Живая клетка. Как включить ген здоровья
Шрифт:
Сосредоточьтесь на ощущениях в районе сердца – представьте, как там зарождается теплое мягкое свечение, как оно постепенно распространяется по всему телу, выходит за его границы и заливает комнату, квартиру, дом. Это свечение – ваша любовь, ее столько, что может хватить на всех.
Вам не надо просить любви у кого – то, вам не надо ждать ее, вам не надо искать ее – вы сами источник безусловной любви.
Если в этот момент вдруг вам вспомнилось что-то плохое или человек, который нанес вам рану, скажите:
«Силой моей любви я прощаю всех. Я благодарен всем, кто встречался на моем пути».
Наслаждайтесь ощущением свободы от обид и сожалений, любви к себе и к другим людям.
Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам подсказывает сердце.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.
После выполнения:
Вы должны почувствовать подъем сил и улучшения настроения. Если этого не произошло – повторите выполнение упражнения на следующий день.
Практикуйте его не реже раза в месяц.
Упражнение 10. Путь духа
Причина многих неудач, разочарований и болезней лежит в том, что люди полагают, будто достижение цели возможно только в результате тяжелой борьбы. Но чтобы найти свое место под солнцем, обрести здоровье и благополучие, совсем не обязательно вести военные действия и брать высоту за высотой. Мир наполнен благополучием любого рода – от здоровья до богатства, и в любой момент любой человек может все это получить. Для этого требуется лишь одно условие: иметь правильный настрой Духа.
Основа такого настроя – умение пользоваться тем, что есть в наличии и испытывать искреннюю благодарность за то, что Вселенная дает вам. Благодарный человек наполняет пространство вокруг себя светом и любовью. Этот свет создает вокруг него ауру благополучия, которая начинает
Задача упражнения: научиться принимать все, что происходит в жизни, с благодарностью.
Перед выполнением:
● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.
● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.
● Устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно.
Выполнение:
Расслабьтесь, дышите размерено и свободно.
Подумайте о том, что вас не устраивает в той жизни, которую вы ведете сегодня.
Важно! Не пытайтесь разобраться со всеми вопросами, вычлените один, который вас тревожит больше всего.
Как бы вы изменили ее?
Если эта ситуация тянется давно (например, вы продолжаете ходить на ненавистную работу, подумываете все поменять, но у вас не выходит/не складывается), а вы ничего не предпринимаете, то, возможно, вы не извлекли из нее необходимый вам урок.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе скажите: «Я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что выходов из нее много. Я принимаю, что мне надо пройти через это, чтобы стать лучше и сильнее».
Посмотрите на ситуацию под другим углом. (Например, вы можете не менять работу, но изменить подход к своим обязанностям, найти в ней новое творческое зерно и т. д.).
Скажите: «Я отказываюсь от борьбы. Мой дух приведет меня на нужные пути гармонии. Я расходую свою энергию и силу на созидание, а не на разрушение. Я наполняю пространство вокруг меня безусловной любовью, необходимые мне перемены произойдут самым благоприятным для меня образом».
Повторяйте упражнение раз в день, прорабатывая подобные вопросы по одному.Важно! После выполнения упражнения необходимо закрепить принятые решения в реальности! Напоминайте себе в течение дня, что вы принимаете эту ситуацию, что все перемены, которые вам нужны произойдут, и произойдут они наиболее благоприятным для вас образом.
Упражнение 11. Радужный поток (получение энергии Космоса и ее свободный ток по каналам)
Вселенная готова помочь человеку в любой момент времени. Когда бы вы ни захотели, вы можете подключиться к источнику бесконечной энергии Космоса. Нужно только уметь открываться этой энергии. У всех людей эта способность есть от природы. В детстве любой человек умеет открываться энергии космоса. Чтобы восстановить силы, детям не требуется никаких дополнительных инструментов.
Любой здоровый ребенок может играть бесконечно, прерываясь лишь на короткий отдых. Однако по мере взросления люди утрачивают эту способность, хотя некоторые ее сохраняют. Вы все наверняка встречали людей, буквально фонтанирующих энергией. Таким людям практически не нужен отдых: они умеют восстанавливаться на ходу. Вы тоже можете стать таким человеком!Задача упражнения: научиться черпать энергию Космоса для поддержания собственной энергетики.
Перед выполнением:
● Упражнение можно выполнять тогда, когда это необходимо.
● Останьтесь в одиночестве.
