Защитная книга-календарь на 2010 год
Шрифт:
Выполнение: согните спину и приблизьте голову к коленям. Сядьте на точку в районе копчика, стараясь удерживать равновесие. Расслабьте мышцы спины. Не отрывая головы от колен, сделайте мах ногами и прокатитесь на спине назад, а затем вернитесь в исходное положение. Делайте вдох при движении назад, выдыхайте – при движении вперед. Выполните 57 перекатов. Постепенно увеличивайте длительность выполнения упражнения до 1–2 мин.
Характерные ошибки: спина сгибается недостаточно, остается напряженной.
Противопоказание: повышенное артериальное давление.
3 апреля
Луна-Солнце
Лунный день: 19
Солнечный день: 14
Восход: 01:30
Восход: 05:56
Заход: 08:09
Заход: 19:07
День волнений и тревог
Возможно, вас постараются втянуть в интригу. Что бы ни случилось, старайтесь сохранить нейтралитет. Враждующие найдут пути примирения и без вашего участия. Не слушайте сплетни и слухи. Не высказывайте свое мнение, помните, что «молчание – золото».
Защитный заговор от сплетен
Утром после умывания произнесите:
Христом окрещаюсь, верой покрываюсь, ангелом сохраняюсь. Ангел мой, хранитель, сохрани, помилуй, сядь на право плечико, карауль меня с утра до вечера от волка, от зверя, от злых людей, от всех напастей. Сохрани, помилуй. Аминь, аминь, аминь.
4 апреля
Луна-Солнце
Лунный день: 20
Солнечный день: 15
Восход: 02:37
Восход: 05:53
Заход: 08:56
Заход: 19:09
Спокойный и гармоничный день
Все волнения предыдущего дня забудутся, и вы будете пребывать в хорошем настроении.
Защитный ритуал, который вы провели накануне, убережет вас от всех неприятностей и сегодня. Можно заняться магией впрок, например провести обряд на привлечение денег.
Обряд на привлечение денег
Возьмите церковную свечу, нарисуйте на ней иголкой знак денег (например знак доллара $). На небольшом листочке бумаги напишите ту сумму, которая вам необходима для реализации ваших планов. Положите этот листочек в свой кошелек. Зажгите свечу, кошелек положите перед ней. Произнесите трижды:
Как в море-океане не счесть волн, как на дне морском не счесть песчинок, так в моем кошельке не счесть денег. Пусть деньги у меня водятся – не переводятся! Аминь.
Дождитесь, чтобы свеча прогорела полностью. Утром следующего дня сходите в церковь, поставьте свечу у иконы Николая Чудотворца и подайте
5 апреля
Луна-Солнце
Лунный день: 21
Солнечный день: 16
Восход: 03:27
Восход: 05:51
Заход: 09:56
Заход: 19:01
День повышенной нагрузки
Ваша уверенность в своих силах подвергнется серьезному испытанию. Вам может показаться, что вы не справитесь с той нагрузкой, которую взяли на себя. Не переживайте и не теряйте веру в себя. Избегайте физического и психического перенапряжения, не поддавайтесь панике. Если чувствуете, что не в состоянии больше работать, что обстоятельства выше вас, помедитируйте.
Успокоительная медитация
Выберите в течение дня удобное время, чтобы вас никто не отвлекал и не беспокоил. Примите удобную позу: в кресле или на полу (подстелите сложенное одеяло или небольшую подушечку).
Закройте глаза, старайтесь дышать животом. Прочувствуйте каждый вдох и выдох. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
Отгоните от себя все мысли. Представьте себе, что мысли – это птицы, которые улетают от вас прочь, когда вы выдыхаете.
Вообразите, что ваше тело полностью прозрачно, но где-то внутри есть небольшой воздушный шарик, в котором собраны усталость, раздражение, тревоги и волнение. Этот воздушный шарик очень легкий, он начинает медленно подниматься через все тело (грудь, горло) и выходит из головы, а затем поднимается к потолку или подлетает к открытому окну и улетает в небо.
Вы почувствуете, как проблемы и неприятности оставили вас. А ваше самочувствие и эмоциональное состояние заметно улучшилось.
6 апреля
Луна-Солнце
Лунный день: 22
Солнечный день: 17
Восход: 04:03
Восход: 05:48
Заход: 11:05
Заход:19:13
Внимание! Под ударом здоровье!
Защитная система организма ослаблена и требует внимания и заботы. Помните: отрицательные эмоции, стрессы, неправильное питание подрывают иммунитет. А сегодня он и так под ударом: организм становится чрезвычайно уязвимым, и вы можете заболеть. С сегодняшнего дня начните профилактику простудных заболеваний.
Заботимся о здоровье: укрепляем иммунитет и восполняем недостаток витаминов при помощи травяного чая
Возьмите сухую траву зверобоя, сухие цветы яснотки, сухие листья ежевики, сухие плоды ежевики. Столовую ложку измельченной смеси залейте стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса. Пейте горячим три раза в день до еды.