Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Шрифт:
Жизнь есть представление на арене
Для того чтобы перестать испытывать сильный эмоциональный негатив, нужно внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на арене цирка. Люди — клоуны, и каждый кривляется в ней по-своему. Причем чем больше эмоций и азарта человек проявляет в повседневной жизни, негодуя или поучая окружающих, обижаясь или ввязываясь в конфликты, тем выше его профессиональный уровень как клоуна. Хотя на арене есть не только клоуны, но и иллюзионисты — у них все исчезает
Здесь можно встретить силовиков, которые идут напролом и добиваются всего силой — пока им не встретится кто-то покруче. Есть жонглеры, укротители, борцы, спортсмены и т. д.
А вы самый заметный участник представления — клоун!
Позиция зрителя
Вся полноценная и эмоциональная жизнь протекает на арене. До сих пор вы были активным участником этого представления.
А теперь мы предлагаем вам уйти с арены на зрительские трибуны и со стороны наблюдать за происходящим, не включаясь в представление.
Вы можете смеяться или сочувствовать происходящему, но вы отстранены от действия, это все — не ваше.
Такая позиция позволяет не «зацепляться» ни за какие прежде очень значимые для вас ценности — вы всего лишь наблюдатель. Но находиться среди зрителей на трибуне — это ваш сознательный выбор.
Если сочтете нужным поучаствовать в каком-то «представлении» (любовь, должностной рост, большая зарплата и т. п.), вы можете смело спуститься на арену и принять активное участие в текущих делах, добиваясь своей цели.
Поиграйте в «Жизнь есть игра» (об этой позиции мы расскажем позже). Когда цель будет достигнута, возвращайтесь на трибуны. И не позволяйте никому принудительно стаскивать вас на арену и включать в какое-то представление.
Примерьте свой (!!!) колпак
Очень важно понимать, что если вы чем-то недовольны, с кем-то ругаетесь или кого-то осуждаете, то вы — уже клоун, находитесь на арене и участвуете в общем представлении. У вас на голове колпак с колокольцами и с яркой надписью, где указана роль, которую вы исполняете в цирке жизни. А роли бывают самые разные, например следующие.
«Жертва негодяя», «Жена козла» — это колпаки для жен, с упоением рассказывающих окружающим о том, какой монстр или негодяй их муж.
«Учу всех жить», «Домашний террорист», «Суперконтролер», «Дышать по моей команде» — для людей, любящих «строить» своих близких и без конца вмешиваться в их жизнь со своими поучениями или замечаниями.
«Великий мученик», «Самодвижущееся несчастье» — для человека, который избрал своей профессией мученичество и с упоением рассказывает всем, как ему плохо.
«Один умный в стране дураков», «Дебилы кругом» — для человека с идеализацией способностей, которого раздражают окружающие его «тупые» люди».
«Мученик перестройки», «Неоцененный бездарностями талант», «Интеллектуал в стране дебилов» — для обиженного на жизнь ученого или инженера.
«Себя — взад!», «Не дрыгайся, все равно обслужу» — колпаки для людей, которые все делают для других, на себя времени у них обычно не остается.
«Халява, плиз!», «Все я делаю за так, потому что я му…ак» — для лиц с идеализацией своего несовершенства, которые не могут назначить достойную цену за свой труд и потом переживают по этому поводу.
«Жилетка для всеобщего плача» — понятно без комментариев.
«Инвалид семейного фронта» — для лиц, несущих серьезные потери в борьбе с партнером по семейной жизни.
«Тотально озабоченная», «Хочу секса» — для лиц, переживающих по поводу ограничений с сексом.
«Жертва нерадивого подчиненного» — колпак для руководителя, который постоянно переживает, что его подчиненные не выполняют его заданий.
«Жертва бешеной мамаши», «Помогите сбежать замуж» — колпаки для девушек, страдающих от контроля своих матерей.
«Климакс в полете», «Никак не кончу» — для людей, берущихся за множество дел, но не доводящих эти дела до конца.
«Живу в промежности» — для человека, который никак не может определиться, где или с кем ему жить, на какой из работ остановиться и т. д.
«Пролежень с амбициями» — для ленивых людей, любящих поваляться в кровати, но осуждающих себя за это и внутренне претендующих на большое признание.
Это только некоторые из колпаков, которые уже придумали для себя другие люди. Вам нужно придумать себе свой собственный колпак, чтобы обсмеять свои переживания.
Чем более смешным и циничным будет название той роли, которую вы играете в цирке жизни, тем быстрее и легче вам будет расстаться с нею.
Придумывая себе клоунскую роль, нужно как бы отстраниться от своих переживаний, взглянуть на них со стороны. Стать как бы посторонним человеком, которому смешны все ваши эмоциональные судороги, поскольку он не включен в процесс и может судить обо всем только по внешним формам его проявления.
Если вы сумеете так посмотреть на себя и придумать смешное название вашей роли, то ваши переживания резко обесценятся. Вам станет смешным то, что прежде казалось ужасным или неразрешимым.
А раз вы начнете улыбаться, то Жизнь тут же придет вам на помощь и ваша ситуация разрешится как бы сама собой. Жизнь любит улыбающихся и всегда готова помочь им.
И наоборот, пока у вас на лице будет написано «у меня огромная проблема», Жизнь вынуждена будет исполнять это ваше пожелание. А вам это надо?