Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Шрифт:
Комплекс «7x7» – это третья ступень [5] йоги – асаны, с которой, собственно, и ассоциируется у большинства людей йога. Как видно из названия, комплекс содержит 49 упражнений, которые постепенно и эффективно прорабатывают все «болевые точки» современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни: разминают мышцы, не дают суставам утрачивать свою подвижность и лечат позвоночник.
Это очень логичный комплекс – постепенно увеличивающаяся и цикличная нагрузка позволяет мягко втянуть тело и психику в ежедневную практику йоги, приучить тело к физическим нагрузкам. Кроме того, комплекс «7x7» выгоняет из организма шлаки, а психоэнергетическую систему очищает от блоков, мешающих принимать правильные решения. Таково основное назначение этого комплекса.
5
См.
Нынче модно ходить в церковь. Потеряв веру в «светлое будущее», многие ринулись «спасать душу». Но прежде чем спасать душу (несомненно, это очень важно), начните спасать свое тело – вместилище души. О какой душевной работе можно говорить, если человек не изменил отношения к своему телу? Заставляет его подолгу сидеть на одном месте (за компьютером, телевизором, рулем автомобиля), спать днем и бодрствовать ночью, травит разрекламированной «быстрой едой», никотином, алкоголем. Все хотят попасть в рай, но никто не хочет умирать. Люди забывают о том, что для получения «визы» в рай нужно будет пройти собеседование, на котором будут задаваться вопросы типа: «Что ты сделал для укрепления своего Рода?» и «Как ты заботился о данных тебе Богом талантах?». Духовные практики без задействования тела – туфта. Начните с тела, все остальное – приложится!
Отрабатывая упражнения, мы учимся управлять своим телом и психикой. Вслед за изменениями в теле наше сознание меняется, становится гибче, шире, приобретает способность видеть суть вещей и отбрасывать лишнее. Через какое-то время вы почувствуете, что, изменив сознание, вы научились управлять обстоятельствами окружающей жизни. Не вдруг, не сразу, но асаны приведут вас к этому.
Я прошел этот путь и знаю, о чем говорю. Человек может управлять своей судьбой настолько, насколько он может управлять своим телом!
Почему «7x7»?
Не просто так! Семерка – мистическое число, символ Бога, Космоса. Семь небес, семь столпов мудрости, семь основных планет, семь дней недели, семь смертных грехов, семь чудес света, семь цветов радуги, семь нот, семь дней одной лунной фазы, семь ступеней йоги, ведущих к самадхи – познанию Бога…
По начертанию семерка похожа на антенну, улавливающую радиосигналы, что можно трактовать как связь человеческого сознания с Космическим.
Число семь по Пифагору – символ здоровья, мудрости, силы, победы и счастья. Пифагорейская школа связывала его с образом совершенной упорядоченности, цельности пространства или какого-либо цикла.
По Агриппе семерка – число мудрости, познания тайны, исследования неизвестного и невидимого, схождения Духа в материю. Семь состоит из 2 и 5 – Хаос (2) получил Силу (5) и стал Истиной (7); Сила наполнила Хаос информацией, и он обрел Смысл существования. Само слово «семь» имеет один корень со словами «семя», «осеменение», что подразумевает оплодотворяющий принцип.
В астрологии семерка привязана к планете Сатурн. Сатурн – это ключ ко Времени. Он связан с силой, упорством, дисциплиной, накоплением жизненного опыта, которые через испытания ведут к высшему развитию личности.
Схожие толкования дает Авеста: семерка есть порядок, истина, знание, мудрость, успех, связь с Богом, духовность, вдумчивость, изобретательность, рассудительность, сдержанность, самодисциплина, спокойствие, самопознание, твердость, интеллект, талант, целостность, самодостаточность.
Семью семь равно сорок девять – ровно столько упражнений в комплексе «7x7» – это число результата, реализации, исполнения желаний!
Наконец, 49 лет – это срок поднятия (восхождения) кундалини с рождения от муладхара-чакры к 49 годам до сахасрара-чакры. (При правильном воспитании, ежедневных практиках и благоприятных внешних обстоятельствах.)
ЗНАКИ СУДЬБЫ
Чем дольше мы живем, тем больше у нас накапливается вопросов по поводу жизни. Обостренное чувство справедливости в детстве сменяется тупым, озлобленным подчинением действительности в зрелом возрасте. А далее – кто куда. Одни прячут свое непонимание происходящего с ними и вокруг них за ширмой выражения «на все воля Божья». Другие, промывая мозг алкоголем, вообще не понимают, о чем идет речь, когда слышат слова «карма», «тонкий мир», «психология женщины». Есть третьи, и четвертые, и пятые, которых не устраивают стереотипные подходы к решению возникающих вопросов. А вопросы простые: почему он (она) меня не понимает (не слышит, не видит)? Почему она (он, они) так себя ведет по отношению ко мне? Почему они так поступают? И другие подобные, такие важные и непростые вопросы.
