Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология
Шрифт:
Очищение «Дисбаланс»
Проводится в том случае, если доши в дисбалансе, присутствуют явления несварения, спастические запоры у Ват и атонические у Капх. В этом случае необходимо уравновесить свои утратившие равновесие доши. Лучше делать на стыке сезонов, осенью или весной. Читай всё внимательно, это серьёзная процедура, и надо строго следовать всем рекомендациям.
Подготовительный этап
Имеет продолжительность 5 дней для Вата-типа, 4 дня для Питта-типа и 3 дня для Капха-представителей. Чай, питьевой режим аналогичен очищению «Практически здоров», также используется молочно-растительная пища. Внутреннее промасливание производится тёплым ги согласно таблице
Очистительный этап
Имеет продолжительность 7 дней (см. таблицу). Рацион питания тот же, но измельчённый в блендере до состояния пюре. Наружное промасливание производится как в очищении «Практически здоров». Очищение также проводится «Исабголом»: 1 чайная ложка – 1 десертная ложка на 200 мл тёплой воды, сока или узвара. Настоять 30 минут, взбить, пить 2–3 раза в день за 20 минут до еды. Для Кап ха-типа целесообразнее использовать более грубые пищевые волокна или клетчатку, приготовленную таким же образом. Еду желательно запивать вышеуказанным травяным сбором. При склонности к запорам на ночь принимаются 4 капсулы «Трифалы» или 2 капсулы «Чистола».
Последние дни этапа можно поделать басти – лечебные клизмы. Делаются они утром, до приёма пищи, из настоя горьких трав (полынь, ромашка, золототысячник, бессмертник, пижма). В 500 мл кипятка можно высыпать 3 капсулы «Дашмулы», настоять 30 минут, сделать клизму комнатной температуры или еле-еле тёплую на левом боку. Для ярких Ват возможны масляные микроклизмы по 20–50 мл. Не менее чем через 2 часа после ужина, при помощи шприца 20 мл или микроклизмы 50 мл и канюли длиной в четыре твоих поперечных пальца в сигмовидную кишку вводится 20–50 мл тёплого (комнатной температуры) кунжутного масла. Канюля вырезается из капельницы, на каждую процедуру нужно вырезать новый чистый кусочек. Край канюли аккуратно обжигается спичкой, чтобы не был острым и не травмировал прямую кишку. Масло вводится в сигмовидную, а не в прямую кишку для того, чтобы не было сразу позыва на дефекацию, а стул был бы только утром.
Восстановительный этап
Этот этап программы продолжается 5–7 дней (см. таблицу). Его главная задача состоит в том, чтобы заново разжечь пищеварительный огонь до того, как человек вернётся к обычной твёрдой пище. Делается аналогично восстановительному этапу «Практически здоров». Принимается индивидуальный чай, который регулирует обмен веществ в организме. Для этих целей можно использовать как чай травяной порошок «Трикату плюс» для Капха-доши, Питтам подойдёт травяная смесь «Сита», Ватам – «Шамбала». 1/3—1/4 части чайной ложки следует заварить 200 мл кипятка, настоять 10–15 минут, выпить после еды. «Трифала» или «Чистол» принимаются в течение всего этапа и после него, до месяца.
Как грамотно закончить программу очищения?
В конце этапа можно подключить очищающий кровь «Ним» по 1 капсуле 2–3 раза в день после еды. Особенно при склонности к гнойничковой инфекции кожи. Для Ваты очищение можно закончить приёмом успокаивающих сборов или препаратов, для Питты подойдёт «Шатавари», Капхе ещё подавать «Трикату плюс» в пище или в виде чая. Всем дошам после осеннего очищения подойдёт «Чаванпраш» (1 чайная ложка утром запивается тёплым молоком или водой).
Следует ли всем использовать ги?
Применение ги для «внутреннего промасливания» рекомендуется большинству людей. Однако тем, у кого повышено содержание холестерина, советую использовать вместо ги льняное масло. Оно содержит жирные кислоты, снижающие уровень холестерина. Льняное масло следует принимать по 2 столовых ложки три раза в день за 15 минут до еды.
Каковы противопоказания?
Даже в таком упрощённом виде очищение в домашних условиях оказывает мощное действие, и его следует проводить лишь имеющим достаточно сил. Если присутствует астения, анемия (малокровие), если ты чувствуешь себя слабым и истощённым, то даже этот упрощённый метод очищения не для тебя. Нельзя проводить очищение «Дисбаланс» при беременности, желчнокаменной болезни с крупными конкрементами, острых воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта.
4. Борьба с запорами и паразитами. «Экспресс-очищение»
Согласно Аюрведе, толстая кишка может быть в трёх состояниях: мягком, жёстком и промежуточном, которые соответствуют трём конституциональным типам: Питте, Вате и Капхе.
При мягком состоянии толстой кишки кал рыхлый или маслянистый. Это состояние более характерно для Питта-конституции, поскольку именно Питте присуща маслянистость. В случае запоров здесь помогают мягкие послабляющие средства без острых специй: Питта и так «горячая». Хороши для приёма внутрь до еды «холодные» сок алоэ, подсолнечное, льняное и кокосовое масла.
Промежуточное состояние толстой кишки присуще Капхе. Здесь требуются более сильные послабляющие средства и более длительное лечение. Для «разжигания ленивого капховского огня пищеварения», как уже говорилось, cмеси острых специй можно применять не жалея. «Маслить» изнутри Капху не стоит, разве что лёгким кукурузным маслом.
Жёсткое состояние толстой кишки свойственно Вате. Запоры нередко бывают хроническими и упорными, для их лечения на какое-то время могут потребоваться сильнодействующие слабительные. Острые специи тоже можно давать, так как Вата-конституция сама по себе «холодная», но надо помнить, что острые специи иссушают организм, а для Ваты это не совсем хорошо, так как Вата и так «сухая». Поэтому Вату надо «маслить» изнутри, то есть давать масляные формы слабительных. Подойдёт тёплое топлёное масло (ги), вышеуказанные «Исабгол», острые специи на ги (имбирь, чёрный перец, кардамон, корица, гвоздика), кунжутное масло или масло чёрного тмина (калинджи), которое так широко используется в арабских странах.
Для всех типов конституции широко применяется «Трифала», что в буквальном переводе означает «три плода». Этот препарат состоит из трёх уникальных растений (амалаки, харитаки и бибхитаки) и способен постепенно, мягко очистить и омолодить желудочно-кишечный тракт.
Особенность плодов амалаки и харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных. Это обеспечивает этим растениям звание «царей лекарственных растений». Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний. «Трифала» – очень древняя аюрведическая формула, описанная в «Чарака Самхите».
Основной вкус плода амалаки – кислый, вторичные – сладкий, горький, острый и вяжущий. Плод приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом контролирует Питту. Харитаки также приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом воздействует на Вату, соответственно бибхитаки лучше контролирует Капха-дошу.
«Трифала» – это аюрведическая «панацея». Её можно использовать для мытья волос и тела, в качестве слабительного, рвотного и для клизм. Её отвар можно закапывать в глаза, нос, уши или применять для полоскания горла. Она очищает ткани от токсинов и возвращает обратно доши, покинувшие места своего постоянного расположения – желудок, тонкий кишечник и толстую кишку. «Трифала» безвредна, но, если организм сильно загрязнён, большая её доза может вызывать сильную реакцию, поскольку накопившиеся токсины приходят в движение быстрее, чем ослабленный организм в состоянии их депортировать. Поэтому в случае дискомфорта – поноса или болевых ощущений во время приёма «Трифалы» – дозу нужно уменьшить наполовину.