500 лучших блюд из кабачков, баклажанов, перца и других овощей

Кузьмина Ольга Александровна

Икра из болгарского перца

4 болгарских перца, 1 головка репчатого лука, зелень петрушки, 1 ст. л. растительного масла, 2–3 ч. л. уксуса, соль по вкусу

Болгарский перец очистить от семян, измельчить в пюре с помощью блендера. Лук очень мелко нарубить, обжарить в масле до мягкости. Добавить пюре из перца, посолить и тушить на слабом огне до выпаривания лишней жидкости, постоянно помешивая. В конце добавить соль и уксус. Подавать, украсив зеленью.

Перец, фаршированный сардинами

5–6 болгарских перцев, 250 г консервированных сардин в масле, 1 стакан отварного риса, 1 отварное яйцо, 1–2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука, 1–2

ст. л. майонеза, черный молотый перец, соль по вкусу

Болгарский перец разрезать вдоль на 2 части, очистить от плодоножки и семян. Опустить в кипяток на 1 минуту, вынуть, обсушить. Консервированную рыбу с маслом размять вилкой, смешать с отварным рисом, рубленым отварным яйцом и мелко нарезанным зеленым луком. Добавить майонез, соль, приправить перцем. Полученной массой начинить половинки перца. Перед подачей охладить.

Помидоры, фаршированные баклажанами

5 помидоров, 1 баклажан, 1 болгарский перец, 1 головка репчатого лука, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки, 2 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу

Баклажан и перец запечь в духовке до темных подпалин. Очистить от кожицы, измельчить. Лук мелко нарезать, обжарить в масле до мягкости. Добавить баклажаны и перец, немного протушить. Добавить измельченный чеснок, соль, перец, перемешать, снять с огня и дать остыть. У помидоров срезать верхушки – «крышечки», чайной ложкой удалить сердцевину. Нафаршировать помидоры приготовленной начинкой, посыпать рубленой зеленью и накрыть «крышечками». Подавать, оформив зеленью.

Помидоры, фаршированные тунцом

10 помидоров, 1 банка консервированного тунца, 150 г нежирного творога, 1 маленький цукини, 1 маринованный огурец, несколько веточек базилика, 1 ст. л. лимонного сока, соль, перец по вкусу

Цукини тщательно вымыть, натереть на терке, посолить, поперчить, полить лимонным соком. Добавить мелко нарезанный огурец и оставить на 10 минут. Помидоры вымыть, срезать верхушки, вынуть мякоть. Рыбу размять с творогом, добавить цукини с огурцом (предварительно отжать лишнюю жидкость), перемешать, при необходимости приправить перцем. Готовой массой наполнить помидоры. Подавать, оформив зеленью.

Кабачки с кинзой и орехами

2 кабачка, 2/3 стакана грецких орехов, 2 зубчика чеснока, зелень кинзы, 2 ст. л. растительного масла, соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Кабачки нарезать кубиками, посолить, дать выделиться соку и слить его. Обжарить небольшими порциями до золотистого цвета. Выложить на бумажные полотенца, чтобы стекло лишнее масло. Орехи прогреть на сухой сковороде, измельчить, прокатав по ним скалкой. Мелко нарезать кинзу, измельчить чеснок. Смешать подготовленные продукты, добавить масло, соль, перец, аккуратно перемешать. Дать настояться около часа.

Закусочный торт из кабачков с мясом и грибами

4 небольших кабачка, 3 яйца, 1–1 1/2 стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли

Для начинки: 300 г куриного филе, 200 г свежих шампиньонов, 2 помидора, 1 головка репчатого лука, 1 зубчик чеснока, по 2 веточки петрушки и укропа, 120 г сметаны, 120 г майонеза, 1 ст. л. растительного масла, лавровый лист, душистый перец горошком, свежемолотый черный перец и соль по вкусу

Кабачки очистить, натереть на крупной терке, посолить, оставить на 10 минут. Затем хорошо отжать выделившуюся жидкость. Добавить к кабачковой массе яйца, молотый перец, всыпать муку с разрыхлителем, хорошо перемешать. Должно получиться тесто как для оладий. Вылить тесто на противень, разровнять. Выпекать в разогретой до 180 °С духовке около 25 минут. Готовый корж разрезать на 4 равные части. Приготовить начинку. Отварить филе до готовности в воде с лавровым листом и душистым перцем. Остудить, нарезать кубиками. Измельчить лук и грибы, обжарить до

готовности. Помидоры нарезать кубиками. Для соуса измельчить зелень и чеснок (лучше в блендере), добавить сметану и майонез, хорошо перемешать. Первый корж смазать соусом, выложить обжаренные грибы. Накрыть вторым коржом, смазать соусом, выложить измельченные помидоры. Накрыть третьим коржом, смазать соусом, выложить курицу. Накрыть четвертым коржом. Поверхность и бока торта смазать оставшимся соусом, украсить по желанию. Перед подачей дать настояться в холодильнике пару часов.

