Антирак психотерапия
Шрифт:
• избавиться от влияния психологических травм, пережитых ранее;
• заменить негативные установки позитивными;
• укрепить уверенность в себе;
• избавиться от навязчивых мыслей;
• стимулировать процесс выздоровления путем визуализации и т. д.
При терапевтическом гипнозе не происходит полной утраты контроля со стороны пациента. Человек остается в сознании, сохраняет волю. В целом, полная утрата контроля над ситуацией во время гипноза – это миф. Подобное возможно
Чтобы вы психологически были готовы к погружению в транс, я расскажу, как провожу сеансы гипноза. Для начала необходимо лечь или удобно устроиться в кресле. Если сеанс проходит с использованием записи, позаботьтесь о том, чтобы вам ничего не мешало: отключите телефон, дверной звонок, музыку, приглушите свет. Внимательно слушая мой голос, вы погрузитесь в транс. Насколько глубоким он окажется, зависит от особенностей вашей психики, но в целом подобные занятия направлены на легкий гипноз.
Когда тело и разум достигнут состояния покоя, расслабленности, я произведу терапевтическое внушение или помогу вам поработать над визуализацией выздоровления. Если недуг диагностирован, вы хорошо знаете, где локализована проблема, можно представить, как больной орган наполняется исцеляющим светом, усиливаются защитные механизмы тела, иммунная система вступает в бой с инфекцией, опухолью.
После полной проработки визуализации я помогу вам мягко выйти из гипноза. Далее вы сможете вернуться к повседневным делам или заснуть. Такими записями можно пользоваться неограниченно долгое время, каждый день или несколько раз в неделю.
Упражнения с использованием гипноза доступны каждому. Я предлагаю занятия по самогипнозу в формате аудиозаписей, которые длятся 8–9 минут и подходят для ежедневного использования. Обучиться самогипнозу вы можете на моих семинарах. На протяжении нескольких месяцев мы будем разбирать методики работы со своим сознанием и подсознанием, разбираться с конкретными проблемами.
Много интересного вы можете узнать на моем Ютуб-канале: здесь публикуются видеозаписи о ключевых факторах исцеления от болезней, здоровом образе жизни, упражнениях с использованием гипноза. Это поможет закрепить и углубить знания, полученные при посещении семинаров.
Обратите внимание! Сеансы самогипноза не рекомендуется прослушивать беременным женщинам и людям с психическими заболеваниями. Также откажитесь от подобных упражнений в транспорте, во время вождения или управления другими механизмами.
Недооцененная сила гипноза
Гипноз – недооцененная методика. Она подходит не только для коррекции психологических проблем (панические атаки, депрессии, неврозы), но и для улучшения физического самочувствия. Доказано, что внушение помогает справиться с целым рядом физических проблем::
• тошнота – этот побочный эффект химиотерапии и приема некоторых других лекарств легко снять в течение 1–2 сеансов гипноза;
• слабость – согласно исследованиям, внушение увеличивает мышечную силу примерно на 30 %, общую работоспособность – на 10–42 %;
• боль – гипноз позволяет бороться с хроническими и фантомными неприятными ощущениями, недомоганием в период восстановления, может использоваться в качестве анестезии при операциях;
• выпадение волос – бельгийские гипнотерапевты с помощью метода визуализаций добились заметных успехов в исцелении облысения;
• зависимость от алкоголя, курения – устранение причин и психологической тяги к вредным привычкам;
• ожирение – терапия триггеров, запускающих переедание, позволяет вернуться к нормальной массе тела в короткие сроки;
• заикание – если проблема вызвана психологической травмой, гипноз в большинстве случаев ее полностью решает.
Это позволяет улучшить настроение пациента, уменьшить дозировку некоторых лекарств (только по согласованию с врачом). Визуализируя выздоровление отдельных органов и систем, человек усилием воли направляет все ресурсы организма на решение проблемы. В результате достаточно щадящего медицинского вмешательства, а в ряде случаев необходимость в нем полностью отпадает.
Особого внимания достойны сеансы гипноза, направленные на расслабление, улучшение настроения, повышение уверенности в своих силах. Хотя подобные внушения не имеют прямого отношения к лечению, они помогают пациентам избавиться от подавленного состояния, принять ситуацию и начать бороться за жизнь. В результате такие люди ведут более активный образ жизни, внимательнее относятся к рекомендациям врача, меньше зацикливаются на неприятных физических ощущениях. Позитивный настрой увеличивает выживаемость не только раковых больных, но и пациентов с другими заболеваниями.
Дополнительно необходимо упомянуть лечение болезней, которые развиваются исключительно на психологической почве и обеспечивают пациенту так называемую вторичную выгоду. Иными словами, у человека, который чувствует нехватку внимания, сочувствия, поддержки, может развиться настоящий физический недуг, помогающий получить недостающие «блага». Это могут быть хронический кашель, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гипертония и т. д. Не всегда за болезнью стоит психосоматика, но это встречается гораздо чаще, чем кажется.
Сеансы гипнотерапии помогут проработать проблемы, которые привели к формированию такого механизма. Также человек научится более здоровым (во всех смыслах слова) способом получать внимание, прочие психологические ресурсы. Это не только радикально улучшит качество жизни, но и сделает пациента более целостной, самодостаточной личностью.
Интересные факты про гипноз
• Вопреки распространенному мнению, чтобы овладеть искусством гипноза, не нужны сверхъестественные способности. Терапевт служит лишь проводником в состояние транса, помогая человеку расслабиться и обратиться к волнующим его проблемам.