● Прочтите описание упражнения и отложите книгу.
Выполнение:
Упражнение выполняется стоя.
Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно.
Соедините руки перед грудью (в районе солнечного сплетения). Медленно поднимите руки вверх, не размыкая ладоней. Закройте глаза, голову немного запрокиньте (чтобы не было ощущения напряжения).
Мысленно представьте себе радугу, один конец которой уходит в небо и теряется там, другой находится прямо перед вами.
Сделайте шаг и войдите в радугу.
Разведите руки немного в стороны.
Прочувствуйте каждый цвет:
– насладитесь красным, почувствуйте, как этот цвет придает вам силу, бодрость, радость,
– почувствуйте, как оранжевое сияние окутывает вас и дарит вам свежесть, здоровье, молодость,
– желтый цвет наполняет вас истинным счастьем,
– прозрачный светло-зеленый свет успокаивает, смывая с вас напряжение, умиротворяя и исцеляя,
– голубой слой дарит вам легкость и свободу во всем теле, уверенность и открытость,
– индиго (темно-синий) цвет настраивает вас на восприятие более тонких вибраций, дарит ясность восприятия,
– фиолетовый цвет растворяет остатки дискомфорта, негативные эмоции и соответствующие им диссонансные энергии.
Радужный поток течет сквозь вас, по позвоночнику, стекает вниз по ногам и уходит в землю, наполняя ваше тело энергией.
Закончите упражнение, когда почувствуйте, что насытились энергией: снова соедините руки, опустите их на уровень груди и поблагодарите Вселенную за помощь.
После выполнения:
Вы должны чувствовать себя так, словно долго и хорошо отдыхали. Практикуйте упражнение в любой момент, когда чувствуете необходимость.
Упражнение 12. Получение энергии Земли и ее свободный ток по каналам
Человек должен получать энергию не только из Космоса, но и от Земли. Энергия Земли очень важна, так как наше тело состоит из всех тех элементов, которые присутствуют в стихии земли. Без ее подпитки тело заболевает. В больших городах, в искусственной среде обитания человек лишен связи с землей и практически не получает ее энергии. Это негативно отражается на всем его существе. Депрессии, уныние, синдром хронической усталости – все эти болезни – типично городские. Люди, живущие на земле, с ними почти не знакомы.
Очень полезно как можно чаще выбираться на природу, соприкасаться непосредственно со стихией земли. Но сначала нужно научиться получать ее силу и пропускать по своим энергетическим каналам.Задача упражнения: получение помощи Земли.
Перед выполнением:
● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.
● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.
● Упражнение можно выполнять дома или на улице, по возможности – босиком.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Закройте глаза.
Руки соедините перед грудью, на выдохе опустите их вниз и разведите в стороны, ладонями внутрь.
Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле. Сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, почувствуйте связь с землей (обычно – легкое покалывание).
Вы стоите так крепко, как стоят здоровые, красивые деревья, ваши энергетические корни уходят вглубь земли, достигая ее центра.
По этим корням к вам из земли тянется золотистая энергия, дарующая силу и оздоравливающая каждую клетку вашего организма.
Эта энергия струится по вашему телу, вдоль позвоночника, вверх, выходит из макушки золотым сиянием и устремляется вверх, в космос.
Эта энергия очищает все планы, вымывает все деструктивные энергии и установки.
Вы – проводник этого столба энергии, прочно стоящий на земле и имеющий связь с небом.
Насладитесь этим ощущением.
Когда вы почувствуете насыщение и легкую, приятную усталость, соедините руки, поднимите перед грудью, поблагодарите Вселенную за помощь и открывайте глаза.
После выполнения:
Повторяйте это упражнение в любое время: обращайтесь к Земле за помощью и благодарите ее за это.
Упражнение 13. Заземление деструктивных энергий
Мы получаем от мира не только позитивные, но и деструктивные энергии, которые разрушают нас изнутри. Мы и сами генерируем их, когда испытываем негативные эмоции и чувства.
Человек не может никогда не испытывать отрицательных эмоций или полностью отгородиться от окружающего мира, в этом нет необходимости. Деструктивные энергии можно «заземлить».
Земля может преобразовать диссонансную энергию в свет! Не бойтесь, что причините Земле вред, но не забудьте поблагодарить за ее помощь!Задача упражнения: научиться не только брать энергию Земли, но и безопасно сбрасывать ее избыток.
