Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Виноградова Екатерина А.

Для отдачи жизненных сил и освобождения энергии в меридиане Тайо соединяют подушечки больших пальцев и мизинцев обеих рук.

Для регуляции жизненных сил в меридиане Тайо сгибают указательные пальцы обеих рук.

Выявить существование меридианов в наше время удалось только путем тщательного анализа воздействий на определенные внешние участки тела. Не только психологи, но и психофизики, биологи изучают сегодня влияние на человека мира форм. С недавних пор те вещи, о существовании которых было известно мыслителям древности, стали предметом специальных исследований. Невероятно, но оказалось, что открытие современной физиологией третьей регулирующей системы

около 2500 лет тому назад было достоянием индийских и тибетских практиков, владевших искусством исцеления жестами.

Пранические каналы пальцев – основа жизни вашего тела

Ваши руки – это хранилище опыта и знания, это средство постижения себя. Более семидесяти тысяч сенсорных точек связывают ладонь с определенными органами, участками тела и системами организма. Как жаль, что порой мы не воспринимаем руки как дар, привыкли к ним, поэтому не считаем их удивительным творением.

Между тем в буддийской мифологии ладонь считается одним из важнейших сакральных символов, отражающих единство макро– и микрокосмоса.

Большой палец воплощает в йоге высшее сознание, а остальные пальцы, прижатые к ладони, символизируют конечные аспекты окружающего нас мира. Эти четыре рядом расположенных пальца рассматриваются как ступени внутренней эволюции. Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец, с одной стороны, являются символом очищения, а с другой – символом сострадания как единственного средства очищения.

И так же как большой палец представляет одно целое со всей ладонью, так же высшее сознание не отделено от материального мира, проявленная вселенная – это отражение нашего сознания.

Научитесь искусству выполнения «мудрых жестов» – тогда осознанными движениями вы сможете изменять к лучшему внешнее и внутреннее пространство. Течение жизненных сил в нашем теле зависит от чистоты меридианов, которая поддерживается практиками йоги пальцев и упражнениями пранаямы. Чем свободнее энергетические каналы, тем качественнее струящаяся по ним энергия, тем больше сил мы в себе чувствуем.

Все описанные на страницах этой книги упражнения предназначены в том числе и для очищения и тренировки энергетических каналов пальцев рук. И даже если раньше вы не подозревали, что у вас в теле есть какие-то особые энергетические каналы и меридианы, пришло время узнать о целительной силе, которой обладает каждый пальчик и, как говорится, принять информацию к сведению.

Ангуштха – большой палец

Современный человек чаще пользуется большим, нежели указательным пальцем, даже когда звонит в дверь или указывает на что-либо. И это не удивительно: все теперь знакомы не только с пультом дистанционного управления, но и с игровыми приставками и мобильными телефонами, обращаться с которыми удобнее всего, нажимая на кнопки большим пальцем, который оказался наиболее развитым и активным.

Обычно большой палец, если прижать его к указательному, слегка не достает до второй фаланги или находится вровень с ней. В этой точке пересекаются пути между Небом и Землей – силы Космоса дают человеку почувствовать себя индивидуальностью, а земное притяжение оказывает необходимую поддержку.

Если перевести с санскрита название большого пальца, то оно будет дословно означать «движение к путеводной звезде».

Большому пальцу соответствует такой базовый элемент, как Огонь, который ассоциируется с жизненными силами, активностью, насыщением.

Поскольку этот палец расположен отдельно от остальных, у него особая миссия – чем лучше он сложен, тем выше интеллект, тем теснее связь с Сахасрара-чакрой, с Высшим Разумом на бессознательном, индивидуальном уровне. Также существует связь основания большого пальца с чакрой солнечного сплетения Манипурой, которая отвечает за интеллектуальное взаимодействие с другими людьми, а также за оптимизм и уверенность в собственной значимости.

В медитации положение большого пальца влияет на самочувствие и может указывать на то, чем руководствуется человек в своих действиях – волей или разумом. Две фаланги большого пальца отвечают за печень и желчный пузырь: печень – нижняя фаланга, желчный пузырь – верхняя. Кроме того, активизация пранического канала этого пальца стимулирует работу мозга и лимфатической системы.

Когда вы обессилены (как в эмоциональном плане, так и физически), воспользуйтесь жестом, по которому психологи безошибочно угадывают не очень уверенного в себе человека, – спрячьте большой палец в кулак. Это мудра для тех, кто стремится сохранить свою индивидуальность, не сбиться с пути. Большой палец, спрятанный внутрь кулака, – символ мира идеалов. «Идеалист» – так буквально переводится французское слово polstron, которое восходит к латинскому pollice trunco, что значит «скрытый большой палец».

Такой жест для правой руки поможет не растерять свои идеалы и нравственные ориентиры. Ставить перед собой цель, проявлять волю и настойчивость и не останавливается на полпути. Левая рука в этом жесте даст возможность осознать себя, свое призвание и место в этом мире.

Осознанно располагайте в пространстве свои большие пальцы при выполнении мудр: разрабатывая меридиан легких, вы развиваете чувство собственного достоинства, самоуважение и удовлетворенности собственными действиями.

Тарджани – указательный палец

Через энергетический канал указательного пальца наши приземленные стремления преобразуются в более высокие идеи и замыслы, а позитивные мыслеобразы рождают великодушные поступки и стремление к духовному совершенству. Энергетический канал указательного пальца способствует превращению информации в знание, а знания – в суждение.

Этот палец символизирует успех, удачу и решительные действия. Его длина пропорциональна той степени ответственности, которую человек готов взять на себя. Фаланги указательного пальца отвечают за тонкий кишечник и сердце (верхняя – тонкий кишечник, средняя – сердце). Разрабатывайте пранический канал указательного пальца – это стимулирует работу желудка, толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.

Вообще верхняя, ногтевая фаланга символизирует волю, средняя – логику, а нижняя – эмоции. Соответственно та фаланга указательного пальца, которая заметно длиннее, задает тон энергетики – ногтевая, верхняя, фаланга «указующего перста» служит проявлением силы воли и проницательности, средняя фаланга имеет отношение к логике, это наша способность рассуждать, а нижняя фаланга отвечает за способность контролировать свои бурные эмоции, а также распознавать истинную цель и идти к ней.

Развивая энергетический канал указательного пальца, мы преуспеваем в решении проблем личного духовного роста. Мудры с активным участием этого канала дают способность к высшим формам мышления, после их выполнения появляется ощущение связи с Космосом, ощущение «видения» скрытого. Не случайно указательный палец связан с Аджна-чакрой и расположенным в центре лба «третьим глазом».