Здоровый позвоночник
Шрифт:
Прополис обладает антисептическим и обезболивающим действием, он восстанавливает ткани. Область его применения весьма широка. Прополис используют при туберкулезе легких, язвенной болезни, ожогах и обморожениях, фурункулезе и радикулите.
Из прополиса готовят различные мази и масло. Для приготовления мазей используют вазелин. В вазелин, который кипятят в эмалированной посуде, после закипания добавляют мелко нарезанный прополис. Смесь держат на огне в течение 25–30 мин, тщательно помешивая. Затем переливают в стеклянную посуду и плотно закрывают крышкой. Препарат может храниться несколько лет.
Чтобы приготовить масло, берут 1 кг сливочного масла, кладут в эмалированную
Прополисную мазь готовят и другим способом. 100 г сливочного масла расплавляют в эмалированной посуде, доводят до кипения, охлаждают до 60 °C, добавляют 19 г размельченного прополиса, нагревают, помешивая, до 80 °C, фильтруют. Хранят в стеклянной посуде в темном прохладном месте. Мазь применяют при воспалении легких, ангине, ожогах, обморожении, трещинах сосков у кормящих матерей.
Для приготовления мази можно использовать также растительное масло и ланолин.
Мазь тонким слоем накладывают на болезненные участки 2 раза в день (утром и вечером), покрывают 4–5 слоями марлевых салфеток и бинтуют.
Можно делать прополисные примочки. Марлевые салфетки, сложенные в 5–7 слоев, смачивают в спиртовой настойке прополиса, слегка отжимают, накладывают на больное место и бинтуют.
Иногда готовят спиртовую настойку. Для этого куски прополиса измельчают, помещают в посуду из темного стекла, заливают спиртом (90 г спирта на 10 г прополиса). Плотно закупоривают пробкой и, не вынося из комнаты, выдерживают 8–10 суток. По истечении этого времени сосуд с прополисной настойкой ставят в холодильник на 2 ч. Затем фильтруют через фильтровальную бумагу с ватой. Больное место смазывают при помощи ватного тампона.
• Пихтовое масло. Хорошо действует на центральную нервную систему и применяется для лечения многих заболеваний периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата: радикулитов, плекситов, миозитов и т. д. Помогает при бессоннице и неврозах.
• Пихтанол. Оригинальный препарат, приготовленный на основе пихтового масла, камфары, салициловой кислоты, муравьиной кислоты и этилового спирта. Пихтанол применяют для лечения всех видов болевых синдромов при заболеваниях периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Он оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие при радикулитах, плекситах, невритах, люмбаго, полинейропатиях, вибрационной болезни, в ревматологии (при моноартрозах, периартрозах, артрозах)? а также при растяжении связок и мышц. Курс лечения — от 2 до 10 дней.
• «Живая и мертвая» вода. В борьбе с радикулитом вам поможет «живая» и «мертвая» вода, которую можно приготовить при помощи бытового биоэлектроактиватора. Биологически активный раствор, по утверждениям медиков, обладает целебными свойствами: уменьшает боли в суставах, применяется при радикулите, ожогах и парезах.
• Масло из душицы. Горсть мелко нарезанной травы заливают 1/3 л подсолнечного или оливкового масла, настаивают 8–10 ч, процеживают. Оставшуюся траву хорошенько отжимают. Применяют для растирок.
• Масло зверобоя. Масло зверобоя готовят из 500 г свежей травы растения или цветков, которые заливают 500 мл белого вина и 1 л растительного масла — подсолнечного, льняного, миндального. 3 дня выдерживают, потом выпаривают
• Сухая трава зверобоя также пригодна для приготовления масла. Ее надо истолочь в порошок и смешать с растительным маслом в соотношении 1: 2. Настаивать 3 недели, ежедневно взбалтывая.
Заключение
Мы забыли, что жить — значит ощущать себя живым и радостным. Спокойная жизнь — счастье немногих в нашем обществе. Жизнь сейчас — это спешка, спешка и еще раз спешка. Куда мы торопимся? В больницу или в могилу?
Над этими словами стоит задуматься. А действительно, многие ли из нас умеют наслаждаться жизнью? Наслаждаться не в том смысле, как понимает это большинство, — вкусно есть, сладко пить, вдоволь спать — а получать удовольствие от того, что полон сил, не чувствуешь усталости и груза собственных лет, занимаешься любимым делом, хорошо отдыхаешь, многое можешь и многое еще предстоит?.. И все это дает нам здоровый, крепкий, гибкий позвоночник! И надо-то для этого совсем немного: движение, питание, отдых.
Кстати, об отдыхе.
Чтобы быть способным к расслаблению, отдыху и сну, надо так распланировать день, чтобы в нем оставалось время для отдыха, развлечений, физических упражнений и хорошего ночного сна.
Каким будет ваш сон, если вы переели на ночь или не прогулялись перед сном? Конечно, многие возразят: «Какие прогулки? На работе так устанешь, что все мысли о том, как бы до подушки быстрее добраться!». А вы пробовали преодолеть эту усталость и все-таки пройти перед сном хотя бы километр? Или выйти из-за стола не отдуваясь от обжорства, а с тем самым легким чувством голода, о котором слышать уже не можете? Возможно, вы раз в неделю обязательно выезжаете за город, чтобы по-настоящему отдохнуть и расслабиться?
Но если вы не делаете всего этого, о каком полноценном отдыхе можно говорить? Попробуйте изменить свой образ жизни. Может быть, вам понравится ваше новое состояние души и тела?
Я хотел бы указать вам следующие правила.
Первое: только от вас самих зависит хорошее состояние вашего организма, здоровье и счастье. Вы не будете здоровы, не предоставляя своему организму периодов отдыха, так необходимых для обновления энергии.
Второе: вы должны относиться к своему организму, как к машине — заботливо, внимательно.
И третье: с возрастом мы должны все больше и больше приближаться к природе. Вместо того, чтобы искать возбуждающих приключений, мы должны стремиться к покою и миру.
Не надо бояться просто сесть или лечь, чтобы отдохнуть или расслабиться, забыв на время все проблемы. Это не только приятно, но и совершенно необходимо. И помните:
Хорошее здоровье может быть достигнуто каждым, кто пожелал бороться за него, руководствуясь разумом.
• Ты должен почитать свое тело, как величайшее проявление жизни.