Чтение онлайн

на главную

Жанры

Жизнь без границ: путь к потрясающе счастливой жизни
Шрифт:

Для этого не нужно быть святым. Переживая трагедию или личный кризис, совершенно нормально и естественно ощущать страх, гнев и печаль. Но в определенный момент нужно сказать: «Я еще здесь. Хочу ли я потратить остаток моей жизни в тоске и печали или хочу подняться над произошедшим и продолжать стремиться к моей мечте?»

Это же легко, верно? Нет, совсем нелегко. Такой подход требует огромной настойчивости, не говоря уже об ощущении цели, надежде, вере и убеждении в том, что у вас есть таланты и умения, которыми нужно делиться с окружающими. Линда — всего лишь один пример того, что позитивное отношение помогает преодолеть все, что угодно. Старинная неопровержимая истина заключается

и том, что мы с вами не можем управлять тем, что с нами происходит. Но можем управлять нашим отношением к происходящему. Если мы выберем верное отношение, то сможем подняться над любыми проблемами.

Скорее всего вы не в силах предотвратить следующее большое несчастье вашей жизни. Ураган может разрушить ваш дом. Пьяный водитель может врезаться в вашу машину. Работодатель может вас уволить. Близкий человек может вас бросить. Всем нам порой приходится нелегко. Грустите, страдайте, но потом соберите волю в кулак и спросите себя: «Что дальше?» Пока вы хнычете, льете слезы и страдаете, ничего не произойдет. Соберите волю в кулак и измените отношение к жизни.

НАБЕРИТЕСЬ СИЛ

Вы можете изменить свое отношение и свою жизнь без всяких таблеток, посещений психиатра и восхождений в горы к неким гуру. Своей книгой я подталкиваю вас к обретению цели, надежды на будущее, веры в новые возможности, любви к себе. Все это должно стать прочной основой для оптимизма. А с оптимизмом еще легче изменить свое отношение. В этом смысле он подобен батарейкам в вашем пульте дистанционного управления.

Вы когда-нибудь встречали успешного и счастливого человека, который бы при этом оставался пессимистом? Я - нет. Все потому, что оптимизм заряжает силой и позволяет контролировать собственные эмоции. Пессимизм лишает нас сил и воли, и тогда настроение начинает управлять вашими действиями.

Благодаря оптимистическому отношению к жизни вы можете справиться с самыми плохими и тяжелыми ситуациями. Иногда такой подход называют рефреймингом, потому что вы не всегда можете изменить обстоятельства, но всегда можете изменить свой взгляд на них. Сначала вам придется делать это сознательно. Но стоит потренироваться, и это будет происходить автоматически.

В поездках меня сопровождают мои помощники. В начале ораторской карьеры я очень переживал и расстраивался, когда наши рейсы отменяли или задерживали. Потом признал, что при таком большом количестве поездок проблемы просто неизбежны. Я стал слишком взрослым, чтобы устраивать истерики. Да и какой в этом смысл, если не можешь ни топнуть ногой, ни стукнуть кулаком по столу? Я научился по-другому относиться к подобным проблемам: надо искать нечто положительное в любой ситуации. Когда нам приходится часами сидеть в аэропортах или неожиданно менять планы, я не поддаюсь стрессу, подавленности и гневу. Я настраиваюсь на оптимистический лад: «Наш полет отложили из-за плохой погоды. И это хорошо, потому что потом он будет более безопасным», «Они отменили наш полет из-за проблем с самолетом. Лучше подождать хорошего самолета на земле, чем оказаться в воздухе на плохом».

Я и сегодня предпочел бы летать без задержек, но сосредотачиваться на негативе просто нет смысла. Когда вы позволяете внешним обстоятельствам контролировать ваше отношение и настроение, то рискуете принять неверные решения и неправильные суждения. Неадекватная реакция помешает вам воспользоваться возможностями, которые всегда — всегда! — поджидают вас впереди.

Пессимизм и негативный настрой не позволяют вам подняться над обстоятельствами. Когда нам кажется, что от негативных мыслей кровь закипает, уймите их, замените более позитивным и поддерживающим внутренним диалогом. Вот примеры замены негативных мыслей позитивными, которые помогут вам следить за собственным внутренним диалогом.

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ

Моему другу Чаку сорок лет. В прошлом году он узнал, что рак, который ему удалось победить в двадцать лет, вернулся. На этот раз опухоль затронула жизненно важные органы, и врачи не смогли воздействовать на нее радиацией. Прогноз был плачевным. Честно говоря, у Чака возникли серьезные проблемы. Чак — отец и муж, у него много родных и друзей, у него есть цель в жизни, надежда, вера и любовь к себе. И он решил для себя, что не собирается умирать, а, напротив, продолжая двигаться вперед, останется смелым, позитивным, сосредоточенным.

