Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Шрифт:
Давайте представим кусок готового мясного пирога, который вы купили себе на обед. В нем много теста, а значит, и много углеводов. Мясо чуть жирновато, но после чашки сладкого чая вы чувствуете сытость и некоторую леность. Углеводы начали свою работу.
Что происходит дальше?
Ваш, казалось бы, сытный обед через пищевод попадает в желудок, а потом в кишечник. Там остатки пищи должны разложиться, и питательные вещества должны поступить в кровь. Задача крови разнести их по всему телу: напитать и дать энергию. В итоге питательные вещества должны попасть в клетки, которых в организме огромное количество. Их путь долог – через кровь, лимфу, межклеточную
Если мы потребляем слишком много неправильных продуктов и при этом пьем слишком мало воды, почки не успевают сделать свою работу. В итоге возникает мусор (шлаки, кислоты, токсины), и вот весь этот мусор организм пытается хоть как-то систематизировать, условно говоря «разложить на полочки», причем на те «полочки», которые ему до поры до времени особо не мешают. Догадываетесь, что это за «полочки»? Правильно, это жировые отложения.
Жировые ткани – своего рода склад всего, чего когда-то недополучили наши клетки. Всё, что они накапливают – это мусор, который день за днем засоряет организм. Резкая прибавка в весе, нарушение метаболизма – один из важных звоночков, который говорит о том, что у вас появились проблемы со здоровьем.
Засорение и зашлакованность – это не только результат лишних килограммов, но и причина большинства болезней, отсутствия энергии и жизненного тонуса.
Но что мы делаем, когда узнаем о болезни? Правильно, мы начинаем ее лечить, снимаем симптомы, стараемся повысить иммунитет и совершенно не догадываемся, что настоящая причина кроется совсем в другом. И пока мы ее не найдем и не устраним, лекарства нам мало чем помогут.
Получается, что мы сами, своими руками и тем образом жизни, который ведем день изо дня, создаем из собственного тела бездонный мусорный ящик. Но что бывает, когда мусор очень долго не убирают? Представили? То-то и оно. Мусор гниет.
А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Ваше отражение – это наглядный результат того, как вы на самом деле относитесь к своему телу и здоровью. Точно так же, как и ваш личный список возрастных и хронических заболеваний. Если вы плохо выглядите и плохо себя чувствуете, значит, где-то в организме произошел сбой. И, скорее всего, он связан с нарушением кислотно-щелочного баланса.
Мы уже с вами поняли: чтобы молекулы питательных веществ достигли клетки, они должны пройти многоуровневый путь – от одной среды в другую. Однако до этого момента мы с вами не задумывались, что у этих сред должна быть кислотно-щелочная разница, должен быть так называемый градиент pH. Молекула всегда двигается от более кислого к более щелочному: кровь должна быть более кислой, а лимфа щелочной, лимфа более кислой, а межклеточная жидкость более щелочной, межклеточная жидкость более кислой, а клетка щелочной. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд, специалисты называют этот процесс ступенчатыми градиентами pH.
Если в организме существует разница между кислой средой и щелочной и эта разница оптимально сбалансирована, то возникает механизм, благодаря которому ткани и клетки получают питание без сбоев. Нет сбоев – нет плохого самочувствия. Тело живет и функционирует в нормальном здоровом режиме.
Во многом именно кислотно-щелочной баланс влияет на общее состояние здоровья. Проблема заключается в том, что с возрастом мы потребляем больше кислотных продуктов,
Смещение pH в кислотную сторону неизменно приводит к этим проблемам: так как именно кислотная среда организма становится идеальной для размножения бактерий, вирусов, грибков, паразитов. А вот в щелочной среде они погибают.
Как узнать, насколько закислен ваш организм?
Первые подсказки о том, что что-то идет не так, мы получаем от собственного тела. Ухудшается внешний вид, появляются проблемы желудочно-кишечного тракта, возникают усталость и перепады в настроении.
Скорей всего, ваш организм закислен, если вы часто болеете вирусными и бактериальными заболеваниями, если отмечаете снижение иммунной защиты организма, периодически страдаете грибковыми заболеваниями (различные микозы).
Косвенно можно определить нарушения кислотно-щелочной баланса по внутреннему веку. Отодвиньте нижнее веко и посмотрите в зеркало. Если у вас ярко розовая слизистая, то у вас скорее всего все в норме. Если слизистая глаза бледная, то, возможно, равновесие сдвинуто в кислотную сторону.
К возможным симптомам относятся также сильная напряженность мышц шейно-воротниковой зоны и плечевых, темные круги под глазами, налёт на языке, горечь при приеме пищи.
Вот еще ряд типичных симптомов, которые в той или иной степени говорят о сбое работы внутренних систем организма.
Внешний вид
Проблемы с весом (лишние килограммы, ожирение, плохой метаболизм);
Беспричинная потеря мышечной массы (как правило, возникает из-за ломкости костей и вымывания кальция из организма);
Тусклые, ломкие волосы, выпадение волос;
Плохой цвет лица, сухость кожи;
Акне, экзема, обострение симптомов аллергии или псориаза;
Отек век;
Ломкость и желтизна ногтей;
Отек тела.
Физическое состояние здоровья
Частые желудочные спазмы;
Расстройство пищеварения (изжога, частые запоры или диарея);
Неприятный запах изо рта;
Проблемы с желчным пузырем, мочевым пузырем и почками (вплоть до образования камней);
Низкий уровень гемоглобина;
Повышенная ломкость костей (чтобы осуществить обмен веществ, организм при закислении вынужден брать полезные микроэлементы из мышц и костей, прочность костной ткани нарушается и возникает угроза остеопороза);
Судороги и тремор мышц;
Хронические боли в суставах;
Плохие зубы и десны, частые воспаления в ротовой полости;
Повышенное давление, боли в сердце, проблемы с сосудами;
Головные боли, головокружения, мигрени;
Повышенная потливость;
Нарушение менструального цикла, тяжелый предменструальный синдром;
Возникновение диабета 2 типа;
Снижение иммунитета, частые простуды и подверженность вирусным заболеваниям.
Общее состояние