3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку
Шрифт:
18 июля
Если смазать карнизы ваших окон сгущенкой — то сосать весной сосульки будет намного приятнее. Если серьезно, то: Жить стало проще, жить стало веселее и приятнее. Вчера не удержалась, попыталась влезть в брючки. C каждым разом они все выше забнраются и уже совсем скоро сядут на попу. До начала программы влезали только до колен. Капри 48-го размера (которые по плану покупались, чтобы быть свободными) теперь застегнутыми болтаются на бедрах и готовятся упасть совсем. Штанишки 46-го размера периодически сполззют с талии на бедра, но пока держат свои позиции. Кофточки болтаются в районе талии просто безобразно приятно, но на груди все еще натянуты. Хотя с момента начала программы и до сегодняшнего дня с груди ушло 2 см. Осталось 95. Я сегодня не удержалась, замерялась. Ито го (с начала программы прошло 13 дней):
грудь (~2 см), талия (—5 см), бедра (
зультат радует несказанно. Вот только что там по весу не знаю, весы выкинула, свинину свезла в магазин и продала, а нового
А я ведь еще никаких каш не ела и ни в чем себя не ограничивала, что же дальше будет! Ура программе! Танцую с удовольствием. Причем постоянно пританцовываю везде и всюду. Прогулки просто кайф. Гуляю спокойным шагом, помахиваю руками, задираю ноги, подпрыгиваю и весело улыбаюсь. Стала заботиться о ножках. Раньше мазала кремом, чтобы не пахли. А сейчас мажу кремом, чтобы помассировать, чтобы им приятно было. Им приятно, и мне приятно. Доставляем друг другу удовольствие. Стала меньше есть и пить. Причем намного. Перечитываю свой блокнотик и тихо прихожу в ужас. Прямо молотилка была. Что увижу — все в рот. В гостях наедалась, потому что неприлично не есть, хозяева обидятся. C мамой перекусывала, потому что кормили на халяву. Ела пробники, потому что опять халява. Ела дома, потому что «пришла домой — покушай» и просто от скуки. Чтобы развлечься, пока качается музыка или мультик. Или чтобы не проголодаться потом. Ела про запас, если знала, что сейчас пойду куда-то и часа три не поем. Перед смертью не надышишься. Сладкое ела, потому что с детства привыкла, что оно всегда в доме есть (мама была зав. кондитерским отделом). Пила сок, потому что «нужно пить не меньше
2 литров жидкости в день», а пить воду в таком количестве — выше моих сил. Вот и заливала в себя сладкую воду с консервантами.
Торжественно спустила Чашу в утилизатор (написала все свои мысли о еде, сожгла бумажки, пепел в унитаз и смыла). Теперь легко и приятно. Сделала это вчера, а сегодня уже пожинаю первые результаты. Очень вдохновляет плакатик на холодильнике. Фигу переложила на стол рядом с компьютером, а к Анти-Лопе на рюкзаке прибавила брелок «Эйфелева Башня» (наклеила на нее себя стройную) с обещанием поехать на ЧЕмпионат по фигурному катанию в Лион с обязательной прогулкой по Парижу. Стимул грандиозный на самом деле. Обливания — мое самое любимое. Буду делать воду с лимоном, хвалить себя и поливать. Кувшинчик новый купила, вымыла, воду залила, приятностей наговорила. Самочувствие отличное. Чувства голода нет и не надо. Хотя я сегодня почти не ела. Из побочных явлений — стала меньше смотреть телевизор. Сейчас смотрю только плавание по Евроспорту и один мультсериал. Перестала читать за едой. Теперь сосредотачиваюсь на еде и ем, чтобы получить удовольствие, а не почитать. Вот такие вот результаты!
20 июля
Пришла домой с прогулки. Мокрая-мокрая. Одевала под куртку-непродувайку футболку, так она вся насквозь, даже удалось немного OTжать. Ура, пакость всякая вместе с потом выте-
кает из меня. Утекай, пакость, утекай! А мы под душик, обольемся и кремом измажемся. И обратно пакость не пустим!
21 июля
Водный день. Чувствую, что сегодня спать лягу часов в 10 вечера. Отчитываюсь. Вчера вечером организм в ужасе метался по квартире и пытался быстренько напихать в себя еды побольше. Но еды в доме уже не было, так что фокус не удался. Оставалось только пол кило слив, его и заточили. Сегодня проснулась в 11, обнаружила, что за окном дождь, и завалилась спать обратно. Периодически просыпалась и засыпала, окончательная побудка произошла в половине второго. Опять дождь за окном. Выползла в магазин за редиской на завтра и прикупила морковки на 4-й день (на самом деле со мной ею просто поделились, а я не отказалась). Прошла немножко под дождем, буквально минут 20. Oco60 кайф не поймала, зато на 10-й этаж поднималась пешком и с удовольствием. Сейчас пью воду. Смешала 1/3 стакана холодной кипяченой воды с 1/3 стакана газированной воды с 1/3 стакана кипятка. Вкууусно и необычно. Случайно нашелся еще один враг — чем дольше и сильнее плачешь, тем больше хочешь кушать. Я его водой облила, он испугался и убежал. Есть не хочется совсем. Голова немного побаливает, но это не страшно, мы ее сейчас разотрем и в шапку засунем. Анальгина нет, баралгин есть. Посыпаем им, он сильнее. Еще спать хочется и слегка подташнивает. Сейчас
пойду се зам ну ю соль делать, а потом — спать. Заодно приказ о проведении дня Сна повешу на стенку.
Во рту появился вкус противный. Голова обнаглела и болит, но как-то необычно. Обычно у меня стучит или ноет то сле ва, то справа. А сейчас просто тянет, как будто не выспалась. Я надеюсь, что это боль потихоньку уходит, а то последние 6 лет голова 60лит не переставая, даже ночью, и таблетки не помогают. Может, теперь она уйдет навсегда? Сейчас еще раз помассирую и шапку вытряхну. И постираю, чтобы ничего нигде не застряло. В целом день прошел удачно. Есть ни разу так и не захотелось. Только огульная млявосгь во всем теле и спать хочется. Жарила сезам —· пахнет вкусно, а попробовать не хочется. Пока молола и смешивала — нанюхалась и как будто объелась. Кипяточек пью, но не очень активно. Не хочется мне его. И минералки с газом не хочется. И вообще пить не хочется. А вообще сегодня общий водный день — с 6 утра на улице дождь не переставая, прыжки в воду показывают по ТВ, в стакане рядом тоже вода. Вода, вода, кругом вода.
21 июля
8.20 — стакан кипятка. Чуть горячее, чем я люблю, но вкусно. 12.20 — гречневая каша и три редиски. Kaши примерно половину от порции съела, зато редиски все схрумкала. Они немного горчат, но
сочные, пить совсем не хочется. Было легкое ощущение, что желудок еде удивился. Типа: «Ой, нас что, кормят? C чего бы это? Ну, заходи, каша, раз пришла, будем перевариваться».
Каша очень вкусная, сытная. Думаю пшенки сделать на ужин, а гречку завтра с рисом доесть. Такая возможность поделать разных вкусняшек из каши. И посуды мыть гораздо меньше, чем с обычной едой. Есть первый результат (УРА!). Моя гипер жирная и гиперчувствительная кожа начала меняться к лучшему. Обычно я утром умываюсь и чувствую эту пленку жира, пальцы скользят, как в сливочном масле вывозилась. А сегодня встала — лоб и щеки сухие, как будто их очистителем протерли. Правда, нос и подбородок еще жирные, но ведь процесс пошел. Самовольно добавила новое упражнение в прогулку — подъем пешком на 10-й этаж по лесенке. Еле доползла, но не остановилась ни разу. И сразу в душ вся мокрая... кайф1 На прогулке запинала живот (100 раз), хотя от него итак уже мало что осталось! Мордочка осунулась, пропал окончательно второй подбородок, и глазки стали пошире. К концу кашного месяца я стану стройняшкой с огроменными глазищами.
24 июля
Завтра будет введение прикорма. Попробую потушить морковку, ибо вареную я не переношу на дух. И вообще я была очень капризная в еде. Надо будет попробовать все заново, вдруг чего-то изменилось. Вдруг я полюблю вареные морковь и лук. Птицеферма изо рта потихоньку съезжает. По крайней мере, мужские носки куры сняли и выкинули. Расстройств разных органов не наблюдается, слабость прошла, голова тоже (УРА). Осталась сонливость, но, может, надо не в 3 ночн ложится, а пораньше? Желудок вчера немного тянуло, но сегодня уже все хорошо. Самочувствие отличное, полет нормальный. Сообщаю сводку с последнего дня обмерений (с 18.07): Грудь -1 см (осталось 94…) талия -5 (ура! в лучшие времена было 56 см, есть к чему стремиться) бедра-6 (ура!ура!ура!) Процесс пошел, нет, процесс побежал! КЛАСС! Пойду тренировать победную ЧЕЧЕт19. И танец с ЧЕками. ЛИССИ МУССА! Спасибо ОГРОМНОЕ! За такой чудесный психологический тренинг! Это лучше всяких диет и прочего. А главное — результативнее в тысячу раз! Ух, какая я довольная! Надо маме позвонить, сообщить, чтоб обзавидовалась. Сегодня: морковь тушеная с кашей — 1 чайная ложка. На запах мы ее не захотели, но договорились попробовать. Ничего так пошла. Пока никаких реакций нет. Ждем-с. Брючки застряли на уровне трусов (пардон-с) и пообещали, что скоро залезут повыше. Во время одевания они меня подбадривали 60дрыми криками. За это были похвалены, обрызганы BB и поцелованы в обе штанины. Мои хорошие брючки. Были с утра в гостях. Конфетами и фруктами не соблазнились, от рисовой каши гордо от-
казались. Больше нам ничего не предлагали. Спрашивали про наш желчный пузырь, почки, короче, пытались найти больное место в организме. ХА! На мне можно воду возить и пахать. Но лучше не надо.
26 июля
Отчитываюсь. Морковь — похоже, что не наша еда, под коленками возникли прыщики (это их организм туда специально запрятал чтобы я не нашла, сырую-то морковь мы очень любим), случайно обнаружила, когда в зеркало себя рассматривала. И подташнивало меня после морковки. Еще у меня появились странные плотные бугорочки, похожи на чей-то укус, возникли два после водного дня, и сегодня вот третий днем появился. Так что завтра я удалю из меню морковь, кунжут (на него есть подозрение, т.к. раньше я его не ела), и есть на соль подозрения, т.к. она мор» ская йодированная, я такую не ем никогда. Подожду пару дней, что будет. Все равно в кашу этой смеси полщепотки от силы кладу, без соли она вкуснее гораздо.
27 июля
Полет нормальный. Соль с кунжутом убраны из питания, новых пакостей организм не делал, поэтому буду питаться продуктами без соли. Так вкуснее, и все равно потом один кунжут остается. Морковь пока отложена до лучших времен. Каши ем. Вчера один раз поела днем и вечером одну редиску с ложкой каши схрумкала, поняла, что больше ну никак не хочу. В среднем ем полтора раза в день — один раз нормально ~ тарелочку кашки с редиской, а второй раз с0всем чутьчуть, организм просит, но много не берет. Но совсем не есть вто рой раз не хочет. Стакан воды с утра осилить не могу, выпиваю где-то две трети. Hy не лезет, я и не настаиваю. Прогулки ежедневные с сопелками, кричалками, пыхтелками. Плюс танцы. Не ЧЕЧЕтка, конечно, но тоже движение. Начала качать пресс. Добыла из шкафа две кофточки, которые покупались на период «вот когда похудею»... Одну уже можно носить, вторую в принципе тоже, но я пока подожду чуток. Штанишки не мерила, до субботы их одевать не буду, только любоваться. Лук к пище.
26 июля
Лук нам не пошел. Организм долго ругался и ворчал, что его второй раз уже пытаются травануть. «Ты это нюхала? Нет, ты это понюхай. Ты хочешь, чтобы я это ел? Нет, ты только понгохай», — совал он мне ложку с тушеным луком под нос. Запах и правда мерзкий. Ждем-с 10-го дня, чтобы отведать яблочко или кабачок. Надеюсь, организменные капризы прекратятся и мы уже что-нибудь добавим. Заметила, что если организм просит еды, а ему не дают по объективной причине (чаще всего еда не готова), то просьба повторяется часа через 2—3. Терпеливый стал. Не урчит больше. Стала сильно и вонюче потеть. Сначала грешила на дезодорант, но сейчас прохладно, а