Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека
Шрифт:
Ученые же утверждают, что популярные видеоигры и телепрограммы для детей на самом деле не делают из них гениев. Более того, они могут даже замедлить развитие ребенка. Исследование младенцев 8-16 месяцев, которые каждый день по часу смотрели детские DVD или видео, показало серьезное снижение в развитии языковых навыков малышей. Дети, которые смотрели «развивающие» видеопрограммы, набрали меньше баллов в тесте языковых навыков, чем дети, которым их не показывали. Для детей около двух лет эффект от просмотра детских DVD и видео не был настолько тревожным, однако и пользы от него замечено не было.
Что происходит, когда дети становятся старше? По результатам сводного отчета, составленного на основании двенадцати исследований,
Злаки в рационе ребенка помогают ему спать дольше
Фраза «Никогда не буди спящего ребенка» не зря так популярна. Если ребенок мало и беспокойно спит, его родители быстро превращаются в измученных, раздражительных и склонных к впадению в неистовство лунатиков, весьма отдаленно напоминающих самих себя до рождения ребенка. Если ребенок и после года продолжает требовать покормить его в 2:00 ночи, вы можете получить совет добавить в его рацион злаков.
Педиатры обычно рекомендуют вводить злаки в рацион ребенка не раньше четырех месяцев. Вера в снотворные свойства злаков может сподвигнуть родителей к тому, чтобы пренебречь этой рекомендацией и начать вводить каши в питание малыша раньше положенного срока. Согласно результатам исследования 102 четырехмесячных младенцев, 44 % матерей ввели в рацион твердые злаки до достижения детьми возраста 4 месяцев, причем 80 % из них объяснили, что их дети не были довольны детским питанием или одним грудным молоком, а 53 % заявили, что злаки способствуют более крепкому сну малышей.
Существуют ли доказательства того, что злаки действительно помогают? Результаты проведенных за последние тридцать лет научных исследований свидетельствуют о том, что злаки никак не способствуют более продолжительному сну детей. В исследовании 1989 года случайным образом было выбрано 106 младенцев в возрасте от пяти недель до четырех месяцев, которым добавляли злаковые в «бутылочку перед сном». Дети, получавшие злаки, не демонстрировали склонности к спокойному или более продолжительному ночному сну. Злаки не подействовали.
Если от злаков нет толка, то, может быть, родители могут внести какие-то другие изменения в питание или распорядок дня для того, чтобы помочь малышу спать всю ночь? Одно из исследований показало, что дети в возрасте одной недели, которых кормили более 11 раз в день, были более подвержены нарушениям сна, чем дети двенадцати недель от роду, которых кормили так же.
Тоже самое исследование показало, что поведенческие программы, помогающие родителям модифицировать режим сна и питания их детей, действительно помогли детям спать всю ночь. Основной принцип заключался в том, чтобы поведение родителей в дневное и ночное время принципиально различалось: например, если ребенок просыпается ночью, можно не спешить накормить его, а попробовать просто сменить ему подгузник и уложить снова или же предложить попить. Успешность этой стратегии поддерживается и другими исследованиями, в которых было обнаружено, что дети раньше начинают спать всю ночь, не просыпаясь, если их кормят в последний раз вечером между 22:00 и полуночью и постепенно увеличивают время между ночными кормлениями, заменяя их другими видами ухода за ребенком. Разница в дневном и ночном распорядке оказывает на ребенка действительно сильное влияние.
Миф, полуправда или откровенная ложь?
Чтобы ребенок меньше срыгивал, после кормления его нужно подержать в вертикальном положении («столбиком»)
Что бы ни говорили педиатры, исследования показывают, что удерживание ребенка младше двух лет в вертикальном положении после кормления совершенно не помогает справиться со срыгиваниями. Целых пять исследований было посвящено этой теме, причем в одном из них использовался высокочувствительный зонд, который помещался в пищевод ребенка для измерения кислотности и предоставлял очень точные данные по отрыжке. Было доказано, что поднятие изголовья кроватки или удерживание ребенка в вертикальном положении сразу после еды не оказывает воздействия на склонность к срыгиванию у исследуемых детей. Удерживание ребенка под углом 60° в детском сиденье даже увеличивало частоту срыгиваний по сравнению с положением лежа на спине, поэтому данное утверждение — миф.
Прорезывание зубов может сопровождаться жаром
Когда у ребенка режутся зубки, это может сопровождаться многими симптомами, но, как правило, больше всего родители беспокоятся из-за повышенной температуры. Доктора очень серьезно относятся к жару у младенцев. Если у ребенка жар, а причина его не ясна, скорее всего, педиатр направит его на анализ крови или мочи, чтобы выяснить, нет ли у малыша инфекции. Если же у ребенка режутся зубки, многие врачи не будут так обеспокоены повышением температуры и не станут искать его причин. В исследовании, в котором приняли участие 462 человека (родители, медсестры и врачи-педиатры), почти все участники сообщили, что, по их мнению, прорезывание зубов сопровождается жаром.
Правда открылась в двух совершенно не связанных друг с другом исследованиях. В первом исследовании были изучены 123 ребенка в возрасте от четырех месяцев до года, находящихся в периоде прорезывания зубов. По условиям этого исследования, родители мерили ребенку температуру дважды в день и фиксировали наличие каких-либо из следующих симптомов: частое кусание, обильное слюноотделение, потирание челюсти, сосание, раздражительность, бессонница, потирание ушей, сыпь на лице, усиление интереса к твердой пище и легкое повышение температуры. Родители записывали также время прорезывания каждого зуба. Больше всего симптомов родители фиксировали за четыре дня до прорезывания, в день появления зуба, и в течение трех дней после. Сочетания перечисленных выше симптомов были указаны самые разные, однако температура выше 38 °C в связи с прорезыванием зубов не фигурировала. Более 35 % младенцев в период прорезывания зубов вообще не имели никаких из перечисленных симптомов — и ни у одного из детей, участвовавших в исследовании, температура не поднялась выше 38 °C.
Согласно результатам второго исследования, в котором также ежедневно измерялась температура и фиксировалось наличие симптомов прорезывания зубов у детей, было выяснено, что появление у ребенка зубов не вызывает ни легкого повышения температуры (ниже 38 °C, но выше 36,7 °C), ни, тем более, значительного (выше 38 °C).
Несмотря на то что прорезывание зубов определенно вызывает у ребенка дискомфорт и может стать причиной некоторых изменений в его поведении, высокую температуру не стоит приписывать режущимся зубкам. Не существует научных доказательств взаимосвязи между жаром и прорезыванием зубов.
Сон в постели с родителями не представляет опасности для ребенка
Разоблачение некоторых мифов, особенно таких, которые полюбились многим из нас в последние годы, может сильно разочаровать. И тем не менее правда важнее! Особенно в таком вопросе, как безопасность детей. Итак, совместный сон ребенка с родителями — опасен или нет?
В некоторых странах более половины малышей до 2 лет спят вместе со своими родителями в их постелях. Некоторые врачи утверждают, что совместный сон способствует успешному грудному вскармливанию. Есть исследователи, которые заявляют, что совместный сон помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Казалось бы, что можно этому противопоставить?