Визуальная терапия по Коновалову. Исцеляющие образы
Шрифт:
На улице, в транспорте тоже обращайте внимание на красивые и сочные природные цвета, избегая неестественных, крикливых и мрачных. Чаще бывайте в лесу, на озере, гуляйте в парке, словом, там, где вас окружают целебные цвета природы, которые дарят вам энергию Сотворения.
Даже зимой, когда солнце садится за горизонт очень рано, и в пасмурные осенние вечера вы можете окружить себя светом в достаточном количестве. То есть профилактика цветом и светом должна идти круглый год, в том числе летом, когда солнечного света в избытке. Вот здесь уже нужно знать меру. Впрочем, расскажу обо всем по порядку, ведь эти последние разделы книги и посвящены тому, как пользоваться солнечным светом себе во благо, а не в ущерб.
Летом мы получаем очень
Почему люди так хорошо себя чувствуют на природе? Не только из-за ее естества и близости к человеку, но и благодаря воздействию самых полезных абсолютно для всех людей цветов – зеленого, голубого, синего и белого. А вот красного цвета в природе не может быть много, разве что красивый алый мак или переливающийся всеми оттенками красного закат. Но разливающийся красный цвет заката плавно переходит в другие цвета, поэтому мы не ощущаем контраста, а наоборот, чувствуем восторг цвета. Это не что иное, как зарядка нашего иммунитета. Смотреть на закат особенно полезно детям и пожилым людям – они получают огромный запас здоровья. Никогда не проходите мимо этого красивого явления природы – багряного заката. Остановитесь и полюбуйтесь цветом, пусть он вольется в ваше сердце и наполнит энергией и силой весь ваш организм.
Смотреть на закат можно долго. Глаза сами подскажут вам, когда перевести взгляд на более спокойные цвета небес. Достаточно просто посмотреть чуть левее или правее, где закат переходит в синеву, становится фиолетово-серым, зелено-голубым и т. д. На небе можно увидеть массу удивительных оттенков. И все это чаще всего можно увидеть именно летом. Каждый оттенок природного солнечного света даст вашему организму именно то, что вам необходимо, потому что радужная оболочка глаза так устроена – она никогда не возьмет лишнего света, а каждый ее сегмент, соответствующий отдельному органу или части тела, заберет нужный свет для своей полноценной деятельности.
Итак, лето – благодатная пора для оздоровления солнечным светом. Но я хочу поговорить о том, как нужно загорать. Вы, конечно, знаете, что загар для кожи – это не только красота, но и стресс. Ведь именно выделяя свой коричневый пигмент, кожа защищается от лишних лучей света. Поэтому свет может быть излишним и даже вредным. Долго находиться под прямыми солнечными лучами – добровольно обжигать не только кожу, но и внутренние органы. Ведь световоды, идущие к радужке от всех органов, проходят внутри организма под кожей. А кожа тоже является проводником света. Цветные лучи способны проникать на глубину до 6 миллиметров. Там они попадают в световоды, которые несут эти огромные пучки света к сердцу, к легким, к нервной системе, которые начинают сильно страдать от этого уже нежелательного облучения, потому что света слишком много, он обжигает их и не прибавляет, а уносит жизненные силы. Поэтому загорать много и долго вредно. Нельзя загорать днем, когда солнце палит очень сильно. Нельзя загорать, если ваша кожа покраснела, тем более если вы уже ощущаете жжение. И конечно, ни в коем случае нельзя смотреть прямо на солнце. Можно лишь поморгать, глядя на солнце, если оно уже клонится к закату и его лучи направлены в ваши глаза по касательной, а не по прямой линии. Можно поморгать, глядя на солнце, до десяти раз, после этого закрыть глаза и дополнительно прикрыть их ладонями.
Лето – это время расцвета всех сил природы, поэтому все вокруг цветет пышным цветом, в лугах и на полях вы увидите разноцветье трав. Каких только оттенков цветов не заготовила для нас природа. Посмотрите на полевые цветы: такого сочетания цвета, кажется, невозможно искусственно подобрать. Собирайте букеты полевых цветов, ставьте их дома в больших количествах. Пусть ваши глаза постоянно натыкаются на эти краски света. Они нужны вам для того, чтобы заряжаться здоровьем и бодростью так же, как вы запасаетесь витаминами, употребляя ягоды и фрукты. Вообще находите любую возможность, чтобы полюбоваться цветами и деревьями, облаками и водой в реке. Даже проходя мимо городских клумб, смотрите на цветы, питайтесь их цветом. Не сидите в четырех стенах и ни в коем случае не позволяйте это делать детям. Как можно чаще бывайте там, где есть множество природных красок. Все это живительный свет для организма.
