Жесты, дарующие радость. Мудры для исцеления и просветления

Лайт Сан

Рис. 76

Падма мудра (мудра счастья)

Эта мудра символизирует состояние счастья и дарует понимание, что лотос счастья может расцвести только внутри вас. Счастье не достигается во вне. Ведь счастье – это ощущение, что вы принимаете существование, и существование принимает вас.

Эта мудра улучшает интуицию, дарует позитивность, способствует устранению негативных программ подсознания, защищает от неблагоприятных психических влияний. Ее рекомендуется делать на восходе или закате Солнца в течение 10–15 минут.

Произносите при этом мантру: «Ом падме падме махападме падмаватийе сваха».

Рис. 77

Матанги

мудра (мудра умиротворения)

Мудра создает атмосферу согласия, мира и спокойствия. Устраняет конфликты. Мудра дарует энергию для познания и принятия самого себя. Позволяет интегрировать психическую энергию теневых аспектов личности. Когда ум спокоен, мы осознаем себя как чистых свидетелей.

Самый свирепый шторм не затрагивает глубин океана, так и в сердце человека есть тихие, святые глубины, куда не могут проникнуть никакие бури. Достижение этой тишины и сознательное пребывание в ней – вот что такое умиротворение. В человеческом обществе царит непрерывное смятение, суета и беспокойство, но в сердце всех существ пребывает нерушимый покой, в глубокой тишине которого живет Вечность. Мудра и мантра помогают войти в эти пространства покоя.

Эта мудра благоприятно действует на гипоталамус. Помогает при заболеваниях печени и желудочного-кишечного тракта, при артериосклерозе. Мудра способствует очищению крови, нормализуя состояния и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

Делается вместе с мантрой: «Ом шанти шанти шантих».

Рис. 78

Шанкха мудра (мудра красоты)

Шанкха на санскрите означает «раковина». Когда вы делаете эту мудру и движетесь в сердце, вы становитесь немного более молчаливыми, немного более спокойными и умиротворенными, более расслабленными, более отдохнувшими в своем существе. Внезапно вы начинаете осознавать красоту деревьев, красоту облаков, красоту людей, всего, что есть.

В Аюрведе эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия; дегенеративно-дистрофические изменения суставов и позвоночника; кариес, повышенное выпадение волос и ломкость ногтей. Благоприятна она при аллергиях, хронической усталости, фарингите и ларингите.

Совершайте мудру вместе с мантрой: «Ом шри маха лакшмийаи намах».

Рис. 79

Ушас мудра (мудра озарения)

Ушас (санскр. uşas – «заря») – ведическое божество, олицетворенная заря. Санскритское слово uşas происходит от праиндоевропейского корня *hausos, из которого образовались такие слова, как греческое «Эос», латинское «Аврора», русское «утро». Исходя из этого, божество зари можно считать очень древним, своими корнями уходящим в эпоху индоевропейского единства.

Ушас мудра способствует пробуждению мощной творческой энергии через сублимацию низших энергий. В человеке как будто восходит солнце нового видения. Его душа становится красивой как рассвет. А утро наполняется восхитительными пастельными цветами. Мантра служит как катализатор для осуществления новых проектов. Повышает внутреннюю гибкость, спонтанность, интуитивность. Улучшает адаптивность гормональной системы. Способствует гармонизации второй чакры.

При выполнении мудры можно использовать следующие мантры:

Мантра Христа «Я свет миру».

Мантра Ушас, божества зари: «Ом ушра сварупайя намах».

Рис. 80

Гаруда мудра (мудра вдохновения)

Вдохновение сердца – это откровение Бытия, это новый вдох Бога в нашу душу. Вдохновение – это поток, поток удивления и изумления. И Гаруда мудра раскрывает талант открываться этому потоку, способствует развитию духовной интуиции и духовного видения. Она также стимулирует обмен веществ, нормализует давление, гармонизирует работу правого и левого полушария, включает альфа-ритм, позволяет подняться над суетой, рутиной, серостью повседневности, привносит позитивность, воодушевление, креативность.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом хрим храум хрим хрим бхирундавайи намах».

Рис. 81

Ганеша мудра (мудра творчества)

Вы – творчество, живая энергия созидания. Через вас постоянно созидается мир. Есть величайшая радость в мире, и это – создавать что-то. Все что угодно: поэму, песню, музыку, предприятие. Но до тех пор пока вы чего-то не создадите, вы не сможете почувствовать радости. Ганеша мудра способствует активизации творческой энергии и реализации творческих планов. Устраняет препятствия на пути достижения высоких намерений.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом гам ганапатайе намах».

Рис. 82

Дхармачакра мудра (мудра понимания)

Мудра Дхармачакра (санскр. Dharmacakra – «управление законом») олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда после достижения просветления он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона. Эта мудра символизирует поворот колеса Закона. Мудра строится следующим образом: правая рука на уровне груди, ладонь развернута вертикально наружу, пальцы согнуты, большой и указательный пальцы касаются друг друга. Левая рука с таким же расположением пальцев горизонтально развернута к груди.

Эта мудра также известна как Витарка (санскр. vitarka – «доказательство, увещевание»), Карана (санскр. кагаņа – «религиозное, магическое [действие]») и Вьяхьяна – мудра.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом хим гьяна шактйяи намах».

Рис. 83

Гьяна мудра (мудра знания)

Способствует успокоению ума, развитию когнитивных способностей, позволяет видеть реальность такой, как она есть, улучшает память, концентрацию. Гармонизирует ментальные процессы, избавляет от уныния, депрессии, останавливает надоедливый внутренний диалог.

Ум расщепляет реальность, делая постоянно ее снимки и обозначая их словами и знаками. Они хранятся в памяти и становятся объектом интеллектуальных операций.

Но продукт ума – не реальность, а только ее урезанное отражение. Вы не избавитесь от голода, съев фотографию ресторана. Знание в том, чтобы знать, какие знания самые нужные. Из всех же знаний самое нужное – знание того, как жить добродетельно, божественно, осознанно.

Выполняется с мантрами: «Ом» либо «Ом тат сат».

Рис. 84

Бхуди мудра (мудра упорядоченности)

Мудра закона, порядка, иерархичности. Помогает осознавать причинно-следственные связи. Благоприятна для понимания законов судьбы и своего предназначения. Вносит упорядоченность в отношения между людьми.

Дарует понимание, что в природе нет места хаосу. Хаос существует только в уме человека. Ум не может охватить целое – его фокус очень узок. Он видит только фрагменты и не может увидеть всю картину целиком.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом шри дхармару-пайя сваха».

Рис. 85

Брихаспати мудра (мудра ясности)

Брихаспати считается учителем полубогов. Мудра улучшает ясность видения и понимания приоритетов жизни. Приносит спокойствие, проницательность, развивает интуицию. Дает способность быстро адаптироваться в любой ситуации. Видение сердца характеризуется такими понятиями, как ясность, чистота, прозрачность, неомраченность. Око сердца можно развить только чистотой. Вот почему придается такое большое значение чистоте: жить чистой жизнью, питаться чистыми элементами, дышать чистым воздухом, сохранять чистыми мысли и чувства, насыщать свое сознание солнечными вибрациями, потому что Солнце – образ чистоты. Великие тайны сокрыты в словах Иисуса: «Светильник для тела есть око. Итак, если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло».

Выполняется с биджа-мантрой: «Брим».