Перед выполнением:
● Упражнение рекомендуется выполнять вечером, перед сном, не реже нескольких раз в неделю. Не рекомендуется выполнять упражнение сразу после предыдущего упражнения – они должны быть разнесены во времени не менее, чем на сутки.
● Останьтесь в одиночестве, чтобы ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.
● Упражнение рекомендуется выполнять босиком, лучше всего – на земле или на деревянном полу.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, ладони смотрят внутрь.
Закройте глаза, дышите спокойно и размерено.
Представьте, как ваши ноги прорастают в землю, становятся подобны корням.
Сосредоточьтесь на ощущениях в солнечном сплетении, медленно, не торопясь и не отвлекаясь, представьте, как вся деструктивная энергия дня собирается чуть ниже солнечного сплетения и становится мягким шаром серого цвета.
Важно! На этом этапе нельзя отвлекаться!!!
Представьте, как от шара вниз, к ступням протягиваются серые «нити» и уходят вниз, в землю.
Постепенно шар становится все меньше и меньше, и вскоре исчезает совсем.
Вдохните глубоко и на выдохе откройте глаза.
Соедините руки на уровне солнечного сплетения и поблагодарите Землю за помощь.
После выполнения:
После выполнения упражнения вы должны ощущать прилив сил, легкость и радость.
На следующий день проверьте ауру, используя соответствующее упражнение.
Упражнение 14. Энергетический кокон (целостность и сила ауры)
Внешний слой ауры наиболее подвержен деструктивным влияниям и потому он должен быть наиболее прочным. Следующее упражнение поможет вам превратить внешний слой ауры в настоящую «броню», которая защитит вас от любых энергетических атак.
Задача упражнения: укрепить защитные силы ауры, не позволить влиять на энергетику чужим, деструктивным энергиям.
Перед выполнением:
● Выполните упражнение 6 предыдущего раздела, чтобы определить – нет ли «брешей» в вашей ауре.
● Данное упражнение можно выполнять через несколько часов после упражнения 6, но перерыв не должен превышать 24 часов.
● Оптимальное время выполнения – утро.
● Не следует выполнять упражнения, если в этот день вы занимались или планируете заниматься очистительными практиками на физическом уровне.
● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало.
Выполнение:
Встаньте прямо, встряхните руки, голову немного запрокиньте (без напряжения шеи).
Соедините руки перед собой, медленно поднимите их вверх и разведите так, чтобы ладони смотрели внутрь.
Вспомните упражнение 10 (Радужный поток). Представьте, как этот поток опускается на вас, пронизывает вас от макушки до пяток и наподобие фонтана поднимает вверх, образуя полусферу вокруг нижней половины вашего тела.
Как в упражнении 11 представьте, как из Земли в ваше тело входит золотой поток энергии Земли, поднимается вверх, выходит из макушки и распускается цветком, образую полусферу вокруг верхней половины вашего тела.
Теперь представьте, как обе полусферы смыкаются, перетекают одна в другую, как красиво смешиваются цвета. Вы словно оказались внутри мыльного пузыря, стенки которого тонкие, но очень прочные и способны защитить вас от любого негатива.
Постепенно стенки этого «пузыря» втягиваются вашей аурой, сливаются с ней, придавая ей б о льшую силу, затягивая любые повреждения.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе откройте глаза. Потянитесь. Медленно опустите руки. Поблагодарите Вселенную за помощь.
После выполнения:
На следующий день повторите упражнение 6 предыдущего раздела и протестируйте свою ауру еще раз.
Данное упражнение рекомендуется повторять раз в месяц или после неожиданных неприятных событий, болезней.Упражнение 15. Использование мест силы для гармонизации энергетики
В природе существуют места, в которых можно наиболее полно и результативно установить связь с Космосом и подпитать свою энергию. В этих точках, известных еще древним, загадывают желания, просят помощи, молятся и медитируют. О таких местах известно давно – именно в таких местах устанавливались храмы и святилища. Однако каждый человек может найти свое место силы, в котором именно он может более легко и с большим эффектом открыть канал общения со Вселенной.
Задача упражнения: гармонизировать ток энергии в организме, используя специальные места силы.
Перед выполнением:
● Первый раз упражнение выполняется в два этапа. Временной промежуток между этапами может быть любой продолжительности.
● Затем выполняется только второй этап.
● Упражнение рекомендуется проводить только в том случае, если вы чувствуете недостаток собственной энергии после болезни или негативных событий.
