10 золотых правил самомотивации и самоподдержки

Гершман Олеся

Все вопросы, мысли, чувства, реакции и эмоции, которые меня беспокоят, я записываю на листок, а потом отвечаю себе в письменном виде на каждый, раскручивая «клубок негодования», чтобы добраться до истины (глубинных, неосознаваемых убеждений, которые находятся на уровне подсознания и запускают во мне негативные эмоции). Чем больше задаешь себе вопрос «Почему …?» на каждый ответ, тем больше уходишь в свое подсознание и получаешь истинные ответы на вопросы.

С помощью эффективных

вопросов я, в первую очередь, приношу пользу себе! Стопка бумаги может «испариться» МОМЕНТАЛЬНО! Но, это того стоит! За личный разбор, я ОСОЗНАЮ истинные причины негатива в моей жизни и понимаю над чем нужно поработать, подумать и как действовать дальше!

Я человек и также, как и вы, имею гамму разнообразных чувств, ощущений, впечатлений и так же, как и вы, я очень часто испытываю негативные эмоции, но мое преимущество в том, что я могу быстрее выходить из разрушающих меня деструктивных состояний, чем обычный статистический человек! Но такой я была не всегда! Образование в области коучинга, тренинги личностного роста, тонны эзотерикой и психологической литературы, смогли перевернуть мое сознание на 360 градусов и теперь я с большим удовольствием, делюсь с вами той информацией, которая, на мой взгляд, действительно способна изменить судьбу человека к лучшему.

За что я обожаю коучинг

С самого детства, я постоянно наблюдала за людьми, раньше это был неосознанный процесс, а сейчас вполне сознательное действие. Мне всегда интересно наблюдать и анализировать, как люди ведут себя в обществе, как реагируют на разнообразные ситуации, как добиваются результата, какие черты характера приводят к успеху, что делает людей несчастными, какие качества личности помогают всегда достигать целей, как люди сохраняют позитивный настрой при постоянных жизненных трудностях и т.д., а параллельно с наблюдением, в начале моего пути самопознания и самосовершенствования, меня тянуло изучать все неизведанное и загадочное! Больше всего хотелось знать сакрально – паранормальное и мою потребность в «тайном» удовлетворяла ЭЗОТЕРИКА с ПАРАПСИХОЛОГИЕЙ, но я также жадно изучала информацию по разным направлениям в области личной эффективности и эти знания привели меня к ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ и ПСИХОСОМАТИКЕ, далее в КОУЧИНГ, после в НЛП и в НЕЙРОПСИХОЛОГИЮ, потом в когнетивно-поведенческую терапию (КПТ) и в эмоционально-образную терапию (ЭОТ). Таким образом, накопив разностороннюю базу знаний и практик, сформировалось понимание КВАНТОВОЙ ПСИХОЛОГИИ, потому что это смесь психологии, НЛП, парапсихологии и эзотерики, и эта область, стала для меня «ядром знаний», который соединил все любимые мной направления, с помощью которых понимаешь реальность, обстоятельства, ситуации и людей гораздо глубже и многомернее.

Мой путь к коучингу был не быстрым и занял около 9 лет. Я очень долго искала ответы на вопросы: «Кто я? Зачем я на Земле? Какова моя роль в развитии цивилизации и планеты? Какое у меня предназначение? Как стать гармоничным и счастливым человеком? Как стать лучше?» и так далее. Очень хотела понять себя, разобраться в своей личности, подсознании, развить паранормальные способности и гордиться собой!

Так как я всегда находила нужную мне информацию, как из внешних источников, так и получала ответы на многие вопросы «внутри себя», через несколько лет, я четко осознала, что тайные эзотерические знания, полноценно не раскрывают картину мира, успеха, эффективности, гармоничного психологического состояния, прекрасного физического здоровья, отличного самочувствия и благополучия, а энергетические практики не помогают истинно понять себя и добиться желанных результатов! И тут я поняла, что иду не тем путем и только теряю время, нужен совершенно другой подход, важно найти инструменты и знания, которые помогут мне эффективно помогать себе и добиваться поставленных задач!

