Я желаю вам здоровья!

Правдина Наталия Борисовна

Факт, подтвержденный постоянными наблюдениями моих близких: когда я выезжаю на отдых, то провожу максимальное количество времени на воздухе в движении. При этом аппетит у меня не растет, а снижается! И под конец отпуска мне требуется пищи все меньше и меньше. Иногда я за весь день обхожусь лишь зеленым чаем, свежевыжатыми соками, чашкой супа, ложкой риса и горстью свежей зелени. И все! А энергии становится все больше и больше. Я возвращаюсь буквально напитанная энергией природы и, разумеется, похудевшая.

Тут

все дело в установке. Вот вы выехали за город и по привычке пытаетесь найти себе «цель». Мы ведь все прагматики, ходить просто так нам кажется бессмысленным. Вот бежать куда-то очень быстро по делам государственной важности, а лучше не бежать, а нестись в машине или трястись в метро в час пик – это нам понятно, это мы делаем «для чего-то». Знакомо, не правда ли? Сейчас же от вас требуется нечто другое и, скорее всего, совершенно непривычное: расслабление, очищение, отрешение от всего «целесообразного».

Знаете, как происходит экскурсия у японцев на Фудзияму? Час на автобусе, час пешком, чтобы подготовить сознание к восприятию прекрасного, и час, а то и два часа созерцание Фудзиямы!

Японцы совершенно правы: то, что так прекрасно и величественно, достойно продолжительного созерцания, чтобы успеть запечатлеть это в своей душе, в своем тонком теле.

Это обычно трудно воспринять человеку западной культуры. И если вам пока что тяжело «просто гулять», созерцая и насыщаясь тонкой энергией Природы, попробуйте заняться делом. Но только пусть это дело будет не замачиванием шашлыка, а чем-нибудь более возвышенным. Рисованием, например!

Возьмите с собой краски и бумагу или фотоаппарат. И не думайте о том, что у вас начисто отсутствуют художественные способности, вы не умеете рисовать или фотографировать. Это совершенно неважно, вы ведь не обязаны выставлять свое творчество на всеобщее обозрение и вообще кому-либо показывать. Здесь важен процесс, а не результат: попытка зафиксировать увиденное поможет вам лучше сосредоточиться, точнее и полнее настроиться на свои ощущения. Результаты появятся! Обязательно!

К сожалению, немногие современные цивилизованные люди умеют просто смотреть, просто слушать, просто быть собой. А ведь это и есть медитация. Лучшая медитация. И вы можете этому научиться!

Еще одна неплохая идея – отправиться за город с диктофоном. Попробуйте записать звуки морского прибоя, голоса пробуждающегося весеннего леса…

За время прогулки, вслушиваясь в давно забытые, ставшие почти незнакомыми живые и чистые звуки Природы, вы насытитесь той тонкой энергией, которой вам так не хватало. И заодно пополните свою фонотеку: записанные на пленку живые звуки, конечно, утратят часть энергетического заряда, но все равно сохранят свои воистину волшебные свойства. Вернувшись домой, вы сможете слушать свои записи, расслабляться, мысленно возвращаясь к удивительному состоянию единения с Природой и подключения к самому богатому источнику энергии.

И еще одна идея: если есть техническая возможность, сделайте записанные звуки сигналом своего будильника или мобильного телефона. Только представьте себе, как чудесно будет просыпаться под настоящие трели соловья! Это же так зарядит вас, что на весь день хватит прекрасного настроения и радости.

Глава 5

Правильное состояние души

Что делает человека счастливым?

Сила нашего духа и внутренней радости такова, что может растопить самую большую глыбу льда скуки, уныния и недоверия.

Когда мы любим жизнь и умеем жить, мы становимся все более и более уверенными в себе. Мы искренне надеемся и верим: все, что на свете происходит, – к лучшему. Что мы действительно можем создать шедевр из своей собственной, единственной и неповторимой жизни.

Мы с вами уже научились чувствовать теплое дыхание Божественной любви. Мы получили в дар такие бесценные достояния, как жизнь и физическое тело, и наш моральный долг – довести и то и другое до совершенства.

Давайте ответим на вопрос: что делает человека счастливым?

Деньги? Обладание материальными вещами, безусловно, приятно, но приносит удовлетворение лишь временное, не способное сделать тебя счастливым.

Любовь? Любовь может приносить счастье и страдание одновременно. Ибо тот, кто любит, становится уязвимым. К тому же любовь не может длиться вечно, если только это не любовь к Богу. Любовь к человеку может пройти или приносить страдания.

Служение Богу? Но в своей жизни я сталкивалась и со священнослужителями различных конфессий, которые проявляли равнодушие, нетерпимость, недоброжелательность и не оставляли впечатления счастливых людей. Где же найти ответ простому человеку?

Правильный ответ. И любовь, и деньги, и служение Богу приносят счастье только тогда, когда вы уже счастливы. Это не противоречие, это путь к просветлению. И этот путь начинается с вас. Обратите внимание на себя. Начните с себя.

Прежде всего, надо заботиться о своем здоровье. Это основа, без которой счастье трудно достижимо. Здоровье может принести вам силу и для духовного развития. Укрепляйте свое тело, заботьтесь о нем. Каждый день делайте что-нибудь для улучшения своего здоровья. Здоровье драгоценно, как и жизнь. Об этом мы много говорили на страницах книги.

Расширяйте сферу своего знания. Каждая жизненная ситуация может стать великим учителем, если правильно подойти к ней. Каждое так называемое препятствие дает вам возможности для роста. Например, у вас есть друг, с которым вы разговариваете на разных языках. Но вы понимаете друг друга лучше, чем многих, с кем вы общаетесь на родном языке. Разве это причина для того, чтобы расстаться? Напротив, можно выучить еще один иностранный язык. Это даст вам возможность для общения и, возможно, принесет прекрасные плоды там, где вы даже не подозреваете.