Золотые правила очищения и голодания
Шрифт:
Итак, вот примерная цикличность начала голода. Она необходима для того, чтобы вы на практике набрались знаний, изучили реакции своего организма на голоде и на восстановлении и опытным путем смогли понять, что вам наиболее подходит, а от чего лучше отказаться.
В таком ритме нужно прожить 2–3 месяца, после чего можно решиться на 3-суточный голод. Его можно выполнять лицам с «ветреной» конституцией раз в 4 недели, «желчной» – раз в 3 недели, «слизистой» – раз в 2 недели.
После того как вы научитесь правильно голодать и выходить из 3-суточного голода, проведя его пять-семь раз, можно поголодать 7 суток раз в квартал в
Вышеописанное справедливо для тех, кто хочет использовать голод в качестве очищающего, оздоравливающего, развивающего скрытые (и духовные) способности и омолаживающего средства. Им спешить некуда, главное – регулярность и система. Именно они приносят наибольшие результаты. Однако для больных людей, желающих исцеления, надо действовать иначе. Им надо все пройти быстро: сделать один-три суточных голодания, а потом – сразу 7-15-суточное. В некоторых случаях выполняется сразу же длительное голодание, но его лучше проводить под присмотром специалиста.
Очень важно, чтобы голодание легко и спокойно вошло в ваш образ жизни, стало его «обычным», «хорошо знакомым» элементом. Вот тогда оно начнет вас радовать и приносить наибольшую пользу.
Рекомендую вам почитать и другие мои книги по голоданию, где этот процесс раскрывается более подробно.
Итак, если вы решились голодать, нужно составить ваш «оздоровительный паспорт», куда следует тщательно внести следующие сведения:
• собственная индивидуальная конституция;
• на ее основе – оптимальный ритм и сроки голодания;
• что позволяет вам лучше настроиться на голод;
• что позволяет вам легче всего переносить голод;
• продуктах, на которых вам комфортнее всего выходить из голодания;
• ощущения и самочувствие после голодания;
• способность сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому;
• время года, наиболее подходящее для вашего голодания, и наиболее тяжелое;
• положительные изменения, произошедшие с вами;
• сновидения во время голодания, а также иные особенности, интересные вам.
Приведу примерный вариант правильного подбора режима и сроков голодания:
• собственная индивидуальная конституция – «желчи»;
• оптимальный ритм и сроки голода с ее учетом – 36 часов, раз в неделю на воде;
• лучше настроиться на голод помогает осознание его пользы для здоровья;
• легче всего переносить голод позволяет умение отвлечься, занять себя чем-то интересным;
• комфортнее всего выходить из голодания на простокваше с медом;
• после голода чувствую легкость и радость, ощущаю избыток энергии;
• сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому, пока не получается, так как к концу недели переедаю;
• лучше всего голодать весной и осенью, тяжелее – летом (сильно расслабляюсь) и зимой (мерз-ну);
• положительные изменения: стал спокойнее, выносливее, перестал болеть простудами, хорошо соображаю;
• бывают сны, в которых вижу дохлых змей, мерз-ких животных, серых людей; снятся и цветные сны радостного содержания, например яхта под белым парусом в море (сон, предвещающий прекрасное будущее).
А вот примерный вариант неправильного подбора режима и сроков голодания:
• собственная индивидуальная конституция – «ветер»;
• оптимальный ритм и сроки голодания – 24 часа раз в неделю без воды (а надо с водой и раз в две недели);
• лучше настроиться на голод помогает осознание его пользы для здоровья;
• легче всего переносить голод позволяет умение отвлечься, занять себя;
• комфортнее всего выходить из голода на горячем травяном чае с медом (вот это подобрано правильно);
• чувствую себя после голодания угнетенно, мало энергии (это говорит о неправильном подборе ритма и сроков голода);
• сохранять и наращивать положительные результаты от одного голодания к другому не получается, так как постоянно передаю (это следствие «жора» от неправильного ритма и сроков голода);
• легче всего голодать влажной весной и влажной осенью, тяжелее – сухим и жарким летом, так как сильно расслабляюсь, а зимой постоянно мерзну (это дополнительно указывает на ваши индивидуальные особенности – «ветреную» конституцию);
• положительные изменения – легкость, воздушность (это не положительные изменения, а следствия перевозбуждения жизненного принципа «ветра». Если так продолжать и дальше, то может возникнуть психическое заболевание, шизофрения и т. п.); отрицательные – постоянно мерзну, плохо сплю, трещат суставы, проблемы с пищеварением, нарушение менструального цикла (у женщин) (что является следствием внесения сухости и холода в организм от неправильного голода);
• постоянно снятся серые сны угнетающего содержания, в которых мне холодно (раз голод угнетает жизненную силу организма, то и сны снятся подобающие).
ГЛАВА 6
Правила для голодающего
Давайте поговорим о правилах, которых необходимо придерживаться при проведении голодания. Разберем вариант «классического» голодания сроком в 20–30 дней. А далее будем использовать эти правила и для других видов голода.
Правило 1. Для лучшего входа в голодание рекомендуют использовать одноразовый прием большой дозы слабительного. Используйте то, что имеется под рукой. Слабительное применяется утром, в первый день голода натощак, и преследует следующие цели: во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания; во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. Можно войти в голод и с помощью нескольких (двух-трех) двухлитровых очистительных клизм.