Великая книга успеха и счастья от монаха, который продал свой «феррари» (сборник)
Шрифт:
– Странно, – сказал я.
– Ничего странного, сынок, – с улыбкой ответил отец. – Один сжигает мертвых, другая – живых.
Я по себе знаю, как сильно снижает качество жизни привычка обо всем тревожиться. Когда мне было под тридцать, я был на так называемой верной дороге к успеху. Я получил степень бакалавра и магистра юриспруденции в одном из самых престижных университетов в стране и работал помощником верховного судьи США, а также вел очень сложные дела в суде. Но работал я слишком много, а главное – слишком много волновался. По утрам в понедельник я просыпался с головной болью и глубоким ощущением, что трачу свои таланты на работу, которая не подходит мне по складу характера. Именно тогда я и начал задумываться, как же улучшить свою жизнь, и сначала обратился к литературе по лидерству и саморазвитию, где нашел массу советов, как вести гармоничную, мирную, осмысленную жизнь.
Одна из простых тактик, при помощи которых я научился обуздывать тревогу, – отводить
13. Бери пример с ребенка
Некоторое время назад я сводил своего четырехлетнего сынишку Колби на ленч в итальянский ресторанчик. Был чудесный осенний денек, и малыш, как всегда, был полон энергии и радости. Мы заказали пасту и в ожидании главного блюда лакомились свежевыпеченным хлебом, который принес нам официант. Я и не подозревал, что Колби вот-вот преподаст своему отцу очередной урок искусства правильно жить. Он не стал съедать хлеб целиком, как большинство взрослых, а подошел к делу иначе, творчески. Он вынимал теплый мякиш, а корочку оставил. Иначе говоря, у него хватило мудрости сосредоточиться на самом вкусном, не обращая внимания на остальное. Как-то на семинаре кто-то мне сказал: «Дети приходят в мир более развитыми, чем взрослые, чтобы мы учились у них всему, что нам нужно». В тот прекрасный день мой малыш напомнил мне, что мы, так называемые взрослые, слишком много думаем о «корочке жизни», а не на том хорошем, что рекой течет через наше бытие. Мы думаем о неприятностях на работе, о груде квитанций, которые надо оплатить, о том, как нам не хватает времени на все необходимые дела. Однако наши мысли и в самом деле формируют мир, где мы живем, и то, о чем мы думаем, прорастает в нашей жизни. То, на чем мы сосредотачиваемся, определяет нашу судьбу, вот почему нам так нужно сосредотачиваться на хорошем.
В ближайшие же недели отведи время на то, чтобы достучаться до своего внутреннего ребенка, до той части своей души, которая умеет играть. Отведи время на то, чтобы изучить положительные качества детей и взять пример с их способности постоянно быть полными сил, задействовать воображение, жить в настоящем, что бы ни происходило вокруг. При этом не забывай мудрые слова Лео Ростена: «Понять человека, наладить с ним близкие отношения лучше всего удается, если смотреть на него – какой бы внушительной ни была эта фигура – как на ребенка. Большинство из нас так и не взрослеет: мы становимся выше, но не старше. Да, конечно, мы меньше смеемся и меньше играем и напяливаем на себя неудобные маскарадные костюмы взрослых, но под этим костюмом прячется тот самый ребенок, которого мы так и не переросли, ребенок, чьи потребности очень просты, и чья повседневная жизнь лучше всего описана в волшебных сказках».
14. Помни, что гений – это 99 % вдохновения
Знаменитый изобретатель Томас Эдисон славится своим высказыванием: «Гений – это 1 % вдохновения и 99 % пота». Я, конечно, тоже считаю, что если хочешь состояться в жизни, нужно много работать, но тем не менее думаю, что еще важнее быть полным вдохновения и решимости изменить мир. Все великие гении нашего мира были полны вдохновения, ими двигало стремление обогатить жизнь окружающих. Если изучить их жизнь, обнаружишь, что это желание для большинства из них стало чуть ли не манией. Оно просто пожирало их, занимало все до единой мозговые клетки. Эдисона тоже вдохновляла мечта воплотить все то, что рисовало его воображение. Джонас Салк, изобретатель вакцины от полиомиелита, вдохновлялся возможностью помочь всем тем, кому грозила эта страшная инфекция. А Мария Кюри, великий физик, лауреат Нобелевской премии, вдохновлялась идеей служения человечеству благодаря открытию радия. Как сказал Вудро Вильсон: «Вы здесь не для того, чтобы сводить концы с концами. Вы здесь для того, чтобы дать миру возможность жить полнее, мечтать смелее и обрести более ясную надежду достичь своих целей. Вы здесь, чтобы обогатить мир, – а если вы забываете об этой задаче, то обедняете самих себя».
