она не знала, куда он её приведёт, она была готова пройти его.
Глава 6 (продолжение)
На следующий день Арина проснулась с легкостью, которой не ощущала уже долгое время. Она завтракала, не спеша, и, казалось, каждый кусочек завтрака приносил ей радость. В её голове крутились мысли о встрече с Олегом – о том, как она открылась ему и насколько это было новым опытом.
Никогда прежде Арина не задумывалась о том, чтобы быть просто собой рядом с мужчиной. В её отношениях всегда было место для спасения и поддержки, и именно это делало её неуверенной. Она продолжала задавать себе вопрос: «Почему же я так боюсь быть уязвимой?»
Собираясь на работу, она выбрала платье, которое давно не надевала – оно было лёгким и воздушным, как её новые чувства. На работе коллеги заметили перемены. Улыбаясь, она ответила на их вопросы о хорошем настроении, хотя сама не могла понять, что именно изменилось. Это была не просто улыбка – это была настоящая радость.
Весь день Арина думала о том, как важно не давить на себя, не подстраиваться под чужие ожидания и просто быть открытой к новым возможностям. Она решила, что в её жизни должен появиться
В обеденный перерыв она вышла на прогулку. Теплые лучи солнца согревали её лицо, а вокруг шумели люди, и в этот момент Арина почувствовала, как сильно ей хочется открыть мир. По пути она заметила книжный магазин и решила зайти. Среди множества книг одна привлекла её внимание: "Тайны здоровых отношений".
Она не удержалась и купила её, решив, что это может быть полезным дополнением к её эксперименту по пониманию себя и своих желаний. В голове возникла мысль о том, как важно читать и исследовать новые концепции, чтобы расширять своё восприятие.
Вернувшись на работу, Арина провела остаток дня в предвкушении. Она ждала, когда сможет снова увидеть Олега, и на этот раз она была готова не только открыться, но и просто наслаждаться общением, не обременяя себя прежними страхами.
К вечеру она решила написать ему сообщение, которое отложила до последнего момента. «Привет, Олег! Как насчет того, чтобы снова встретиться? Мне было бы интересно пообщаться с тобой». Нажав «Отправить», Арина почувствовала прилив волнения и некоторой тревоги. А вдруг он не ответит?
Не дождавшись ответа, Арина решила заняться йогой – это всегда помогало ей успокоиться и сосредоточиться на себе. Она постелила коврик в гостиной, включила любимую музыку и погрузилась в практику. Каждый вдох и выдох помогали ей чувствовать себя более уверенно и комфортно в своей шкуре. Она поняла, что в этот момент именно она контролирует свою жизнь.
После занятия, когда Арина чувствовала себя обновленной, её телефон внезапно зазвонил. Это был Олег. Сердце забилось быстрее, и она ответила, стараясь не выдать своего волнения:
– Привет!
– Привет, Арина! Я получил твоё сообщение. Да, с удовольствием встретился бы! Как насчет завтра?
Это был момент, когда её внутренние страхи снова начали подниматься. Неужели она действительно могла встречаться с мужчиной, который не нуждался в её помощи? Но в то же время ей стало ясно: именно это её и привлекает.
– Завтра – отлично! – ответила она, стараясь говорить уверенно. – Как насчет того, чтобы сходить на выставку? Я слышала, что там интересные работы местных художников.
– Звучит здорово. Я как раз люблю искусство! – его голос звучал искренне, и Арина почувствовала, что это правильное решение.
После разговора она почувствовала, как в ней растёт уверенность. Это был шаг в сторону, который она так долго откладывала. Решив, что нужно поработать над собой, она вспомнила задание, которое придумала для читательниц в своих предыдущих главах.
Задание для читательниц:
Возьмите 10 минут и напишите, что для вас означает "заботиться о себе". Какие действия или практики помогают вам чувствовать себя более уверенными и свободными? Как вы можете внедрить эти действия в свою повседневную жизнь?