Всё будет хорошо!
Шрифт:
Сьерра предпочла имплантировать зубные протезы и поэтому обратилась к еще одному стоматологу, чтобы восстановить во рту иммунную систему и чтобы импланты лучше приживались. План по усиленному уходу за полостью рта и подпитке зубов предусматривал применение коэнзима Q10, лавандового масла, календулы, орегонского винограда, а также специально назначенного антиоксиданта фабричного изготовления. Помимо прочего, она применяла крем с эхинацеей, втирая его в десны, для борьбы с воспалительным процессом, для снятия болевых ощущений, а также уменьшения бактериальной микрофлоры. Из-за гнилостного поражения зубов у нее шел неприятный запах изо рта. Поэтому в еду Сьерра начала добавлять петрушку в качестве натурального освежителя полости рта и стала пользоваться эликсиром для ополаскивания зубов домашнего приготовления. Для его приготовления она заливала 1 чайную ложку сушеного розмарина, 1 чайную ложку плодов фенхеля
В дополнение к остальному мы предложили Сьерре пройти денситометрию костной ткани. Из-за ее истончения зубы расшатываются и выпадают, у оставшихся зубов оголяются корневые шейки, а зубы становятся в большей мере подвержены бактериальному поражению. По результатам теста стало ясно, что у Сьерры остеопороз. Из-за него за последние пять лет она стала на два дюйма ниже ростом, и у нее выпал корневой зуб.
Чтобы укрепить костную ткань, а следовательно, и челюстную кость, Сьерра отправилась на прием к специалистам по иглоукалыванию и китайскому траволечению, которые вместе с ее лечащим терапевтом составили комплексный план по оздоровлению организма, в частности, костной системы пациентки. Ей прописали пищевые добавки с повышенным содержанием кальция, магния, витамина D, дегидроэпиандростерона, а также качественный витаминный комплекс.
Сьерра никогда не связывала перенесенную булимию, желудочно-пищеводный рефлюкс (ЖПР) и кариес. Однако она понимала, что постоянное закусывание готовыми снеками отчасти служило причиной болезненного состояния. И хотя она старалась перекусывать полезными для здоровья продуктами, например, носила с собой изюм и другие сушеные фрукты в сумочке, это не помогло оздоровить полость рта. Любой готовый снек при регулярном употреблении в пищу вреден для здоровья и для зубов. Она не только перекусывала. Ей нравилось регулярно пользоваться освежителем «Тик-так» и другими содержащими мяту освежителями дыхания. Она делала это, чтобы скрыть неприятный запах изо рта.
Сьерра консультировалась со специалистом по диетологии, который помог ей составить комплексный план для преодоления эмоциональных и физических проблем с пищевым рационом. Вместо того чтобы на протяжении всего дня регулярно перекусывать, диетолог рекомендовал ей делать над собой усилие и непременно понемногу есть один раз в три часа, а после еды обязательно полоскать рот. При помощи специалиста по когнитивной поведенческой терапии она научилась определять свое неприятие жизни и чувство обиды на то, как сильно изменилась ее жизнь со времени смерти мужа. После посещения психиатра она пересмотрела свое мнение, что ее самолюбие пострадает, если она сделает первый шаг к сближению с семьями детей. Она проявила инициативу, позвонила им, съездила к ним в гости и пригласила их к себе. Она постаралась возобновить старые связи с прежними друзьями и даже назначала встречи за чашкой кофе и ходила на другие вечеринки, чтобы познакомиться с новыми людьми.
И в заключение она постаралась изменить образ мыслей, который усугублял ее проблемы с зубами и в полости рта в целом. Сьерра прибегла к позитивным психологическим установкам для устранения проблем в челюстной области («Я хочу изменить тот образ жизни и поведение, которые привели к появлению данного состояния. Я сама себе нравлюсь и одобряю свое поведение. Я в полной безопасности»); против общего воспаления («Мои мысли спокойные, умиротворенные и сосредоточенные»); состояния, которое ослабляет критику («Я охотно пересмотрю свой критический подход. Я нравлюсь себе сама и одобряю свое поведение»); для укрепления здоровья костей в целом («Я хорошо сложена и уравновешенна»); для борьбы с деформацией костей («Я вдыхаю жизнь полной грудью. Я расслабляюсь, пусть меня несет по быстрой реке жизни»); против кариеса («Принимаю решения с чувством любви и сострадания. И мои решения укрепляют и поддерживают меня. У меня есть новые идеи, и я претворяю их в жизнь. И мои решения не опасны для меня»); а также для излечения остеомиелита («Я умиротворена и с доверием отношусь к быстротечной жизни. Я в безопасности, и у меня все обстоит благополучно»).
Новые привычки Сьерры в области питания, лекарственные препараты, изменение поведения, а также позитивные психологические установки помогли ей преодолеть боль и снять воспаление в полости рта, и наряду с этим она завязала новые, здоровые и прочные отношения.
