Ваш малыш от рождения до двух лет

Сирс Марта

Забудьте о том, чтобы быстро поесть. Старайтесь организовывать кормления своего ребенка тогда, когда вы не в спешке. Прием пищи занимает у ребенка немало времени. Маленькие дети подолгу выжидают, разбрызгивают еду, выплевывают ее, плещутся в ней, мажутся, роняют ее и кидают. Дети едят именно так.

Введение прикорма и запоры

Запоры возникают у многих детей, когда они начинают есть твердую пищу. Что интересно, самая популярная пища для начала прикорма – рисовая каша – вызывает запор у большинства малышей. Так почему же прикорм начинается с такой рискованной пищи? Традиция. Рисовую кашу всегда рекомендовали для начала прикорма. Другие продукты, рекомендуемые для начала прикорма: бананы, груши, яблочное пюре – могут также вызывать

запоры. Если вы заметили у вашего ребенка признаки начинающегося запора, вернитесь к продуктам, с которых вы начинали, и дайте малышу протертые сливы или персики. Когда проблема будет решена, постепенно вновь вводите отложенные продукты, не прекращая давать фрукты. Вы поймете, что нужно вашему ребенку для регулярного стула.

Стратегии кормления

Чтобы ваш ребенок получил больше пищи, чем упадет на пол, смешайте развивающиеся умения своего ребенка с большой щепоткой терпения и сбрызните некоторым количеством смеха.

Введите застольную беседу. Прием пищи – это общение. Когда вы предлагаете ребенку твердую пищу, учитывайте, что он, возможно, думает так: «Что-то новое исходит от того, кого я люблю и кому доверяю». Говорите и о еде, и о процессе, чтобы ребенок научился соотносить слова с типом пищи и взаимодействием, которое последует. Вот пример: «Стефан хочет морковку… открой ротик!» – и я приближаю нагруженную ложку ко рту Стефана. Когда я просил Стефана открыть ротик, я и сам широко открывал свой рот, а он повторял мою мимику. Нетерпеливые глаза, раскрытые ладони и открытый рот – подаваемые языком тела сигналы, что ваш ребенок готов есть.

Показывайте и рассказывайте. Чтоб накормить нехочуху, превратите трапезу в удовольствие. Используйте развивающиеся социальные навыки ребенка – подражание старшим, покормите себя его едой, но сделайте это в гротескной манере. Возьмите ложку еды, приготовленной для ребенка, широко откройте рот и положите туда еду. Затем с широко отрытыми глазами изобразите, насколько вам нравится еда: «Ммммм… вкусно!» Пусть ребенок подражает вам и тоже ест.

Откройте рот, вложите ложку. Уловите момент, когда ребенок голоден, но настроен пообщаться и покорчить рожицы. Лицом к лицу с ребенком скажите ему: «Открой ротик!» Когда «ворота» открыты, вложите в ротик пищу.

Воспользуйтесь помощью верхней губы. Попробуйте «сметание верхней губой». Вложив ложку с пищей в ротик ребенка, слегка приподнимите ложку вверх так, чтоб верхняя губа «смела» пищу в ротик.

Останавливайтесь перед знаком «стоп». Сжатые губы, закрытый рот, отвернутая в сторону от приближающейся ложки голова – все это признаки того, что ваш ребенок в данный момент есть не хочет.

Совершенно очевидно, что этот ребенок не хочет есть в данный момент. Не принуждайте силой

Не кормите силой. Одни дети с жадностью едят твердую пищу в четыре месяца, а другие выказывают мало интереса даже в девять-двенадцать месяцев. Вы ведь хотите, чтобы у вашего ребенка сформировалось здоровое отношение к пище и к приему пищи. Возможно, в данное время ребенок хочет играть, спать, или просто еда ему не интересна, или он не голоден.

Не закармливайте ребенка перед ночным сном. Каши часто рекомендуются как сытные наполнители для желудка, которыми можно начинить ребенка, чтобы увеличить интервалы между кормлениями грудью или бутылочкой и чтобы заставить ребенка спать всю ночь без пробуждения. Мало того, что это заблуждение редко приносит результат, оно также может создать проблемы с контролем аппетита в раннем возрасте, тем самым внося вклад в ожирение в будущем. Ребенку могут требоваться другие формы взаимодействия между бутылочками, а не просто переполненный желудок. Помните, что молоко, грудное или искусственное, по-прежнему является на этом этапе самым важным продуктом питания. Старайтесь противостоять соблазну накормить ребенка до отвала перед ночным сном, отчаянно надеясь, что ребенок проспит всю

ночь напролет. Мы, измотанные родители, тоже не удержались от этого соблазна. Контрольные исследования показали, однако, что дети, которым дают перед ночным сном твердую пищу, начинают полноценно, без пробуждений, спать по ночам не раньше, чем дети, которых перед сном не пичкают.