Уже в середине лета день начинает активно убывать, а осенью сумерки наступают очень быстро. Если еще и небо пасмурное, то солнечного света совсем мало. Поэтому нужно активно использовать его утром и днем. Как ни хочется вам подольше поспать в субботу и воскресенье, не позволяйте себе этого. Дефицита сна вы можете избежать, ложась спать не в час ночи, а в 22:00–23:00. Вставайте раньше, чтобы получить как можно больше солнечного света. Вообще тот, кто рано встает и рано ложится, как правило, имеет более крепкий и сильный организм. В старину крестьяне вставали с утренней зарей, ее лучи красно-оранжевого спектра давали людям заряд бодрости на весь день. Во время перерывов в работе люди часто смотрели не в телевизор, а на небо, любовались, как плывут облака, и отдыхали, восстанавливая свои силы с помощью голубого и зеленого цвета. А ложились спать тоже рано, вместе с приходом темноты. Это самый полезный биологический ритм жизни.
Однако люди условно делятся на «жаворонков» и «сов». Вот совам как раз не повезло. Их биочасы организма таковы, что наибольшая активность приходится на позднее, темное время суток. А утром, когда так полезен первый солнечный свет, они сладко спят. Но приучить себя вставать не слишком поздно «совы» могут без вреда для своего организма, а только с пользой. То есть вы, конечно, не будете подниматься с постели, как «жаворонки», в 6 часов утра, но часов в 8–9 вы вполне сможете это сделать. Я знаю очень многих «сов», которые изменили свой режим, чтобы получать больше света. И теперь они очень довольны, потому что чувствуют себя прекрасно.
Ранняя осень очень богата желтыми, красными, оранжевыми составляющими белого света. Осенние цветы и листья деревьев пылают солнечным цветом, желтый ковер из листьев лежит на дорожках в лесах и в парках. Смотрите на этот желтый, оранжевый и красный цвет и «пейте» его. Он даст защиту вашему организму на долгую и холодную зиму. Осенью ни в коем случае нельзя пренебрегать светом и цветовым спектром красно-желтого цвета, который приготовила для нас природа. Она сама позаботилась о том, чтобы все живое получило достаточно света нужных тонов. Поэтому собирайте опавшие разноцветные листья, стараясь, чтобы они были и желтые, и красные, и обязательно оранжевые, и ставьте их в вазочки, предварительно прогладив теплым утюгом, чтобы они не закручивались.
Многие хозяйки осенью варят варенье из ягод, делают домашние заготовки. Такие же заготовки, но только осеннего цвета, можно сделать из листьев и цветов. Только их нужно правильно высушить, чтобы не пропадало самое главное – цвет. Для этого используйте две квадратные фанерки с множеством просверленных отверстий. На одну фанерку положите несколько листов газетной бумаги, затем лист белой бумаги, затем красивый цветок или лист, сверху еще один лист бумаги, потом опять цветок или лист, на него лист бумаги. И так делают несколько слоев. На последний лист бумаги вновь кладут несколько листочков газетной бумаги, потом вторую фанерку. Обе фанерки прижимают друг к другу вместе с содержимым и туго перевязывают шпагатом крест на крест. Затем подвешивают на окно на свет, для просушки. Примерно через две недели конструкцию можно разобрать, и вы найдете там высушенные, но прекрасно сохранившие цвет растения. Любуйтесь ими не только осенью, но и зимой. Делайте из них закладки для книг. Это особенно полезно: водя глазами по черно-белым строчкам, наткнуться на нежную желто-фиолетовую фиалку. Ее цвет активизирует ваши силы, заставит лучше работать желудок и кишечник, благотворно подействует на поджелудочную железу. От таких закладок-цветов вы будете получать не только удовольствие, но и огромную пользу.