АНТИдиета
Шрифт:
Заболевания и диеты
Всегда говорю про индивидуальный подход в каждом конкретном случае. Никогда не забывайте, что у каждого человека есть личные пристрастия, личные или семейные увлечения, поэтому и к вопросу похудения также надо подходить индивидуально.
Особенно, это касается тех людей, которые имеют те или иные хронические заболевания различных органов и систем. Конечно,
Какие могут быть диеты у этих категорий населения? Когда им всем требуется полноценное питание в должном объеме.
Это особое внимание к питанию и проблемам лишнего веса должно быть у беременных женщин, потому что они не только должны питать себя но и обеспечивает питательными веществами своего будущего ребенка.
То же самое относится кормящим матерям, которые кормят грудью это тоже должно быть полноценное питание со всеми нужными ингредиентами витаминами и минералами.
Точно также должно учитываться при огромном количестве эндокринных заболеваний, особенно у женщин ,потому что, скажем те же самые роды вызывают огромную гормональную перестройку организма , которая не всегда возвращается к норме после родов.
Ведь роды это огромный стресс для женского тела, причем во всех отношениях как в физическом так и психическом, гормональном и прочим.
Поэтому худеть женщине, которая располнела после родов, нужно тоже с учётом её индивидуальных особенностей и подходить с учётом гормонального фона, с учётом её психологического настроения, с учётом общего здоровья.
Нельзя просто так взять и под общие знамена поставить абсолютно разных людей и молодых и пожилых и кормящих матерей и беременных женщин и какие-то другие категории населения, к которым нужно, повторюсь,делать индивидуальный подход.
Поэтому, я против марафонов и диет, как таковых. Сейчас марафоны получили огромное распространение, каждый их проводят так, как считаю нужным причем методы привлечения марафон самые разные.
Конечно обещаются золотые горы,сброшенные тонны веса и красота и здоровье и миллион долларов и всё что угодно. Обещаются с одной целью, чтобы человек заплатил деньги и пошел на этот марафон.
Ненормально, когда в
А ведь люди с абсолютно разным типом строения тела, абсолютно разные с метаболизмом, абсолютно разные с условиями работы, с разными условиями жизнь, с разными заболеваниями.
Как можно их всех «загонять под одну гребенку»?
Как можно давать одинаковые советы 20-летней здоровой девушке, которая при росте 165 см и весе в 59 кг хочет сбросить пару килограмм, и женщине в 50 лет, с «букетом» заболеваний и весом 85 кг при том же росте 165 см?
Это не несёт правильный подход к здоровью человека.
И будем откровенны, диеты и марафоны в 99% случаях ничего не приносят, кроме кратковременного эффекта. Как правило, все потерянное возвращается в течении следующих двух-трех месяцев. И, здравствуй новый марафон?
Я уж не говорю, что большая потеря веса за короткий промежуток не имеет ничего общего со здоровьем.
Поэтому я против марафонов ,потому что они преследуют совсем другую цель, они не преследуют оздоровить человека.
Я за индивидуальный подход в медицине, потому что общий совет почти всегда не уместен,
Возьмем банальную и широко пропагандируемую истину, пейте больше воды.
А если у человека больные почки? Думаете, ему нужна такая водная нагрузка?
Хотите ограничить углеводы? А у человека диабет. Не боитесь гипогликемической комы?
Поэтому, общие советы в вопросах здоровья всегда близки к дилетантским. Опять же и цель другая. Вы заметили, как продвигаются различные диеты? Громкие названия, научные термины. Само название диеты должно поражать человека и быть немного непонятным.
Диеты смешиваются между собой и возникают якобы новые. Эти новинки подаются как последние разработки науки.
Но, все это продажи. А не оздоровление.
Возникают посылы то в космос, то в пещерный век. Палеодиета. Такое впечатление, что есть свидетели питания в пещерном веке. На мой взгляд, пещерный человек ел всё, что мог и в объемах таких, сколько мог. Потому, что следующего приема пищи у него могло и не быть. Вот и шли в ход и корешок растения и туша мертвого слона.
Конец ознакомительного фрагмента.