Введение в школу боевого карате
Шрифт:
Воздействие ударной техники также изобилует болевыми ощущениями. Тактика силового доминирования подразумевает особое акцентирование именно на болезненность и тяжесть каждого удара, а это, в свою очередь, подразумевает тренинг повышения болевого порога. Приведу несколько примеров подобного тренинга:
• Обмен ударами Маваси-гери по корпусу обоюдно, попеременно, без пауз, с усилием ~ 80 %, без защиты руками.
• Обмен прямыми ударами, попеременно, в корпус обоюдно, со средней дистанции, без защиты руками с усилием ~ 100 %.
• Обоюдная, свободная работа руками с максимальной
• «Катание на партнёре» — один лежит на полу руки-ноги вытянуты, второй стоит на нём, третий поддерживает второго. Первый начинает крутиться, перекатываясь по полу, второй переступает по корпусу мелкими шагами, третий помогает сохранить равновесие второму. Очень тяжёлое упражнение, укрепляющее пресс и мышцы корпуса.
Именно благодаря тактической составляющей задание на повышение болевого порога максимально приближается к реальной боевой задаче, что отвечает требованиям методики боевого каратэ до «Кои но такинобори рю».
Тематика прикладного раздела
Цель данного раздела показать необходимость и возможность создания общей методики тренинга специальных подразделений и коммерческих служб безопасности. В настоящее время в мире идет активизация локальных конфликтов и войн, для которых характерно применение стрелкового либо легкого артиллерийского вооружения, что, в свою очередь, вносит новые требования к физическому состоянию и индивидуальной тактической грамотности военнослужащих.
Нестабильная международная обстановка, острая внутриполитическая ситуация, как никогда, нуждаются в сдерживании силовыми структурами государства, которые, в свою очередь, вынуждены использовать спецподразделения, к которым в связи с явным прогрессом в области боя на критической дистанции предъявляются новые более жесткие требования. Банки, крупные фирмы, корпоративные и холдинговые объединения вынуждены в целях обеспечения безопасности организовать и лицензировать вооруженную охрану. Новые требования предъявляются к службам инкассации и связи.
Все эти причины вызвали, как следствие, повышенный интерес потенциальных «потребителей» к новым методикам обучения личного состава. Причём если раньше в большей степени интересовали показатели подразделения в целом, то теперь, исходя из технической, тактической, психологической и т. п. оснащенности, большее внимание уделяется персональной пригодности потенциального исполнителя, его адаптации к конкретным условиям, а при необходимости анализу перспектив роста, периодичности сквозного тестирования. В настоящее время в России нет единой методической базы для обучения приёмам обращения с оружием, рукопашному бою и спецприёмам. Это вызвано разобщённостью и конкуренцией:
— силовых структур;
— родов войск;
— коммерческих организаций.
Создание методик, выбор оружия, определение тактических приёмов и действий, как правило, жестко конкретизировано и поставлено в прямую зависимость от анализа предполагаемых задач. В итоге каждое заинтересованное ведомство вынуждено:
1. Содержать учебно-тренировочную базу;
2. Создавать ведомственную методику.
Крайне вредны попытки создания универсальной технической системы без учёта субъективных особенностей обучаемого. Существует универсально лишь стратегия и тактика! Не учитывается и тот фактор, что большинство «универсальных» техник требует длительного обучения в специальных условиях с отрывом от службы (работы). После прохождения курса обучения крайне затруднительно определить пригодность обучаемого, его рейтинг, перспективные направления обучения. Исходя из всего вышесказанного, попытаюсь концептуально изложить «Систему периодического тренинга». Всю методику разобьем на четыре раздела:
1. Специальная физическая подготовка;
2. Огневая подготовка;
3. Рукопашный бой;
4. Спецприёмы, психологическая подготовка.
Перед составлением методического плана инструктор совместно с представителем заказчика уясняют задачи, стоящие перед обучаемыми, проводят анализ работы подразделения. При необходимости проводят в подразделении:
— анкетирование;
— архивирование;
— собеседование;
— тестирование;
— агентурную разработку;
— характеристику непосредственного начальника.
Первичное анкетирование включает:
— пол;
— возраст;
— этническая группа;
— социальное происхождение;
— образование;
— социальное окружение;
— материальные запросы;
— общественный строй в стране, когда респонденту было от 10 до 18 лет;
— политическая ориентация;
— самооценка подготовленности;
— рост;
— вес;
— спортивный опыт;
— боевой опыт;
— самооценка психического типа личности (при необходимости псих. тестирование).
Уточняют тактические особенности работы подразделения, принимают решение:
1. Вести обучение в целом всей группы;
2. Разделить группу:
а) согласно штатному расписанию;
б) исходя из подготовленности;
в) из тактических или психологических соображений;
3. Вести индивидуальные занятия.
После этого начинается подбор тем для занятий из всех четырёх разделов, согласно:
— тактике подразделения;
— рейтингу обучаемых;
— номеру курса;
— перспективному направлению обучения;
— личному пожеланию заказчика.
Планирование осуществляется при помощи тематического плана. Длительность каждого курса 7 дней по 10 часов. Периодичность — каждые 2–3 месяца. Помимо периодического тренинга в программе обучения должен быть УТРЕННИЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ЧАС (курс повышения квалификации), на котором отрабатываются поэтапно все темы предыдущих курсов, причём одна тема на занятие. Каждый обучаемый оценивается по 10-балльной системе, причём каждое занятие подводятся итоги, выводится общий и частный рейтинг обучаемого. На каждом занятии должен присутствовать стойкий раздражитель: