«Уязвимость как Сила: Путешествие к Лёгкости»

Валевская Ника

Задание для читательниц:

Вспомните, когда вы в последний раз позволили себе действовать для себя, не задумываясь, кто и что подумает. Напишите, какое действие доставило вам радость, или, наоборот, чего вам не хватило в тот момент, чтобы позволить себе быть «просто собой».

Арина решила, что это новое «правило» станет её способом жить. Она впервые ощутила, что мир не развалится, если она перестанет кого-то спасать.

Глава 3

Пятница

подошла быстрее, чем Арина ожидала. Весь день прошёл в каких-то мелких хлопотах, которые, к её удивлению, не выбивали её из равновесия. Она успела навести порядок дома, обновить маникюр и даже сделать небольшой список планов на неделю. Но уже под вечер, когда оставалось всего пару часов до встречи, её нервы начали сдавать. В голове роились мысли: “А вдруг он передумает?” “А если я ему не понравлюсь?”

Она бросила эти сомнения, когда взглянула на себя в зеркало: её отражение казалось ей непривычно спокойным, чуть ли не довольным собой. Простой, но элегантный наряд, легкий макияж – она чувствовала себя… лёгкой.

Когда она встретилась с Антоном, все её сомнения, как и ожидалось, тут же развеялись. Он был всё тем же открытым и слегка саркастичным мужчиной, который не боялся смеяться над собой и поддразнивать её в шутку. На ужине они болтали обо всём подряд: о работе, о жизни, о путешествиях, которые они мечтали совершить. В какой-то момент Антон вдруг улыбнулся и сказал:

– Знаешь, ты совсем не такая, какой я тебя запомнил. В прошлый раз ты была… немного как бы сказать, напряжённой, что ли. Как будто каждый твой шаг должен был кому-то что-то доказать.

Арина почувствовала лёгкое покалывание в груди – он оказался прав. Тогда, во времена их первой встречи, её главной целью было продемонстрировать, как она «спасает» всех и вся. Теперь же она просто была собой, и это, как оказалось, было достаточно.

Вечер пролетел незаметно. Когда они вышли из ресторана, Антон предложил прогуляться. Они медленно шли по освещённым вечерним улицам, и Арина чувствовала, что впервые за долгое время её не гложет привычное чувство, что она «недостаточно делает». Этот вечер был простым, но от этого ещё более настоящим.

Антон вдруг остановился и повернулся к ней, глядя прямо в глаза.

– Арина, ты ведь никогда не думала, что вот эта попытка спасти всех вокруг может быть… твоим способом убежать от себя? Просто от настоящей тебя?

Она замерла. Эти слова прозвучали как неожиданный вызов, который ей следовало принять.

Когда Арина вернулась домой, её не покидали слова Антона. Быть может, она действительно всегда искала в спасении других людей оправдание, избегая глубокого взгляда в себя? Откровения вечера обернулись очередным шагом к переменам, и эта идея, вместо того чтобы насторожить её, внушала уверенность.

Задание для читательниц:

В течение одного дня попробуйте сделать ровно противоположное тому, что обычно считаете «своей миссией» – будь то помощь другим, давать советы или поддерживать кого-то. Вместо этого сосредоточьтесь на себе: запишите, как вы чувствуете себя в такой роли,

и какие эмоции это вызывает. Позвольте себе стать наблюдателем, а не участником, и отметьте, что это приносит в вашу жизнь.

Так, в своей комнате, погружённая в мысли, Арина почувствовала, что этот вечер стал началом её новой жизни, где она была не спасательницей, не миссионером, а просто… собой.

Всю ночь Арина ворочалась в кровати, прокручивая в голове разговор с Антоном. Его слова раз за разом всплывали перед ней, будоража старые воспоминания. Она вспомнила Игоря – того самого «безнадёжного романтика», который казался ей неисправимо потерянным. Он был её «проектом» на протяжении целых двух лет, пока однажды просто не исчез, оставив за собой лишь пустоту и горечь разочарования.

Но теперь, пересматривая эти эпизоды под другим углом, Арина поняла, что, возможно, она увлекалась не столько самими мужчинами, сколько тем чувством контроля, которое её миссия дарила ей. Она будто бы становилась на шаг выше – она знала, как помочь, она давала советы, которые, как ей казалось, меняли жизни.

С этими мыслями Арина встала, подошла к окну и, смотря на ночной город, задумалась: “А что, если я сама нуждаюсь в спасении? Только не от кого-то, а от самой себя?”

Утро принесло с собой ещё больше осознаний. Она решила провести день иначе, чем обычно. Отложив дела и не обременяя себя обязательствами, Арина решила прогуляться. Она зашла в небольшой парк недалеко от дома и присела на лавочку, наблюдая за людьми, проходящими мимо.

Рядом на лавочке сидела пожилая женщина, внимательно изучающая прохожих. В какой-то момент они обменялись взглядами, и женщина вдруг спросила:

– Прости за вопрос, дорогая, но у тебя такое выражение лица, будто ты спасаешь весь мир. Устала?

Арина не удержалась и улыбнулась. Видимо, её склонность «спасать» заметна даже случайным прохожим.

– Может, и так, – ответила она, слегка растерявшись от внезапного вопроса. – Иногда мне кажется, что это моя обязанность.

Старушка кивнула, словно знала что-то, чего не знала Арина.

– Знаешь, милая, иногда наш долг – это научиться позволить себе просто быть, а не делать. Быть собой. Всё остальное приложится.

Эти слова старушки, как и слова Антона, глубоко засели в её сознании. В тот день она возвращалась домой другой. Словно впервые за долгое время она смотрела на свою жизнь не через привычные фильтры «помощи» и «мессии», а через честное понимание того, что она сама нуждается в новой перспективе.

Задание для читательниц:

Возьмите один из своих «незавершённых проектов» – что-то, что вы постоянно пытаетесь изменить, будь то отношения, работа или личная привычка. Постарайтесь на один день остановиться и не делать для этого ничего. Просто наблюдайте, что происходит, когда вы перестаёте контролировать ситуацию. Запишите свои мысли и эмоции: что это вызывает в вас? Как изменяется ваше восприятие этого «проекта»?