Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
Шрифт:
Следующее упражнение имеет медитативный характер. Оно требует спокойной обстановки для того, чтобы сосредоточиться на вашем внутреннем мире. Для начала нужно в области низа живота создать ощущение тепла в виде теплого шарика. Затем мысленно вызывайте его увеличение вплоть до размеров всей внутренней области таза. Когда вы хорошо почувствуете тепло, необходимо представить уже прохладный шарик в области предстательной железы. Легче всего вообразить его снежным комочком. Этот шарик также нужно мысленно увеличить до размеров всей области низа живота. На этом упражнение заканчивается. Делать его можно в любое подходящее для вас время несколько
Психотерапия
Помните, что наш главный враг — наша психика. Она очень капризна и чувствительна к неудачам. Стоит оступиться на пустяке, и отпадает желание добиваться чего бы то ни было. Именно поэтому в конце концов все примиряются с детренированностью и с неизбежными болезнями, которые за ней следуют.
У подавляющего большинства мужчин, жалующихся на псевдоимпотенцию (80 %!), отмечаются повышенная нервно-психическая возбудимость, невроз, тревожное ожидание неудачи, следствием которого стало исчезновение эрекции в момент, предшествующий акту, или преждевременное семяизвержение. Это и есть нарушение психогенного характера, то есть псевдоимпотенция.
Истинная импотенция случается редко, а неудачи случаются с каждым и преходящи. Временное ослабление потенции бывает при нервном или эмоциональном перенапряжении, физическом утомлении, состоянии стресса, заболевании инфекционного характера. Кроме того, не всякая женщина, даже если она симпатична вам, способна вызывать желание. Мужчина может быть гиперсексуален по отношению к одной женщине и импотентен к другой, все-таки в большинстве случаев каждый из нас тяготеет к определенному типу женщин, причем не только по телосложению, но и по психоэмоциональным и интеллектуальным качествам. Поэтому отнеситесь к ситуации спокойнее, займитесь аутогенной тренировкой, самовнушением — и вы справитесь с этой проблемой. Если же вы хотите быть уверены, что не ошибаетесь и имеете дело с псевдоимпотенцией, посетите сексолога. Консультация специалиста вам точно не помешает.
По мнению профессора В. М. Дильмана, стрессы ведут к снижению уровня иммунитета. Из-за климакса иммунная система и так работает неполноценно, в итоге увеличивается вероятность того, что процесс, физиологичный по природе, может стать патологическим и привести к раковому заболеванию (например, простаты). Именно поэтому нужно стремиться к освоению не только физической культуры, но и психологической: научиться азам аутотренинга, который поможет избегать длительного нервного напряжения и депрессии.
Наше самочувствие во многом зависит от нашего настроя. Поэтому очень важно, начиная лечение, настраиваться на положительный результат. Для тех, кто не знает как это сделать, какими словами убедить себя, предлагаю поучиться у известного ученого Георгия Сытина.
Методика Г. Н. Сытина «Божественный настрой»
В лечении и профилактике важную роль играет создание соответствующего психоэмоционального состояния, которое помогает организму встать на путь выздоровления. Мастером, создающим такое состояние с помощью божественных настроев, является академик Г. Н. Сытин. Им созданы десятки настроев для лечения многих болезней, в том числе и для восстановления нормальной деятельности предстательной железы. Один из таких настроев мы здесь и приводим.
Информация усвоится лучше, если прослушивать ее в звукозаписи. Наговорить настрой для себя на магнитофон можно самостоятельно. Тон изложения должен быть деловым, твердым, убедительным, без всякого пафоса. Таким же тоном проговаривайте настрой вслух, а если нет условий — читайте или проговаривайте по памяти, про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие — прочитывать. При этом нужно сосредоточиться, настроиться на глубокое, прочное усвоение. Старайтесь вести себя как можно активней, прилагайте усилия к запоминанию текста. Усвоить настрой — значит привести себя в полное соответствие с его содержанием. Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.
Теперь текст самого настроя.
«Я изо всех сил стараюсь как можно активней — как можно энергичней усваивать настрой. Мозговые механизмы мышления усиливаются в миллион раз. Рождается гигантская, титаническая сила моей мысли. Рождается гигантская материализующая сила моей мысли. Рождается полное господство духа над телом. Весь мой организм мобилизует все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю о себе. И потому все обязательно, неизбежно будет точно так, как я говорю.
Я с яркостью молнии чувствую себя здоровым от рождения до сегодняшнего дня. Я с яркостью молнии чувствую себя здоровеющим — крепнущим от рождения до сегодняшнего дня. Господь Бог непрерывным потоком вливает в мою нервную систему колоссальную, гигантскую силу жизни. Вся моя нервная система непрерывно резко усиливается, здоровеют — крепнут нервы. Во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость. Я рождаюсь человеком стальных нервов.
Господь Бог вливает в мою нервную систему колоссальную гигантскую силу жизни. Господь Бог непрерывным потоком днем и ночью — круглосуточно вливает в головной — спинной мозг колоссальную, гигантскую силу жизни. Головной — спинной мозг с гигантской, титанической стойкостью продолжает Божественно правильно управлять всеми внутренними органами.
Головной — спинной мозг, как в юности, когда вся жизнь впереди, продолжает с колоссальной, гигантской, титанической стойкостью правильно управлять всеми внутренними органами. Весь мой организм — все внутренние органы с гигантской скоростью в одно мгновенье восстанавливают новорожденно юное, Божественно правильное внутреннее строение.
Все новообразования в организме — во всем теле — во всех внутренних органах все новообразования с гигантской скоростью исчезают, рассеиваются в пространстве Вселенной. С гигантской скоростью в одно мгновение все внутренние органы восстанавливают новорожденно юное, Божественно правильное внутреннее строение.
Господь Бог непрерывным круглосуточным потоком вливает в продолговатый мозг колоссальную, гигантскую силу жизни. Продолговатый мозг резко активизируется, резко усиливается. С колоссальной, гигантской стойкостью продолговатый мозг, как в юности, когда вся жизнь впереди, продолжает с гигантской, титанической стойкостью правильно управлять всеми внутренними органами. Продолговатый мозг, как в юности, когда вся жизнь впереди, продолжает с гигантской, титанической стойкостью Божественно правильно управлять всеми внутренними органами.