Поощряйте самостоятельность за столом. В возрасте примерно шести месяцев у детей начинают развиваться два замечательных умения, которые, при доведении до совершенства, существенно облегчат кормление: способность прямо сидеть в детском стульчике или у вас на коленях и умение брать руками еду, разложенную перед ними. Помимо использования для ознакомления с твердой пищей своего пальца и ложки, вы можете позволить ребенку кормить себя самостоятельно. Некоторые дети просто не переносят, когда еда навязывается им сама, и противятся вашим стараниям познакомить их с твердой пищей, пока вы не поймете, что мистер Независимый хочет сделать это сам. Положите немного бананового пюре на стол или на поднос высокого детского стульчика на досягаемом расстоянии. В возрасте примерно шести месяцев дети набрасываются на все интересное, положенное перед ними. Вы заметите, что ваш ребенок ухватит это притягательное вещество и постепенно станет нацеливаться в свой рот. К девяти-десяти месяцам ребенок будет брать пищу большим и указательным пальцами.

На начальном этапе поиска своего рта ребенок, скорее всего, чаще будет промахиваться, чем попадать, и в результате большая часть пищи будет оказываться на щеках ребенка и на полу. Как выразилась мать одного очень самостоятельного грязнули: «У пола более сбалансированное питание, чем у моего ребенка». Это еще раз доказывает, что в этом возрасте детям еще не нужна твердая пища – это все еще просто исследование.

Дайте замарашке довести дело до конца. Чтобы ребенок не хватался за ложку и не отправлял в воздух ее содержимое, дайте ему в руки что-нибудь, например другую ложку или даже игрушку. Никогда не наказывайте его за то, что он все перепачкал, или за желание принимать участие в происходящем. Если вы действительно намерены вложить хоть что-то в рот своего ребенка, нежно возьмите обе его руки в свою свободную руку, заговаривая ему при этом зубки или даже напевая его любимую песенку, чтобы отвлечь его и заставить забыть о желании «помочь».

Будьте готовы к тому, что ребенок будет воспринимать еду как игрушки. Он питает свой интеллект, в то время как вы больше заняты питанием его организма. Не нервничайте! Молоко, которое получает ваш ребенок, удовлетворяет все его основные питательные потребности. Вы можете позволить своему ребенку проводить научные исследования. Когда он будет действительно голоден, инстинкт возьмет верх, и он поймет, что еда способна творить чудеса, заполняя эту огромную пустоту в животике.

Помогите своему ребенку обрести интерес к твердой пище. Воспользуйтесь новым приобретением ребенка в области общения – его желанием повторять действия старших. Пусть ваш ребенок смотрит, как вы едите и получаете удовольствие от еды. Учите на примере: приготовьте в небольшом количестве детское блюдо, например рисовую кашу или банановое пюре, и съешьте немного сами, восклицая: «М-м-м-м, вкусно!» Некоторые дети в этом возрасте довольно неохотно пробуют что-то новое. Берите несколько кусочков любой новой пищи сами. Дайте ребенку настроиться, понаблюдав за тем, как вы наслаждаетесь этой новой пищей.

Чередуйте блюда. Детям наскучивает, когда им предлагают слишком много одной и той же пищи. Будьте готовы к тому, что ваш ребенок будет время от времени отказываться от еще вчера любимых блюд. Воспринимайте это как знак, что вашему ребенку требуется большее разнообразие в меню.

Не смешивайте продукты. Вводите продукты по одному, вместо того чтобы смешивать несколько. В случае если у ребенка имеется аллергия или он не любит какой-то продукт, вычислить виновника будет гораздо легче, если вы будете предлагать ребенку продукты по отдельности. Как только вы убедитесь в том, что определенные продукты не приносят вреда, вы можете смешивать их во время кормления. В действительности, немного фруктов на кончике ложки с мясом или овощами могут иногда провести наименее любимый вкус через дежурный пост.