Много ли вдохновения в твоей собственной жизни? Что происходит утром в понедельник – ты вскакиваешь с постели, полный сил, или валяешься, ощущая, как
15. Твое тело – храм, содержи его в порядке
Несколько месяцев назад я обедал с коллегой-оратором. Когда мы обсуждали, что предпринимаем, чтобы не забывать о главном, сохранять душевное равновесие и всегда быть на высоте, несмотря на перенасыщенное расписание, мой коллега высказал весьма мудрое замечание.
– Робин, – сказал он, – многие регулярно ходят в церковь, и это помогает им сосредоточиться и не терять связи с реальностью. Я не из таких. Я хожу в тренажерный зал, и это для меня храм.
И он добавил, что сколько бы ни было у него дел на работе, в половине шестого он всегда запирает кабинет и совершает «ежедневное паломничество» в тренажерный зал, чтобы пробежать несколько миль на беговой дорожке. Он твердо решил посвятить это время своему здоровью, счастью и хорошему самочувствию и никогда ни на что не отвлекается.
Слова моего друга заставили меня задуматься о древнеримском афоризме, которое я цитировал в своей первой книге «Мега-Жизнь»: «Mens sana in corpore sano», что значит «В здоровом теле здоровый дух». Кроме того, я вдруг понял, что к телу надо относиться как к храму, считать его священным, – иначе у нас нет никакой надежды прожить полную жизнь. Регулярные физические упражнения не просто укрепят твое здоровье, они еще и помогут яснее мыслить, подхлестнут творческое начало и обуздают неуемный стресс, который, похоже, подчинил себе наши дни. А ученые давно доказали, что физкультура прибавляет не только живости, но и жизни. Одно исследование, в котором принимали участие 18 000 выпускников Гарварда, обнаружило, что каждый час физкультуры прибавлял к жизни участников три часа. Пожалуй, трудно сделать более удачные вложение, нежели вложение времени в свою физическую форму. И помни: «Кто не тратит время на физкультуру, когда-нибудь будет вынужден тратить время на болезни».
Лично я поставил себе цель еженедельно проплывать пять миль. Плавание освежает меня и бодрит – да так, что мне трудно даже подобрать слова. Хотелось бы, конечно, похвастаться, что я каждую неделю достигаю этой цели, но, увы, нет. И все же столь дерзкая цель не дает мне забыть о том, как важно сохранять идеальную физическую форму: иначе конец и моему хорошему самочувствию, и качеству моей жизни. А каждая тренировка в бассейне неизменно приводит к одним и тем же результатам: я чувствую себя полным сил, спокойным, счастливым и уравновешенным. А еще занятия физкультурой приносят мне бесценный дар – меняют точку зрения. После сорока пяти минут плавания все стоящие передо мной препятствия словно бы становятся меньше, все мои тревоги кажутся пустячными, я полностью живу в настоящем. Забота о физическом храме напоминает мне, что величайшие радости в жизни – это самые простые радости.
16. Учись молчать
Уильям Вордсворт мудро заметил: «Когда суетный мир надолго отрывает нас от лучшего, что в нас есть, когда заботы невыносимы, а удовольствия в тягость, – каким милым и приятным бывает одиночество!» Когда ты в последний раз был один, в тишине и покое? Когда ты в последний раз уделил немного времени, чтобы насладиться могуществом одиночества, чтобы восстановить, перенастроить и подбодрить свой разум, тело и дух?
Все величайшие традиции мудрости в мире приходят к единодушному выводу: чтобы восстановить связь с подлинным «Я», надо найти время, чтобы побыть в тишине и покое, и делать это нужно регулярно. Да, у тебя масса дел, еще бы! Однако, как сказал Торо: «Быть занятым недостаточно, таковыми бывают и муравьи. Вопрос в том, чем ты занят». Важность молчания заставляет меня вспомнить притчу о старом смотрителе маяка. Масла, чтобы зажигать фонарь и показывать проходящим судам путь вдоль скалистого берега, у него было в обрез. Как-то вечером один сосед зашел взять у него в долг немного драгоценного масла, чтобы осветить свой дом, и смотритель был вынужден поделиться с ним. На другой день зашел путник и попросил немного масла для своего фонаря, чтобы продолжать путь, и смотритель уступил его уговорам и поделился и с ним. На следующую ночь смотрителя разбудила мать семейства – она постучала в дверь и со слезами попросила немного масла, чтобы осветить дом и накормить детей. Смотритель снова уступил. Вскоре у него вообще не осталось масла, и маяк погас. Много кораблей разбилось о скалы, много людей погибло, а все потому, что смотритель маяка забыл о главном. Он пренебрегал своим долгом и дорого за это заплатил. Если ты всего несколько минут в день будешь посвящать одиночеству, то не забудешь о главных приоритетах и не будешь размениваться по мелочам, чем так грешат многие из нас.