Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости

Битти Мелоди

испытывают все возрастающее чувство гнева, негодования и горечи;

чувствуют себя надежнее со своим гневом, чем с чувствами горечи и обиды;

удивляются, будут ли они хоть когда-нибудь не испытывать чувства гнева.

ПРОБЛЕМЫ СЕКСА

Некоторые созависимые:

и в постели лишь заботятся о других;

занимаются сексом, когда им этого не хочется;

вступают в сексуальные отношения в то время, когда они предпочли бы видеть заботу, поддержку со стороны других или просто почувствовать

себя любимыми;

пытаются иметь секс тогда, когда они рассержены или обижены;

отказываются наслаждаться сексом, потому что злятся на своих партнеров;

боятся потерять контроль;

испытывают большие трудности в постели, если решаются просить о том, что им (созависимым) нужно;

эмоционально замыкаются от своего партнера;

испытывают внезапное сильное изменение сексуальных чувств по отношению к партнеру;

не говорят об этом;

тем не менее принуждают себя иметь секс;

низводят секс до технического акта;

удивляются, почему они не испытывают удовольствия от секса;

желают своему сексуальному партнеру, чтобы он умер, чтобы он ушел или чтобы он почувствовал то, что чувствуют созависимые;

имеют сильные сексуальные фантазии в отношении других людей;

решают заиметь или фактически имеют внебрачные связи.

СМЕСЬ

Созависимые имеют склонность:

быть в высшей степени ответственными;

быть в высшей степени безответственными;

становиться великомученицами (великомучениками), жертвуя своим счастьем и счастьем других тогда, когда не требуется жертвы;

находить, что трудно быть в близких отношениях с людьми;

находить, что им трудно предаваться развлечениям и забавам, быть спонтанными, естественными;

иметь в целом пассивное отношение к своей созависимости — слезы, обиды, беспомощность;

иметь в целом агрессивное отношение к своей созависимости — насилие, гнев, доминирование;

комбинировать пассивное и агрессивное отношение;

к непостоянству, колебаниям в решениях и эмоциях;

смеяться, когда чувства таковы, что им впору плакать;

оставаться преданными своим насильственным порывам и людям, даже если они доставляют им только боль, обиды;

путаться в представлениях о природе проблемы;

покрывать, скрывать правду о проблеме и защищать ее;

не искать себе помощи, потому что они говорят себе, что проблема не является такой уж тяжелой, что они сами в своих глазах недостаточно важны;

удивляться, почему это проблема не уходит, ни куда не девается.

ПРОГРЕССИРОВАНИЕ

На более поздних стадиях созависимости созависимые могут:

чувствовать себя как в летаргическом сне, т.е. вялыми, пассивными;

чувствовать себя подавленными, быть в состоянии депрессии;

становиться замкнутыми и изолированными от общества;

переживать полную утрату способности к выполнению рутинных обязанностей, привычных повседневных дел;

жестоко обращаться со своими детьми или перестать заботиться о них, забросить другие свои обязанности;

испытывать чувство безнадежности;

начинать планировать побег от тех взаимоотношений, в которых они чувствуют себя как в капкане;

обдумывать суицид (самоубийство); становиться грубыми, агрессивными;

становиться серьезно эмоционально, психически или физически больными;

иметь нарушения питания (пере- или недоедание);

становиться зависимыми от алкоголя или других психоактивных веществ.

Вышеприведенный список длинен, но и он включает в себя не все.

Как и другие люди, созависимые совершают разные поступки, чувствуют и думают по-разному. И не существует определенного количества признаков, по которым можно было бы с гарантией определить, является данный человек созависимым или нет. Каждый человек ни на кого не похож; каждый человек имеет свою собственную линию поведения. Я пытаюсь просто рисовать картину. А интерпретация или решение принадлежит вам. Самое же главное это то, что вначале вы определяете те формы поведения или области, которые обусловливают ваши проблемы, а затем решаете, что вы хотите делать.

В конце третьей главы я просила вас дать определение созависимости. Как говорит Эрни Ларсен, если вы определяете свою проблему как «совместная жизнь с алкоголиком», вы можете подумать, что не жить с алкоголиком и будет решением вашей проблемы. Это может быть частично правильным. Но наши реальные проблемы как созависимых — это наши характеристики — наше созависимое поведение.

Кто созависимый? Это я.

Как показали подсчеты, в США живут 80 миллионов человек, которые или сами являются химически зависимыми, или находятся в тесных взаимоотношениях с ними . Эти последние, возможно, созависимые.

Человек, влюбленный в кого-то, имеющего серьезные проблемы, либо заботящийся о таком человеке или работающий вместе с ним, может быть созависимым.

Люди, заботящиеся о людях, имеющих проблемы с приемом пищи (например, такое расстройство как нервная анорексия), возможно, являются созависимыми. В своей книге «Ожирение — это семейное дело» Джуди Холлис писала, что один человек с проблемами приема пищи может удерживать вокруг себя пятнадцать или двадцать человек, занятых его проблемой. Многие люди с проблемами приема пищи сами являются созависимыми тоже. «В информативном обзоре я обнаружила, что по меньшей мере 20 процентов жен алкоголиков имели признаки ожирения», — писала Холлис.