● Не рекомендуется выполнять упражнение чаще, чем раз в месяц, или просто так, для развлечения, если нет настоятельной потребности.
● Нельзя выполнять упражнение, будучи в плохом настроении, раздраженным т. д.
Выполнение:
Этап 1. Обнаружение своего места силы.
Обычно местом силы может быть:
– поле (особенно для женщин), цветущее, ухоженное, плодородное;
– роща или отдельное дерево – молодое, сильное, без наростов и проч.;
– камни – большие валуны;
– берега водоемов – вода не должна быть стоячей, например, озеро должно быть достаточно большим и без заболоченных берегов, с чистой водой.
В первую очередь мысленно представьте себе любые из перечисленных возможных мест силы. Если, представляя какое-либо место, вы почувствовали тягу, желание немедленно оказаться там, то можно переходить к следующему этапу.
Важно! Направляясь в потенциальное место силы, будьте спокойны, не торопитесь. Не рекомендуется первый раз посещать такое место в плохом расположении духа, уставшим.
Придя на место, встаньте прямо, руки немного в стороны, ладони вниз и внутрь.
Закройте глаза, немного, без напряжения, запрокиньте голову, дышите спокойно и размеренно.
Откройте глаза, расслабьтесь, примите любую удобную позу, прислушайтесь к своим ощущениям:
Если вы чувствуете, как меняется пульс, частота дыхания, мир становится как будто ярче и объемнее, или, напротив, пейзаж размывается, становится нечетким, значит, это место вам подходит для пополнения собственной энергии.
Поблагодарите Вселенную и запомните это место.
Вы можете сразу перейти к следующему этапу или сделать перерыв.
Важно! Если вы не почувствовали ничего в выбранном месте, не отчаивайтесь, сделайте перерыв и повторите Этап 1 в другой день.
Очень важно найти именно свое место силы!
Этап 2. Работа с энергиями в выбранном месте.
Встаньте прямо, соедините руки, пальцами вверх, на уровне груди.
Закройте глаза, дышите мерно и спокойно.
Опустите руки, немного отведя их в сторону, ладонями внутрь.
На вдохе представьте, как ваши ноги будто врастают в землю, становясь с ней одним целым и по ним, как по корням деревьев, начинают течь живительные соки.
Если в качестве своего места силы вы выбрали дерево, то обнимите его и попробуйте стать с ним одним целым, если вы стоите на берегу водоема – представьте, как энергия воды постепенно наполняет вас от кончиков пальцев до макушки.
Представьте, как энергия выходит за пределы вашего тела в области макушки и сверкающим потоком направляется в космос.
На выдохе медленно поднимите разведенные руки вверх.
Представьте, что энергия, которую вы направили вверх, возвращается к вам, обогащенная энергией Космоса, проходит через макушку, через солнечное сплетение и через ступни снова уходит в землю, замыкая своеобразную восьмерку.
Итак – вы центр мощного потока энергии, вы сливаетесь с местом силы, становитесь частью его и энергия этого места наполняет каждую клетку вашего организма гармонией и счастьем.
Когда будете готовы – медленно опустите руки на уровень груди, соединив ладони, выдохните и откройте глаза.
Насладитесь этим ощущением.
После выполнения:
После выполнения упражнения вы должны почувствовать прилив сил и радость.
Не торопитесь уходить, поблагодарите место за возможность получить чистую энергию радости. Немного погуляйте, ничего не прося и не раздумывая.
Приезжая в выбранное место, следите за его чистотой, ухаживайте за ним.
Упражнение 16. Дыхание Гармонии
Дыхание относится к процессам, от которых напрямую зависит наша жизнь. Всем известен тот факт, что человек может задержать дыхание не более чем на 3 минуты, после чего в мозге начинаются необратимые изменения. Гораздо менее известно то, что дыхание так важно еще и потому, что оно напрямую связано с течением энергии по каналам энергетического тела. Когда дыхание нарушается, нарушается и течение энергии.
Причина многих недомоганий заключается в том, что большинство людей просто не умеют дышать. Привычный процесс дыхания может лишь обеспечить кислородом клетки нашего тела (да и то не всегда). Но привычного дыхания совершенно недостаточно для обеспечения организма нужным количеством энергии. Чтобы получать энергию разных стихий (земли или Космоса) и пропускать ее через меридианы, нужно овладеть навыком энергетического дыхания, или дыхания Гармонии.