Апгрейд головного мозга. Сила воли, антистресс, радость, драйв
Шрифт:
4. Посмотрите список литературы в конце книги. Есть там классики по этой теме, новые авторы. Это авторы художественной, научно-популярной литературы или профессиональные ученые, признанные авторитеты, лидеры мнений. Но и здесь может быть засада: отличные списки, взятые из книг других авторов. Автор, возможно, не читал большинство книг из перечисленных авторов.
5. Почитайте отдельные главы. Это бесконечные истории, случаи, притчи, анекдоты, цитаты, метафоры. Или описываются новые подходы, факты, результаты научных исследований, наконец,
К сожалению, большинство американских книг грешат «водой»: много длинных историй, случаев, как модно сейчас говорить кейсов, нарратива, сторителлинга. При этом один тезис обсасывается на тридцати страницах в разных вариациях. Кстати, наши лучшие авторы уважают своего читателя и значительно меньше «льют воды» в своих книгах.
6. Какой язык книги? Легко ли читается текст, тезисы книги понятны, есть ли аргументы, доказательства тезисов. Автор использует профессиональные слова в разумных пределах, старается объяснить каждое научное слово.
7. В книге есть конкретные алгоритмы выполнения действий: как управлять персоналом, как вести переговоры, как провести презентацию. Представлены чек-листы выполнения процессов. Описывает автор исключения из правил, противоречия в реальной жизни.
8. Автор рассказывает о своем личном опыте или больше пишет об опыте других людей.
Все профессиональные книги можно разделить на три группы:
1. книги-учебники. Книги Питера Друкера, Стивена Кови;
2. книги – новый взгляд, новые тенденции. Книги Нассим Талеба;
3. книги – уникальный опыт автора. Книги Ицхака Адизеса.
9. Прежде чем покупать книгу, посмотрите в Инете сайты с конспектами книг. Рекомендую следующие сервисы: SmartReading, baguzin.ru,konspekty.ru
Прочитав конспект книги, вы сразу поймете ее суть, и нужно ли вам ее вообще читать более подробно. Я с большим удовольствием использую эти сервисы и сейчас прочитываю в неделю до 10 книг и в год до 400 конспектов.
Первое время у меня был страх пропустить что-то ценное в книге. Но мой опыт показал, что в конспектах книг главные мысли, как правило, присутствуют. Но это мой опыт, возможно, у вас по-другому.
10. Читая книгу, сразу пишете краткий конспект или сделайте схему книги в сервисе MindMap. Всю книгу вы все равно не запомните. Чем больше вы читаете, чем хуже запоминаются книги.
11. Книга лучше усваивается, когда вы одновременно занимаетесь практикой на тему книги. Как пример, перед подготовкой к переговорам, читайте книги по теме: «Переговоры», готовясь к презентации, читайте книги по теме: «Презентации».
12.
Мы все хотим быстро и эффективно обучаться, но это не всегда это получается по разным причинам. Причин может быть много, но чаще всего обучению мешают следующие факторы.
• У вас нет четкой цели обучения и параметров оценки достижения цели.
• Вы не используете в полной мере возможности вашего мозга.
• Вы не имеете ресурсов для полноценного обучения: таланты, время, финансы.
Существуют принципы эффективного обучения навыкам.
1. Постановка цели обучения. Вам нужно четко сформулировать цель и уточнить критерии достижения цели, время окончания обучения. Ваше обучение навыку – самостоятельный проект, где есть цель, сроки окончания, дорожная карта задачи необходимые ресурсы.
Например, освоение навыка стрельбы из лука.
• Цель: научиться стрелять из лука.
• Критерии достижения цели: все пять стрел, выпущенных вами, попадают в центр мишени с расстояния 15–20 метров.
• Карта задач: освоить стойку, освоить удержание лука, дотягивание лука, спуск тетивы. Тренировка должна закончиться через две недели.
• Ресурсы: вам нужен тренер, лук и стрелы, площадка для стрельбы, деньги и свободное время.
Хотя мы понимаем, что процесс обучения стрельбы из лука может быть бесконечен, но мы ставим себе цель – выйти на конкретный рубеж в освоении навыка или выиграть соревнование.
2. Второй важный принцип обучения – постепенность от простого к более сложному.
Как пример, разберем процесс обучения дайвингу:
1. Scubadiving. Освоение базовых навыков погружения.
2. Openwater.Тренировка погружения в открытом море.
3. Advancediving.Освоение продвинутых навыков погружения: в пещерах, зимнее погружение, ночное погружение, ориентирование под водой.
Освоение профессии коуча:
1.Базовый тренинг. Освоение базовых коучинговых компетенций.
2. Коучинг команды. Навыки командного коучинга.
3. Executivecoaching. Навыки коучинга руководителей.
4. Прохождение интервизии.
5. Прохождение супервизии.
Третий принцип – регулярность тренировок. Какой главный секрет боевых искусств – постоянные тренировки, другого секрета нет.