Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия
Шрифт:
Обычно больные астмой зимой чувствуют себя хуже, а летом лучше. Больной должен всегда принимать меры предосторожности и предупреждать приступы, иначе возможна смерть от удушья. Лекарства не могут полностью избавить человека от болезней дыхательных путей. Они только облегчают симптомы, и то лишь на непродолжительное время. Современная медицина предписывает больным занятия физическими упражнениями, которые помогают обеспечить организм свежим воздухом и активизируют деятельность легких. Среди подобных упражнений ведущее место следует отвести даосским. Спокойное, ненапряженное дыхание в сочетании с определенными движениями рук и корпуса поможет вылечить
Даосские упражнения избавляют от угрей, возрастных пятен, морщин и красноты носа
В период полового созревания резко увеличивается секреция половых гормонов, что стимулирует работу сальных желез. Жир может забивать поры кожи. Если при этом на стенках пор начнут размножаться микробы, то это место может покраснеть и на коже появится угорь или прыщ. Прыщи появляются в результате неправильной работы половых и сальных желез. С течением времени количество вырабатываемых половых гормонов уменьшается и прыщи нередко проходят сами собой. Конечно, к прыщам нельзя относиться как к серьезному недугу, однако все же они не украшают лицо. Кроме того после прыщей могут остаться шрамы, заметные даже после того, как прыщи давно исчезли. Косметические и лекарственные препараты помогают лишь частично.
С помощью даосских оздоровительных упражнений можно отрегулировать деятельность половых и сальных желез, устранив тем самым причину возникновения прыщей. Более того, массаж лица способствует улучшению кровообращения, что также нормализует процесс работы сальных желез и препятствует кожным воспалениям. С помощью упражнения для увлажнения кожи можно даже избавиться от следов угревой сыпи, различных пигментных пятен, растяжек, которые обычно появляются у женщин в период беременности и после родов. Избавляют даосские упражнения и от излишней красноты носа. Однако, чтобы достичь таких результатов, нужно регулярно заниматься в течение продолжительного времени.
Пример из жизни
Молодой человек, проживающий в Пекине, много раз обращался к докторам с просьбой вылечить его от угревой сыпи. Однако лечение не помогало – на его лице возникало еще больше черных точек и пятнышек. Некоторое время спустя он занялся даосскими упражнениями и регулярно выполнял упражнение для увлажнения кожи. Постепенно угри исчезли, а старые отметины на лице стали не так заметны.
Еще один случай: старик, живущий в Шанхае, в течение трех месяцев регулярно практиковал даосские упражнения. После этого он неожиданно обнаружил, что его нос приобрел нормальный цвет, хотя уже много лет до того был красным, как у пьяницы.
Даосские упражнения предотвращают и лечат варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика)
Варикоцеле – весьма неприятная болезнь. Как правило, в начале заболевания человек не ощущает никакого дискомфорта. Однако вскоре тестикулы распухают и невыносимо болят, возникает ощущение натяжения. Если человек много работает, стоит неподвижно или беспрерывно ходит, болезнь может принять весьма серьезный оборот. После отдыха многие чувствуют значительное облегчение, вплоть до того, что симптомы могут на время вообще исчезнуть. Эта болезнь возникает в результате расширения вен в семенном протоке и может быть врожденной или приобретенной. Чаще всего она поражает молодых людей от 20 до 30 лет. Нельзя сказать, что она наносит серьезный урон здоровью человека в целом, однако помимо общего дискомфорта, она может принести и проблемы с выработкой спермы и воспроизведением.
Особенно эффективны при лечении варикоцеле встряхивания, а также поднимание и опускание тестикул, что способствует улучшению кровообращения в них, нормализует работу семенного протока, устраняя таким образом причину болезни.
Например, студент из города Хуаянь, провинции Цзянсу, страдал врожденным варикоцеле. Вены, проходящие над тестикулами, напоминали извивающихся червей. Любое резкое движение доставляло ему сильную боль. Он заинтересовался даосскими упражнениями и получил по почте информацию об упражнении «Восстанавливающий источник». Через три месяца регулярных занятий боли исчезли.
Даосские упражнения предотвращают и лечат вагинит
Наиболее частыми формами вагинитов являются трихомоноз, микоз и различные заболевания пожилого возраста. Как правило, во всех этих случаях имеет место острое воспаление. Если вовремя его не лечить или если болезнетворные бактерии уже обрели иммунитет к лекарствам, болезнь может приобрести хроническую форму. С другой стороны, если больная укрепит свое здоровье, то постепенно организм сам избавится от бактерий. Когда же общее состояние больной опять ухудшится, болезнь может возвратиться. Таким образом, вагинит тесно связан со всем организмом женщины.
Даосские оздоровительные упражнения прекрасно укрепляют здоровье. Их уникальная направленность на улучшение деятельности половых органов (все движения, связанные с покачиваниями, сжатием и трением) позволяет усилить секрецию стенок матки, тканей эпителия и вагинальной мускулатуры, что делает организм женщины более устойчивым к подобным инфекциям. Благодаря упражнениям увеличивается количество половых гормонов в крови, что также благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов.
Даосские упражнения помогают восстановить фигуру после родов
После рождения ребенка многие женщины с огорчением обнаруживают, что брюшные мышцы стали намного слабее. Молодая грациозность может исчезнуть без следа, движения становятся неуклюжими. Впрочем, не стоит этого бояться. При помощи даосских упражнений вы вернете мышцам былой тонус и фигуре прежнюю привлекательность.
Те женщины, которые уже оправились после родов, могут выполнять даосские упражнения, чтобы подтянуть мышцы живота и уменьшить количество брюшного жира. Если у вас нет лишних килограммов, эти упражнения способствуют предупреждению их появления. При родах, прошедших без осложнений, можно начинать занятия уже через десять дней. Однако сначала лучше заниматься непродолжительное время, движения выполнять медленно. И время, и скорость выполнения упражнений нужно наращивать постепенно. Те, кто рожал с осложнениями, должны подождать, пока не затянутся родовые рубцы и трещины. Только при удовлетворительном самочувствии можно начинать занятия.
Даосские упражнения укрепляют грудные мышцы
В период полового созревания у некоторых женщин грудь не наливается, остается маленькой и плоской. Даосские оздоровительные упражнения помогают укрепить грудные мышцы. Те женщины, которые хотят, чтобы их грудь была более высокой, должны делать даосские упражнения. С возрастом грудь деформируется почти у всех женщин. Регулярно выполняя упражнения, вы отсрочите этот неизбежный процесс.
Даосские упражнения помогают предотвратить и вылечить хронические тазовые инфекции