На них никогда не получить внятного ответа, если находиться в состоянии механистичности или полного отождествления с сиюминутной ситуацией (с какой-то другой ситуацией, вызвавшей психологический стереотип поведения). Так вот не первые и не вторые, а третьи и вслед за ними идущие ищут состояния, в которых загадки бытия стали бы ясными. Эти очищают свое тело и сознание специальными подходами к питанию, йогой и медитациями. Это непростая работа. Для очищения сознания от давления поступков прошлых лет, прошлых жизней нужны не авралы, субботники, не эпизодические припадки медитации, а планомерная целенаправленная волевая работа. Что будет, если ее проделать?
Окружающий мир и явления предстанут символами и знаками. То, что нас окружает, – неоднородно. Не в смысле физического состава, а в смысле проявления других миров и законов. Планета Земля вращается на орбите, граничащей со многими вселенными и их эгрегорами. Истории нашей жизни – это следование то одним, то другим законам влияющих на нас миров. От этого мы не понимаем себя, со времени меняем свои принципы, раздражаемся, когда окружающие тоже меняются.
Однако Боги всех миров милостивы. Они знают про каждого из нас все и каждого чувствуют. Для того чтобы подготовить нас к последующим событиям, они посылают нам знаки (знамения). На наших земных дорогах такая же история. Перед поворотом ставят знак поворота, перед городом – знак населенного пункта. Существуют знаки предупреждающие, рекомендательные, запрещающие. В тонком мире – то же самое. Конечно, когда жизнь протекает ровно и безмятежно, искать послания в выражении глаз каждого прохожего не стоит. А вот яркие события, о которых мы долго не забываем, рассказываем о них, являются подлинными знаками, посланными нам для того, чтобы подготовить психику к будущим событиям и потом принять правильное решение. Иногда повторяется один и тот же знак. Для чего? Нас ведут, и наши Учителя заинтересованы в том, чтобы мы наконец дали правильный ответ на поставленный жизнью вопрос.
Знаки бывают ситуационные (свадьба, развод, рождение детей, покупка квартиры, новая работа, новые знакомства), психические (сны, идеи, мысли, вербальные сообщения, визуальная информация) и телесные (ощущения в теле, болезни, ушибы). Чтобы научиться их распознавать, расшифровывать, нужно начинать изучение себя с первого этажа. С тела! Йога тут стоит на первом месте. В тишине, в уединении, практикуя асаны, мы занимаемся творчеством: создаем внутри себя представления, которых раньше не было. Следующий шаг – осознание своей психической жизни. Так расстаются с отожествлениями. Так чтение этого отрывка становится знаком…
Пробуждение силы
Продвинутые адепты йоги могут использовать «7x7» в качестве разминки перед более сложными асанами и для подъема кундалини. Кундалини, напоминаю, – это сила, свернувшаяся змеей в муладхара-чакре. У обычных людей кундалини находится в спящем состоянии. А вот у людей харизматичных и влиятельных, о которых в обиходе говорят «сильная личность», эта могучая сила не дремлет – она как раз таки и делает их яркими и талантливыми, помогает им управлять своей жизнью и другими людьми, достигать успеха.
В обычной жизни энергия (прана) движется от муладхара-чакры по позвоночному столбу (а точнее – по главному энергетическому каналу сушумнанади), и эти восходящие токи подпитывают остальные чакры. Спокойное, беспрепятственное движение жизненной энергии в астральном теле человека способствует нормальной работе всех органов и систем его физического тела, психическому здоровью, продуктивной умственной деятельности. Но такие состояния, как гениальное озарение, подлинное (что называется «от Бога») творчество, высокие физические показатели, связаны с кундалини.
При подъеме кундалини мощный поток энергии направляется вверх по чакрам, которые, в свою очередь, связаны с семью видами кармических энергий: физической, сексуальной, психоэмоциональной, энергией денег, энергией знания, энергией власти, энергией веры.
Физическая энергия управляет общим состоянием организма – здоровьем и физическим потенциалом.
Сексуальная энергия отражает сексуальный потенциал человека.
Психоэмоциональная энергия курирует эмоциональную сферу человека.