Бесконечный пласт эзотерической информации, уводит в глубины подсознания, тонких миров, собственных

иллюзий, фантазий и в космогонию! Но все мы живем в материальном мире и душе также важна физическая самореализация, самовыражение и социализация! Чтобы всегда быть в ресурсном состоянии, душе очень важно существовать в красивом и здоровом теле, чувствовать себя отлично и в безопасности, есть полезную и качественную пищу, позволить себе комфортную и безбедную жизнь, познавать красоты и прелести материального мира, получать удовольствие и радость от жизни! И, как оказалось, что только «прокаченная личность», добивается поставленных целей и способна дать себе всё, о чем мечтает 1 !

1

Мой первый тренинг «Прокачка личности» был создан ПЕРВЫМ – не случайно! Он направлен на то, чтобы убрать ментальные блоки, мешающие достигать желанных результатов, а также он эффективно помогает избавиться от негативных чувств и эмоций, прорабатывая страхи, обиды, чувство вины, зависть, сожаление о прошлом, состояние «жертвы», вторичные выгоды, позволяет обрести уверенность в себе, сформировать позитивное мышление и заложить базу знаний развивающие духовность и научить основам ЦЕЛЕДОСТИЖЕНИЯ!

Я четко поняла, что тело и дух – ЕДИНЫ! После осознаний, человек в 70% случаях, начинает действовать по-другому, что приводит его к совершенно новым результатам! Важно развиваться не только духовно, но материально! Сформулировав четкий запрос, энергетические практики помогли осознать направление, в котором нужно стремительно развиваться! И тут произошел долгожданный квантовый скачок в сознании! Долго не раздумывая – я пошла учиться!

Коучинг, всё разложил на свои места! Уже во время обучения Я БЫЛА В ВОСТОРГЕ ОТ КАЖДОГО УРОКА, потому что в образовательном процессе, была лучшая выжимка самых лучших знаний из области НЛП, ПСИХОЛОГИИ и даже эзотерики (энергетические практики по работе с подсознанием), которые очень быстро помогают разобраться в себе, поставить цели и эффективно добиваться то, о чем мечтаешь! Я нашла то, что давно искала! Коучинг моментально трансформирует мышление, вдохновляет и мотивирует добиваться целей, желаний и поставленных задач!

С помощью самокоучинга можно быстро достигать ресурсного состояния 2 , работать с чувствами и эмоциями, становиться лучше, нарабатывать важные навыки и прокачивать свою личность – и я была безумно счастлива, что теперь этот ценный и долгожданный «инструмент» у меня «в руках»!

Я кайфовала от мысли, что могу помогать не только себе и своим близким, но и людям, в достижении материальных и нематериальных целей

2

Ресурсное состояние – это отличное настроение, крепкое здоровье, прекрасное самочувствие в котором присутствует бодрость духа, энергичность, позитивное мышление, вдохновение, мотивация и ваш собственный потенциал, работает на достижение желанных результатов! Ресурсное состояние возникает, когда вы меняете мировоззрение, восприятие реальности, заботитесь о своем физическом здоровье и эмоциональном состоянии, таким образом вы даете свободу своему потенциалу и активируете свой внутренний резерв уникальных качеств личности, это способствует генерации жизненной энергии для достижение успеха, любых целей и поставленных задач. Находясь в ресурсном состоянии вы становитесь эффективным, целеустремлённым, стрессоустойчивым человеком, который обладает собственными ритуалами заряжающие позитивной энергией и ценит свое эмоциональное состояние, которое является «ключом» к личному успеху, а сложности воспринимает не как проблемы, а как интересные задачи для развития и личностного роста.

Конец ознакомительного фрагмента.