В такой момент вряд ли кто-то назвал бы Чака счастливым человеком, верно? Но тот факт, что лучевая терапия сразу же отпала, оказалась для него большой удачей. Поскольку традиционные методы оказались для Чака неприменимыми, доктора из Сент-Луиса, лечившие его, включили его в клиническое испытание экспериментального лекарства, которое воздействовало только на отдельные раковые клетки и убивало их, Врачи знали, что этот человек сделает все, и предоставили ему такую возможность. И в этом случае не последнюю роль сыграло позитивное отношение.

Когда Чаку ввели экспериментальное лекарство, он отказался лежать. Он занимался на беговой дорожке, поднимал тяжести. Его настрой был настолько позитивным, а сил было так много, что сотрудники больницы с трудом верили в то, что он действительно лечится в онкологическом отделении. «Вы не похожи на нормального пациента! — говорили они. — Вы ведете себя совершенно по-другому!»

Через несколько недель после курса экспериментального лечения Чак встретился со своим доктором. Тот сказал, что произошло нечто странное: «Я не нахожу никаких следов опухоли. Она исчезла».

Врачи не могли сказать, оказалось ли столь эффективным экспериментальное лекарство, повлияло ли на исход настроение: Чака, произошло ли чудо? Я могу сказать вам лишь то, что Чак вышел из больницы без опухоли и сильный, как бык. Несмотря на то, что ему грозила верная смерть, он сохранил позитивное отношение и сосредоточился не на болезни, а на цели жизни, надежде, вере и убежденности в том, что он еще может послужить другим людям.

ВЫБИРАЙТЕ ОТНОШЕНИЕ

Обратите внимание на то, что Чак и Линда выбрали такое отношение к жизни, которое позволило им подняться над трудными обстоятельствами, но их отношения слегка отличались. Линда предпочла чувству горечи чувство благодарности. Чак решил действовать и не сдаваться. Вам есть из чего выбирать, но я предлагаю основные варианты:

1. Благодарность.

2. Стремление действовать.

3. Сочувствие.

4. Прощение.

1. Благодарность

Именно такое отношение помогло Линде справиться со своими травмами после автомобильной катастрофы. Вместо того чтобы рыдать над своими потерями, она испытала чувство благодарности за то, что поправилась и смогла построить замечательную новую жизнь. Я искренне верю в чувство благодарности. Во время выступлений я часто обращаюсь к моей маленькой левой ступне, подшучиваю над ней, но на самом деле я бесконечно благодарен за то, что она у меня есть. Она помогает мне управлять инвалидным креслом, работать на компьютере со скоростью более сорока слов в минуту, играть на клавишном инструменте и цифровом ударнике и управляться с моим мобильным телефоном. Таким образом я адаптирую своих слушателей к моему необычному внешнему виду.

Поделиться:
Популярные книги

Черный Маг Императора 4

Герда Александр
4. Черный маг императора
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 4

Ярослав Умный. Первый князь Руси

Ланцов Михаил Алексеевич
1. Ярослав Умный
Фантастика:
альтернативная история
6.71
рейтинг книги
Ярослав Умный. Первый князь Руси

Кодекс Крови. Книга IХ

Борзых М.
9. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга IХ

Предатель. Ты не знаешь о сыне

Безрукова Елена
3. Я тебя присвою
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Предатель. Ты не знаешь о сыне

Вечная Война. Книга V

Винокуров Юрий
5. Вечная Война
Фантастика:
юмористическая фантастика
космическая фантастика
7.29
рейтинг книги
Вечная Война. Книга V

Законы Рода. Том 4

Flow Ascold
4. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4

Довлатов. Сонный лекарь

Голд Джон
1. Не вывожу
Фантастика:
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Довлатов. Сонный лекарь

Титан империи 7

Артемов Александр Александрович
7. Титан Империи
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Титан империи 7

Ученик

Губарев Алексей
1. Тай Фун
Фантастика:
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Ученик

Черный Маг Императора 9

Герда Александр
9. Черный маг императора
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 9

Паладин из прошлого тысячелетия

Еслер Андрей
1. Соприкосновение миров
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
6.25
рейтинг книги
Паладин из прошлого тысячелетия

Специалист

Кораблев Родион
17. Другая сторона
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Специалист

Чехов. Книга 3

Гоблин (MeXXanik)
3. Адвокат Чехов
Фантастика:
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Чехов. Книга 3

Кодекс Крови. Книга VII

Борзых М.
7. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга VII