Закусочный торт из кабачков с крабовыми палочками и сыром

2 кабачка, 2 яйца, 3–5 ст. л. муки, щепотка соли, растительное масло

Для начинки: 100 г крабовых палочек, 180–200 г плавленого сыра, 2 отварных яйца, 2 зубчика чеснока, зелень укропа и петрушки, 150 г майонеза

Кабачки натереть на крупной терке, отжать, добавить яйца, соль и муку. Тесто должно быть как для оладий. Разогреть сковороду, смазать маслом, выложить 1/3 теста, разровнять. Когда корж зарумянится снизу, аккуратно поддеть лопаткой и перевернуть. Накрыть крышкой и жарить до готовности. Так испечь 3 коржа. Приготовить два вида начинки. Отварные яйца и крабовые палочки мелко нарезать, добавить рубленую зелень и 2/3 майонеза, хорошо перемешать. Для второго вида начинки размять сыр, добавить измельченный чеснок и зелень, заправить оставшимся майонезом. На первый корж выложить половину сырной начинки. Накрыть вторым коржом, выложить крабовую начинку. Накрыть третьим коржом, смазать оставшейся сырной начинкой. Украсить торт по желанию. Перед подачей дать настояться в холодильнике пару часов.

Закуска из цукини с инжиром

4 маленьких цукини, 80 г сушеного инжира, 4 лука-шалота, 1 крупный лимон, по 1 ст. л. мелко нарезанной зелени мяты, кинзы и петрушки, 150 мл белого сухого вина, 2 ст. л. виноградного масла, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. томатной пасты, 1/2 ч. л. цедры лимона, 1 лавровый лист, 1/4 ч. л. молотого кориандра, соль, свежемолотый черный перец

Инжир промыть в теплой воде, нарезать мелкими кубиками, залить 1–2 ст. л. вина и оставить на 10 минут. Цукини нарезать довольно толстыми ломтиками. Шалот очистить, разрезать на четвертинки. В кастрюле с толстым дном разогреть виноградное масло, выложить шалот, добавить лимонную цедру, лавровый лист, кориандр, перемешать. Добавить 2 ст. л. вина, соль и перец, тушить на сильном огне 10 минут. Затем положить цукини, влить смешанное с томатной пастой оставшееся вино, аккуратно перемешать и тушить на среднем огне 5–7 минут. Добавить оливковое масло, мякоть лимона, замоченный инжир, перемешать. Снять с огня, удалить лавровый лист, приправить по вкусу солью, перцем, добавить нарезанную зелень.

Цукини с перечным соусом

3 молодых цукини, 1 пучок зеленого лука, соль по вкусу

Для соуса: 1 красный болгарский перец, 1 зеленый болгарский перец, 2 помидора, 1 крупная головка репчатого лука, 2–4 зубчика чеснока, 1 ст. л. мелко нарезанной зелени кинзы, растительное масло, соль, свежемолотый черный перец

Приготовить соус. У помидоров со стороны плодоножки сделать надрез крест-накрест, опустить в кипяток на 15 секунд, затем в холодную воду, очистить от кожицы, вынуть семена, мякоть нарезать кубиками. Болгарский перец и лук нарезать соломкой, чеснок измельчить. Слегка обжарить лук в разогретом масле, добавить болгарский перец и жарить еще 1 минуту. Затем добавить помидоры и чеснок, тушить несколько минут. Выпарить лишнюю жидкость, чтобы получился густой соус, приправить солью и перцем, снять с огня, добавить рубленую кинзу. Цукини хорошо вымыть, нарезать вдоль на тонкие длинные ломтики. Бланшировать в подсоленном кипятке 2–3 минуты, затем обсушить. По 2 ломтика цукини сложить крест-накрест, в центр выложить порцию соуса, соединить концы, чтобы получился конверт. Обвязать стеблем зеленого лука. Перед подачей охладить пару часов.