Жизнь в независимости от азартных игр

Эта книга посвящается светлой памяти

моего близкого друга, Ярослава Хоменко,

ушедшего из жизни слишком рано.

«Богатство не конец всем нашим бедам,

Оно – лишь знак неведомой беды»

Сенека Луций Анней

Приветствую каждого читателя, который столкнулся с проблемой зависимости от азартных игр. Совсем не важно как ты себя идентифицируешь – лудоман, игроман или проблемный игрок. Вероятно, ты уже многократно пытался навсегда завязать с игрой с помощью силы воли, самоконтроля или подсчёта дней без игры. Прочитав

мою книгу, у тебя получится не просто выйти из игры, но и найти самое главное — внутреннюю мотивацию туда не возвращаться.

Я уже сбился со счёта, сколько раз пытался завязать с игрой. Эта цифра точно измеряется десятками, а возможно, дошла и до сотни раз. Я использовал всевозможные методы: удалял все игровые аккаунты, старался сразу снимать все деньги с банковских карт при поступлении средств, считал дни без игры, радуясь моментам, когда цифра переваливала за сто. Вишенкой на торте в моей истории стала татуировка с очередным «первым днём без игры», которая помогла мне «продержаться» довольно длительный период без азартных игр. Но спустя несколько лет ставки на спорт сменились трейдингом, а вскоре – онлайн-покером. Более подробно о своей истории я расскажу в следующих главах.

Если ты приступил к прочтению моей книги, но до сих пор находишься в активной фазе игры, убедительная просьба – не начинай читать её сразу. Отложи книгу до момента, когда хотя бы несколько дней пройдут без игры, а в идеале – минимум две-три недели. Пару дней без игры не стабилизируют работу мозга игрока – на восстановление потребуется около месяца. Я по себе знаю, как хочется всего и сразу, и у меня также всегда не хватало терпения. Но читая книгу и продолжая играть, ты будешь совершать самообман, и от твоих действий не будет никакой пользы. Если ты уже остановился, неважно по какой причине – закончились деньги, морально устал от игры или в очередной раз решил завязать – можешь смело приступать к прочтению. Книга обещает быть интересной и, самое главное, полезной для осознанного выхода из игры и качественных изменений в твоей жизни.

Также приветствую каждого читателя, который является близким родственником зависимого игрока. Для вас книга станет ценным помощником в решении общей проблемы, поскольку я знаю по своему опыту, что происходящее внутри игрока и то, как его видят родственники – это две абсолютно разные реальности. Я обещаю быть максимально честным в рассказе своей истории, чтобы вы смогли лучше понять, какие внутренние переживания испытывают проблемные игроки. Одно из самых главных заблуждений близких родственников – зависимый находится в игре исключительно ради развлечения и чтобы выйти из игры, ему нужно просто проявить больше упорства в самоконтроле. Но, как правило, для большинства проблемных игроков этап развлечения с помощью азартных игр заканчивается буквально через считанные месяцы. Потом начинается этап жёсткой борьбы, которую они привыкли скрывать в себе. С помощью моей книги вы сможете по-другому взглянуть на вашего родственника, столкнувшегося с проблемой зависимости. И если вам удастся его лучше понять, это приблизит момент избавления от влечения к игре, а вместе с этим – позитивные изменения в семейной атмосфере.

В моей книге не случайно 31 глава. В большинстве месяцев в году именно столько дней. Поэтому я хотел бы порекомендовать следующее – читайте книгу по одной главе в день, чтобы качественно осмысливать всю полученную информацию. Если захочется быстро добраться до какого-то тайного послания для выхода из игры, увы, это не даст абсолютно никакого результата.

Большинство зависимых знают, что завершить процесс игры не является проблемой. Трудности начинают появляться позже, когда уже нет сил жить в гнетущей сознание реальности и хочется снова испытать те невероятные ощущения, которые предоставляла игра. Она сразу же напомнит известный сценарий, по которому можно пройти, чтобы получить очередную дозу эмоций. «Как не вернуться в игру?» – такой вопрос человеку важно задать себе, и с этим мы будем разбираться на протяжении всей книги.