Проблемы в области шеи
Боль в области шеи, артрит и ригидность часто поражают тех людей, у которых удивительные коммуникационные навыки — они умеют и слушать, и говорить. Пытаясь увидеть обе стороны любой ситуации, они часто буквально заболевают, когда их способность четко излагать свои мысли не срабатывает так, как им хотелось бы. Когда разногласия не удается уладить в ходе разговора или когда у них что-то не ладится в жизни и они не контролируют ситуацию, они часто становятся раздражительными и упрямыми, упорно придерживаются своего мнения и наотрез отказываются рассматривать чужие точки зрения. Разочарование, что ведет к прекращению общения, часто обусловливает болезненность в шее.
Если вы из числа тех миллионов, которые страдают от боли, ригидности, артрита, травм от резкого движения шеей, выпадения диска позвоночника и другими проблемами в области шейного отдела позвоночника, то, вероятнее всего, вы уже испробовали целый спектр терапевтических методов, включая хирургию, хиропрактику, акупунктуру, вытяжение, а также обезболивающие средства. Любой из этих методов либо все они вкупе способны принести временное облегчение, но не излечивают окончательно. Так каков рецепт, чтобы улучшить и уравновесить общение и добиться продолжительной ремиссии при болезненных поражениях в области шеи?
В дополнение к медикаментозному лечению и изменению поведения вам следует определить и изменить негативный образ мыслей, который усугубляет течение заболеваний. Согласно теории позитивного настроя Луизы Хей, здоровые шея и шейный отдел позвоночника отражают гибкость и способность увидеть обе точки зрения участников общения. Но если перевернуть эту концепцию с ног на голову, выбрав упрямство и непоколебимость, то здоровье переходит в недуги и болезни, в данном случае — ригидность затылочных мышц и болезненность в области шеи. Люди с проблемами в области шеи в целом не слишком умеют слушать тех, с кем общаются, потому что они цепляются за общепризнанные взгляды и отрицают новые идеи. Их отличают упрямство и косность, неспособность увидеть и понять чужую точку зрения. Вот хорошая позитивная психологическая установка для преодоления узколобости и косности, которые ассоциируются с общими проблемами в области шеи: «Я рада новым идеям и новым концепциям, готова их переварить и усвоить. Я спокойно отношусь к жизни». И хотя главная тема — общение, конкретная психологическая установка зависит от источника боли и лежащей в ее основе эмоции. Например, смещение позвоночного диска в шейном отделе позвоночника ассоциируется с ощущением беспомощности в жизни, с нерешительностью, неспособностью внятно и четко излагать свои мысли или выражать потребности. Для исцеления поразмыслите над следующими словами: «В жизни я обретаю поддержку всех своих мыслей. Поэтому я нравлюсь сама себе и одобряю свое поведение. У меня все обстоит благополучно».
По мере использования позитивных психологических установок в повседневной жизни вы постепенно начнете подмечать перемены в восприятии и в мышлении.
И когда в области шеи состояние улучшится, должны будут произойти фундаментальные изменения, которые обеспечат равновесие при движении вперед. Готовность признать свои недостатки в разгар обсуждения — один из путей к улучшению состояния в области шеи. Вы обладаете удивительной способностью чутко слушать, интуитивно понимать и приводить логические аргументы. Однако вам нужно научиться признавать ограниченность своего интеллектуального потенциала в здравомыслии и общении. При возникновении конфликтов, которые не можете разрешить, не упорствуйте, не цепляйтесь за собственное мнение, лишь усугубляя серьезность ситуации. Вместо этого вспомните, что у любой проблемы бывает множество решений. Осознайте, что ваша роль — это лишь часть общего решения. Поиск равновесия между тем, что вам подконтрольно, и тем, что вне вашей власти, а также понимание, когда необходимо уйти от конфликта, приведут к общему оздоровлению в пятом эмоциональном центре.
Для имеющих проблемы в области шеи полезно практиковать медитацию и вдумчивое отношение. Благодаря медитации вы теснее соприкоснетесь с собственными эмоциями, а вдумчивое отношение к жизни поможет уяснить, каким образом эти чувства влияют на ваше состояние.
Однажды научившись определять свои ощущения и чувства, которые указывают на перемены в характере общения от дипломатического к диктаторскому, вы сможете осознанно принять решение и слушать еще внимательнее. Вы можете приложить больше усилий, чтобы сохранить непредвзятость. Поэтому, оказавшись в сложной конфликтной ситуации, вы сумеете спокойно посмотреть на нее под другим углом зрения. Важно понять, что даже при наличии разногласий по какому-то поводу люди могут ладить между собой, мирно уживаться рядом, любить друг друга. Вот такая концепция.