10 способов похудеть

Эйтвин Георгий

Сборы, регулирующие деятельность кишечника

Приведенные ниже сборы готовятся по следующему рецепту: 1—2 ст. л. смеси заливают 200 мл (1 стакан) кипятка.

Настаивают 4—6 ч.

1. Мята перечная, листья – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя утром и вечером.

2. Ромашка аптечная, цветки – 50 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 40 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г. Принимать по 0,5 стакана настоя утром и вечером.

3. Ромашка аптечная, цветки – 20 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, душица

обыкновенная, трава – 10 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3—4 раза в день.

4. Крушина ольховидная, кора – 30 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, крапива двудомная, листья – 20 г. Этот сбор обладает слабительным действием. Принимать по 0,5 стакана настоя на ночь.

5. Крушина ольховидная, кора – 50 г, вахта трехлистная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г. Принимать по 0,5 стакана настоя на ночь.

6. Крушина ольховидная, кора – 30 г, мята перечная, листья – 20 г, крапива двудомная, листья – 30 г, аир обыкновенный, корневища – 10 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г. Принимать по 0,5 стакана отвара утром и вечером.

7. Бессмертник песчаный, цветки – 10 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г, полынь горькая, трава – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Применяют при гепатите и холецистите. Принимать по 0,5 стакана настоя 4 раза в день за 20 мин до еды.

8. Бессмертник песчаный, цветки – 40 г, вахта трехлистная, листья – 30 г, мята перечная, листья – 20 г, кориандр посевной, плоды – 10 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана отвара 3 раза в день за 20—30 мин до еды.

9. Бессмертник песчаный, цветки – 30 г, ревень, корни – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 50 г. Принимать по 0,75 стакана настоя на ночь.

10. Анис обыкновенный, плоды – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

11. Фенхель обыкновенный, плоды – 30 г, аир обыкновенный, корневища – 30 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 40 г, мята перечная, листья – 40 г, ромашка аптечная, цветки – 60 г. Принимать по 0,5—0,75 стакана теплого настоя 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

12. Валериана лекарственная, корневища и корни – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г, ромашка аптечная, цветки – 60 г. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

13. Фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, мята перечная, листья – 20 г, ромашка аптечная, цветки – 30 г, крушина ольховидная, кора – 30 г. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день через 20—30 мин после еды.

14. Дуб обыкновенный, кора – 30 г, лен посевной, семена – 30 г, ромашка аптечная, цветки – 40 г. Принимать по 0,25—0,5 стакана настоя 3 раза в день после еды.

15. Мята перечная, листья – 20 г, полынь горькая, трава – 20 г, валериана лекарственная, корневища и корни – 20 г, зверобой продырявленный, трава – 30 г, хмель обыкновенный, шишки – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя 2—3 раза в день за 30 мин до еды.

16. Зверобой продырявленный, трава – 20 г, одуванчик лекарственный, корни – 10 г, бессмертник песчаный, цветки – 10 г, вахта трехлистная, листья – 10 г, ромашка аптечная, цветки – 10 г, золототысячник малый, трава – 10 г. Принимать по 1 стакану настоя 2 раза в день за 30 мин до еды.

17. Крушина ольховидная, кора – 10 г, фенхель обыкновенный, плоды 10 г, бессмертник песчаный, цветки – 20 г, мята перечная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, полынь горькая, трава – 20 г. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.

18. Фенхель обыкновенный, плоды – 10 г, тмин обыкновенный, плоды – 10 г, крушина ольховидная, кора – 20 г, мята перечная, листья – 20 г, тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г, золототысячник малый, трава – 20 г. Принимать по 0,25 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.

19. Кукуруза, столбики с рыльцами – 30 г, чистотел большой, трава – 20 г, одуванчик лекарственный, корни – 40 г, горец птичий, трава – 30 г, зверобой продырявленный, трава – 40 г, фиалка трехцветная, трава – 20 г, анис обыкновенный, плоды – 20 г. Принимать по 0,25 стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.

Описание растений

Теперь пришла пора поговорить о растениях, которые входили в состав сборов, рассмотренных выше. Напомним, что их можно использовать в виде монопрепаратов.

Береза повислая

Это дерево хорошо знает каждый. Лечебным действием обладают листья, почки и березовый сок. Почки содержат эфирное масло, смолу, флавоноиды, дубильные вещества; в листьях найдены эфирное масло, сапонины, аскорбиновая кислота, а сок богат витамином С. Лечебное применение имеют в основном почки. Они обладают хорошим мочегонным и потогонным действием. Настойку, настой или отвар березовых почек применяют при нарушениях обмена веществ, болезнях почек и мочевого пузыря, отеках, водянке. В качестве желчегонного средства применяют настой. Следует отметить, что смолистые вещества обладают раздражающим действием на мочевыделительную систему, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Листья березы, используемые как мочегонное средство, действуют несколько слабее, зато нежелательным побочным эффектом не обладают. Общеукрепляющим, кроветворным, мочегонным, регулирующим обмен веществ средством обладает березовый сок.

Отвар: 10 г (2 ч. л.) почек залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Настой 1 : 10 г (2 ч. л.) почек залить стаканом кипятка, настоять 15—20 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день. Настой 2 : 20 г (2—3 ст. л.) листьев залить стаканом кипятка. После охлаждения добавить 0,2 г (на кончике ножа) двууглекислой (чайной) соды и настоять еще 6 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день. Соду добавляют для снижения кислой реакции настоя.

Бессмертник песчаный (цмин песчаный)

Лечебным действием обладают цветки этого растения. Они содержат флавоноиды – основное действующее вещество желчегонных препаратов бессмертника, слизи, органические кислоты, эфирное масло, спирты, смолы, каротин, витамины С и К, горькие вещества, соли калия, кальция, железа и марганца. Цветки бессмертника обладают желчегонным, противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием. Кроме того, они усиливают секрецию желудка и поджелудочной железы, увеличивают желчеотделение. Перечисленные эффекты бессмертника помогут вам достичь цели и снизить вес. Но будьте осторожны, если вы страдаете гипертонической болезнью, так как прием препаратов из этого растения может вызвать повышение артериального давления.

Отвар: 10 г (3 ст. л.) цветков залить стаканом холодной кипяченой воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день в теплом виде за 20 мин до еды.

Настой: 10—15 г (3—4 ст. л.) цветков залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 ч, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.