Жизнь и Я. Секрет взаимности
Шрифт:
Итак, вспомним все, что мы знаем про счета, которые выставляет судьба. Мы говорили, что всякий раз, когда мы заново эмоционально переживаем неприятную ситуацию, мы вновь «попадаем на штраф». Так что же мы делаем, мысленно прокручивая историю с несправедливо нанесенной обидой? Правильно, зарабатываем очередные «штрафные очки».
Значит пора учиться адекватно реагировать. То есть не уходить в свои переживания, а, выключив эмоции (чего переживать, коли происходит оплата по счетам), защитить свои интересы. Человек поступил с вами некрасиво: нахамил, сорвал на вас свое плохое настроение? Выскажете ему свое «фэ» в любой удобной форме. Далее, требуется… простить себя.
Таким образом, недовольство другим человеком – чувство неконструктивное – мы перевели в недовольство собой. В чем тут конструктивность? Очень просто: ситуацию с самим собой вы полностью контролируете, во всяком случае, вы вполне способны это делать. Вы осознали, что заплатили по некоему счету, вы защитили свои интересы, простили себя. Можно ставить точку.
И судьба, что приятно, никаких счетов вам через семь месяцев не предъявит, курьеров не пришлет.
Сколько «у. е.» нужно для жизни?
Есть еще одной важнейшее обстоятельство, которое нельзя не учитывать. Порой кажется – ну, подумаешь, попереживал, поогорчался из-за ерунды, жаль, конечно, но не криминально. Все пройдет, как говаривал мудрейший царь Соломон. И от прошлых переживаний останется пепел…
Отношение красивое, я бы даже сказал, элегантное, но очень вредное. И вот почему. Дело в том, что от рождения и на всю жизнь каждому из нас «отпущен» некий эмоциональный запас, который в течение жизни не меняется. Как этот запас измерить, никто не знает, а потому скажем, что он составляет 100 условных единиц. В эту сумму входит все: радости и горести, огорчения от проигрышей и счастье побед. Следовательно, важно соотношение: чем больше положительных эмоций вы испытываете, тем меньше остается сил на отрицательные. И наоборот: если превалируют эмоции негативные, истощается запас позитивных. Такая вот замкнутая система из двух сообщающихся сосудов: если в одном прибыло, в другом непременно убудет.
Этот объем «у. е.» и есть запас наших жизненных сил. В самом буквальном смысле – сил, которые потребны человеку для жизни: чтобы функционировал организм, чтобы билась мысль, чтобы работали душа и тело. Положительные эмоции – топливо, на котором работает наш моторчик. А вот отрицательные…
До определенной степени они подталкивают нас устранять причины недовольства, неудач. Но лишь до определенной. Как только некий предел перейден, они становятся тормозом. Если негатив превалирует над позитивом, если сосуд, помеченный значком «минус», существенно полней, чем сосуд со знаком «плюс», жить уже «не на что», бензина не хватает.
А дальше все начинает двигаться по замкнутому кругу: чем меньше сил для жизни, тем тяжелее на душе, следовательно, пополняется и пополняется запас негативных эмоций, а сосуд с позитивными – пустеет. В определенный момент это начинает отражаться на здоровье: просто организму уже тоже не хватает запаса сил на нормальное функционирование – и начинаются болезни.
Но и это еще не вся схема! Мы говорили о двух сосудах, однако хитрая судьба устроила все чуть сложнее: она соорудила еще один небольшой сосуд – свой собственный неприкосновенный запас. Что это такое? Своего рода «фонд развития». Точно так же как грамотный бизнесмен не тратит все доходы, а вкладывает некую часть в развитие дела, так и судьба заранее откладывает немного (по моему опыту, процентов пятнадцать тех самых условных единиц) – для того, чтобы у человека были силы развиваться, двигаться вперед. Но чем больше у нас в запасе негатива, и чем меньше позитива, тем меньше становится этот самый «процент судьбы». А потому она ставит нас во все более жесткие рамки: сложные ситуации, которые должны научить нас справляться с проблемами, возникают все чаще, причем с каждым разом становятся сложнее и сложнее. Судьба как бы торопит: решай, времени осталось совсем мало!
И в то же время решать – нет сил: все ушли в «негатив», пополнили сосуд, который тянет вниз…
Что, нерадостная картинка получилась у нас с вами? Печальная, согласен. Но – не безнадежная! И это главное. Выход есть.
В чем он? В избавлении от накопившегося негатива. Не зря же я так настойчиво повторял: сосуды сообщаются между собой, они представляют замкнутую систему, если в одном прибывает – в другом убывает. А значит, если мы научимся избавляться от негатива, – станет наполняться резервуар позитивной энергии!
Можно ли это сделать? Разумеется, – иначе не о чем было бы говорить. Другой вопрос, что в каждом конкретном случае способы опустошения резервуара с накопленным негативом – свои, так что самодеятельность тут недопустима: необходимо работать со специалистом. И все же вы можете попробовать хотя бы начать это полезное дело.
Вспоминайте все случаи, когда вы лелеяли неосуществленные планы мести, когда подолгу переживали обиды, мысленно общаясь с обидчиком, высказывая свои претензии ему, судьбе, мироустройству, Господу Богу – но никак не тому, кто вас на самом деле оскорбил. Вспоминайте – ив каждой ситуации простите себя. Вы поступили так, как могли. Вы расплатились по очередному счету. Все: ставьте точку.
Ошибки, которые мы выбираем
Уж что-что, а ошибаться мы умеем! Во всевозможные неприятности влипаем с завидным постоянством. Кстати, а вы случайно не обратили внимания: неприятности у нас обычно какие-то очень однообразные. Например, не повезло девочке с родителями: и папа, и мама были чересчур строгими, давящими. Выросла, вышла замуж – опять облом: супруг оказался настоящим тираном. Начальство на работе тоже либерализмом не отличается. В чем дело? В подсознании нашей гипотетической героини: именно оно целенаправленно подбирает в ее окружение «давящие» фигуры. Чтобы разобраться в этом непростом вопросе, надо знать, как устроено подсознание, каковы его цели и задачи.
Очень упрощенно схема выглядит следующим образом. Подсознание состоит из четырех блоков: визуального, эмоционального, кинестетического и программного. В последнем, программном, блоке, «записаны» наши жизненные программы: задачи, которые мы обязаны решить, чтобы подняться на новый уровень. Но просто так, для удовольствия, задачки никто не решает (особенно жизненные). Если человеку и так жить хорошо, приятно и вольготно – чего он станет самосовершенствоваться?
Вот и приходится подсознанию толкать своего «подопечного» в сложные ситуации, где он волей-неволей начнет меняться.
Вспомним о нашей девочке, на нелегком жизненном пути которой то и дело возникают «давящие» и «контролирующие» фигуры. Спрашивается, с чего бы это? «Для твоей же пользы, дорогая, – отвечает подсознание. – В программной части записано, что ты не научилась сопротивляться давлению извне, не умеешь строить отношения на равных. А значит, не способна жить полноценно, целиком отвечая за свои слова, мысли и поступки, не сваливая вину на тех, кто тебя якобы заставил. Вот и приходится привлекать в твое окружение «давящих» и «контролирующих»: учись!».