Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам
Шрифт:
— Понравилась, смотрю, тебе моя зарядочка!
— Очень даже. А как бы обучиться ей, вроде бы я в силах все ее формы выполнить. Она очень похожа на китайский «Кулак Высшего Предела».
— А больше ни на что?
— Немного на йоговские асаны, [15] только в движении.
— А если еще подумать? Ну, посмотри внимательнее! — он снова стал двигаться в загадочном потоке движений, казалось, позабыв обо мне. Неожиданно резко остановился:
— Есть что добавить?
15
Асана (санскрит) — слово,
Я пожал плечами в ответ.
— Да это же Жим Лам! Только движения немного усложнены и соединены в связки. Вот смотри: «Канат» в обе стороны по очереди и выход.
— И правда! Немного отличается, но узнать можно. — Я удивленно согласился. Ну что за бестолковый последователь у Мастера Али Бабы!
— Конечно, отличается, знаешь, как буквы арабского алфавита пишутся поразному в зависимости от того, в начале они или в конце слова. А что касается усложнения, так мы ведь с тобой только Медные Ворота освоили, то есть самую немудреную форму упражнений, а теперь хотим войти в Серебряные ворота.
— Значит, усложнение техники неизбежно?
— Это не является целью. Ты за время нашего похода должен освоить психический и энергетический уровень Жим Лам. Тогда любое движение будет для тебя иметь более глубокий смысл.
— Ага, понял! Если чувствуешь энергию и управляешь психикой, то любое действие в жизни становится гимнастикой.
— Да, тренировкой станет вся жизнь, и ты узнаешь Причину событий и поступков.
— Интересно, что же можно добавить к такой форме, как, например, «Черепаха»? Ведь проще некуда, а простота — признак совершенства.
— Ну, вопервых, все упражнения в комплексе остаются, хотя и в измененном виде. Последовательность тоже прежняя, соответствующая суточным ритмам активности органов и меридианов. Только понимание процессов более глубокое, а значит, и влияние на организм посильнее будет.
— Конечно, если тренируешь биологию, то и развивается биология. А тренируя вместе с телом энергетику и психику, получаешь тройной эффект.
— Даже не тройной, а значительно больший. Тут ведь не арифметика Магницкого, — Али Баба лукаво посмотрел на меня. — Был такой хороший учебник для начальных классов, я по нему занимался… Когда будешь проводить занятия с группой, объясни, что в идеале желательно делать форму сначала по правилу Медных Ворот, а затем по тому, которое я тебе буду рассказывать.
— То есть по второй ступени — Серебряные Ворота?
— Да, но если человек уже освоил первый уровень, он может делать или только Серебряные Ворота, или смешивать эти два вида. В зависимости от уровня подготовки.
— Или вообще делать выборочно по собственной программе отдельные формы?
— Точно. Ну что, приступим? Вот, к примеру, как ты выполняешь форму «Черепаха»?
Для меня это было легким вопросом, так как все предыдущее время я проводил ежедневные занятия.
— Итак, «Черепаха», — начал я торжественно, как студент на экзамене, который уверен, что получит «пятерку». — Первая часть формы. С чувством Благодарности и Любви гладим себя по голове. Голова — это все, что выше шеи. При этом руки обязательно должны быть теплыми. Теперь положим их на уши, как будто бы держим голову на весу.
Мысленно, а лучше вслух говорим: «Здравствуй, моя любимая головушка. Ты создаешь мою личность, делаешь меня разумным человеком, с памятью и фантазией. Ты даешь мне
Поверхность головы теплеет — это ее ответ на направленную к ней Любовь. Это ее Благодарность, это наше взаимное общение.
Золотое правило энергетических техник: сначала общение через Любовь и Благодарность, наполнение себя этой энергией, и только потом — нагрузка.
А теперь плотно кладем теплую ладонь на макушку и слегка нагреваем ее. После того как она станет достаточно теплой, начинаем двигать ладонью по направлению роста волос. Слегка прикасаемся к голове, все больше увеличивая радиус, проходя по всей волосистой части. Почувствовав, что вся верхняя часть головы равномерно согрета, захватываем в руку волосы над макушкой и осторожно тянем их вверх, вертикально, а затем слегка отклоняя в стороны.
— И обязательно улыбайся!
— Ага, сыыррр! Сила поступает к структурам зонтичного пространства [16] «Макушка».
Вторая часть формы состоит в том, что мы массируем шовные линии головы. Нащупываем линии пальцами, продвигаемся по ним вдоль, немного нажимая, при этом может возникнуть умеренная боль.
На линиях можно обнаружить неровные выступы. Аккуратно и нежно потирая и слегка надавливая, разглаживаем все неровности и восстанавливаем форму головы.
16
Зонтичное пространство — область тела человека, объединенная общим энергетическим и физиологическим центром. Такое деление принято в системе Жим Лам для удобства объяснения влияния упражнений. Всего для простоты выделено несколько зонтичных пространств, которые желательно знать и чувствовать во время занятий гимнастикой Жим Лам любого уровня освоения: «Макушка», «Кадык», «Грудина», «Пупок», «Поясница» и др.
— Перечислика шовные линии. А я посмотрю: не забыл ли ты чего.
— Первая линия проходит ровно по средней линии черепа спереди назад через макушку. Дальше затылочная кость как бы разделяет центральную шовную линию на две. Сбоку от центрального проходят параллельно два шва: один повыше, другой охватывает висок и заканчивается у глаза, потом по задней кромке лобной кости в обе стороны от вершины головы к виску.
Другие шовные линии проходят так: на переносице, по центральной линии носа вертикально, по боковым поверхностям прикрепления носа и вертикальная линия от носа к основанию верхних зубоврезцов и от нижнего края нижнего века под скуловой костью.
И еще есть три пары важных точек: около козелка уха, у начала бровей и на подбородке под нижними клыками.
Начинаем на макушке и идем по центральной линии вперед к межбровью, затем возвращаемся. И пошли дальше.
По состоянию приятного тепла и комфорта определяемся, правильно ли делается форма.
При регулярном использовании этих движений получаем более спокойное состояние, ясность мышления, высокую скорость реакции.
— А теперь, после того как ты сделал форму «Черепаха» по правилу Медных Ворот и голова твоя готова, переходим к следующему уровню освоения. Здесь речь пойдет о энергетике и психике, поэтому для начала знай, что зонтичное пространство «Макушка» накрывает своими структурами голову. Это самая высокая точка тела, поэтому приходящая сюда Сила в виде биоплазмы стекает вниз, питая все тело. Ты хоть помнишь, что такое биоплазма?