Я старался не использовать термин «лудоман»,

поскольку считаю неправильным, когда человек самостоятельно ставит клеймо на себя. Есть известная фраза: «Как корабль назовёшь, так он и поплывёт». Поэтому для самого зависимого будет более полезно признать наличие проблемы, но не давать конкретную оценку своему поведению. Среди игроков стадия «лудомании» является не такой распространённой, как «проблемный игрок». По ходу книги вы с лёгкостью поймёте, в чём разница. Если описать вкратце, то существенное отличие между двумя терминами заключается в следующем: лудоман находится в игре исключительно ради самого процесса. У него уже нет никаких иллюзий насчёт заработка. Ни о какой схватке с игровой системой больше нет и речи. Это последняя стадия зависимости, являющаяся патологической болезнью, когда человек находится в игре только по одной причине – она на время унимает его боль, полученную в процессе битвы с игровой системой. Большинство же зависимых остановились на стадии проблемного игрока. Но это не значит, что эта стадия менее опасна. Зачастую наоборот – на ней происходят невероятно огромные потери денег, и человек получает сильные психические травмы. Поэтому книга акцентирована именно на поведении проблемных игроков.

В положительном ключе я буду использовать в книге формулировки «осознанный выход из игры», «освобождение от зависимости» или «качественные изменения в жизни человека». Для меня было крайне важно изменить свои жизненные установки, которые в будущем помогли мне избежать возвращения в игру. Но я убеждён, что для истинного освобождения от зависимости недостаточно просто поменять мышление, о чём ты сам сможешь убедиться при прочтении книги.

Я, как и большинство игроков, решившихся на изменения в жизни, сразу после выхода из игры пытался достичь быстрых результатов. Неважно в какой сфере – только бы это были не азартные игры. Неважно каким путём – лишь бы нужный результат был получен мгновенно. Но буквально через несколько недель я остановил угнетённое состояние своего разума и просто спросил себя: «А для чего мне нужен этот быстрый результат?»

После длительных размышлений я смог найти ответ. Чувство моей избранности и большие амбиции смешались в одном коктейле и тащили меня во всевозможные непонятные аферы, в том числе и азартные игры. Я прошёл свой путь по трём тяжеловесным направлениям – ставки на спорт, трейдинг и покер. Между ними были определённые перерывы в моей жизни, но каждый раз я оставался прежним и, ничего толком не меняя, пытался силой воли и самоконтролем решить проблему игровой зависимости, наступая на одни и те же грабли. В последний раз я решил идти кардинально новым путём. И начал я с длительных исследований своего внутреннего мира, чтобы найти и понять механизмы, которые каждый раз возвращали меня в игру. Чтобы владеть большей информацией, я взялся за изучение проблемы зависимого поведения через научные книги и посещение различных психологических курсов. Я штурмовал свой мозг новыми знаниями и в какой-то момент решил поделиться своей историей. Я понял, что процесс написания книги – это явно не быстрый результат, и задумавшись на пару часов осознал, что за всю свою жизнь я крайне редко делал вещи, требующие терпения и кропотливой работы.

В книге будут главы, описывающие мою историю в игре, собранную по всем тёмным закоулкам души. Естественно, в некоторых ситуациях читатель может узнать себя. Ведь зависимые игроки между собой очень похожи, но в то же время мы такие разные. Нас объединила одна проблема, но причины её появления у всех индивидуальны, в чём ты сможешь убедиться при прочтении книги. Итак, приглашаю читателей окунуться в мир «лёгких денег», «успешного успеха», «заработка в азартных играх», а также последствий, с которыми столкнулись большинство игроков.

Начать мою книгу я хотел бы с очень важной темы для каждого игрока – позиции жертвы. По ходу прочтения этой главы вы убедитесь, что избавиться от зависимости без принятия игроком ответственности за сложившуюся ситуацию практически невозможно. Бесконечная жалость к себе – это крайне деструктивное поведение, которое не принесёт ничего хорошего. Игроку противопоказано быть жертвой в своей ситуации, и если он продолжает смотреть в зеркало с долей сочувствия: