365 оздоровительных советов
Шрифт:
Все маски содержат активные компоненты, поэтому не следует делать их чаще, чем 2 раз в неделю.
Готовятся маски непосредственно перед их применением. После того как маску сняли с лица, лучше в расслабленном состоянии полежать еще минут 25–30.
Густые маски накладывают на лицо, шею, на область декольте ватным тампоном, кисточкой или просто рукой. Если же состав маски жидкий, возьмите марлю, сложите ее в несколько слоев и выкройте из нее настоящую «маску» с отверстиями для глаз, рта и ноздрей. Марлевую маску пропитайте соком, отваром или жидкой кашицей и наложите на лицо. Область вокруг глаз должна
Есть несколько несложных правил, которые необходимо строго соблюдать.
• Увлажняющие маски лучше всего наносить утром. Питательные маски делайте вечером, перед сном, когда кожа настроена на восстановление после трудового дня.
• Маски, образующие на лице корочку, снимайте марлевым тампоном, смоченным в теплой кипяченой или минеральной воде без газа. Увлажняющие и питательные маски достаточно промокнуть салфеткой, а затем протереть лицо тоником или мягким очищающим лосьоном.
• Применение масок должно быть систематическим, тогда оно даст желательный эффект. Как я уже сказала, рекомендуется две маски в неделю. Только фруктово-ягодные маски можно делать ежедневно.
301. Маска для сохранения свежести лица
• Добавьте к 1 ст. л. сметаны 1 ч. л. яичного желтка и 1 ч. л. сока алоэ. Перемешайте до однородной массы.
Лучше всего накладывать маску на лицо, шею и область декольте послойно, то есть после подсыхания первого слоя на него накладывается второй, затем третий, четвертый… Удобно для этой цели использовать кисточку. После того как маска нанесена, полежите в расслабленном состоянии четверть часа, затем смойте ее теплой водой, потом ополосните лицо и шею холодной. Маска идеально подходит абсолютно для всех типов кожи.
302. Маски для нормальной кожи лица
Как и любому другому типу, нормальной коже отлично подойдут питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества, усиливающие процессы обмена в клетках кожи. Маски наносят на чистую кожу на 15–20 минут. В неделю можно делать 2–3 маски. Многие из них вы с успехом можете приготовить сами.
• Картофель отварите и разомните. Перемешайте с молоком и любым овощным или фруктовым соком в пропорции 1: 1. У вас должна получиться мягкая кашица. Нанесите ее на лицо и шею. Через 25 минут смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Такую маску делайте в течение месяца каждую неделю.
• Кубик дрожжей весом 40–50 г разотрите с 1 ст. л. молока до консистенции сметаны. Маску нанесите слоями. Оставьте ее на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Если вам больше 30 лет, проведите курс из 20 масок по 1–2 раза в неделю.
• Разотрите яичный желток с 1/2—2/3 ч. л. растительного масла. Намажьте массу на лицо и шею и накройте влажным полотенцем. Подержите 20 минут, затем снимите.
• Яичный желток разотрите с 1 ч. л. морковного сока и 1 ч. л. сметаны. Нанесите массу на лицо. Подержите 20 минут. Смойте сначала теплой, затем холодной водой.
• Натрите на мелкой терке 1 морковь. Кашицу смешайте с 1 ч. л. пшеничной муки. Добавьте
• Разотрите 2 ч. л. творога и 2 ч. л. меда, добавьте 1/2 ч. л. растительного масла и все хорошо смешайте. Нанесите массу на лицо и шею. Подержите 10 минут, затем смойте сначала теплой, потом холодной водой.
• Смешайте 1 ст. л. сметаны и 1 ст. л. творога в однородную массу. Добавьте и хорошо размешайте с 1 ч. л. морской соли. Нанесите массу на лицо. Подержите 15–20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой.
• Смешайте 1 ст. л. свежеотжатого сока из ягод смородины с 1 ст. л. крахмала. Массу нанесите на лицо. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.
• Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т. п.). Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.
303. Как ухаживать за жирной кожей лица
Жирная кожа – лоснящаяся, с расширенными порами. Определить, что у вас жирная кожа, можно, коснувшись носа, лба, щек тщательно вымытым и вытертым зеркалом. Если вы обнаружите после этого на его поверхности жирные следы, значит, ваша кожа жирная.
Сальные железы этого вида кожи работают более интенсивно, чем обычно, и выделяют много кожного сала. Наружный роговой слой жирной кожи тоже более толстый. Поры кожи забиваются пробками, и кожное сало не выходит наружу. В результате на поверхности появляются прыщи и угри.
Но и у жирной кожи есть свои достоинства – она дольше остается молодой.
• Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и щеточкой для лица. Гель вспеньте в ладонях и распределите на лице пенку. Для жирной кожи полезен массаж щеточкой с очень мягкой щетиной. Если втирать ею гель в кожу примерно в течение 2 минут круговыми движениями с мягким нажимом, то можно глубоко очистить поры кожи.
• Если кожа воспалена, после каждого очищения промокните ее ваткой, смоченной туалетной водой, в которой содержится алкоголь. Это продезинфицирует кожу и предотвратит появление новых воспаленных участков.
• Для жирной кожи очень полезны лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Окись цинка немного сужает поры и удаляет с поверхности кожи излишки жира. Салициловая кислота – антибактериальное средство – способствует быстрому заживлению прыщей и делает кожу мягкой.
• Регулярное применение отшелушивающих средств (2–3 раза в неделю) может предотвратить закупорку пор и появление прыщей и угрей. Отшелушивающие средства лучше применять вечером, после очищения кожи. Особенно мягким действием обладают пилинговые гели, они, к тому же, являются и питательными средствами.
• Вместо жирных кремов лучше всего применять легкую эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу. В ней содержится очень мало жира (или его нет совсем) и много влаги. Эмульсию наносите по утрам на очищенную кожу и, похлопывая кончиками пальцев, втирайте.
• Отличным средством для воспаленной кожи является масло чайного дерева. Способ его применения очень прост: прыщи и угри смачивайте несколько раз в день 5 %-ным раствором масла. Эффект достигается уже через несколько дней.