Баланс. Искусство жизненного равновесия
Шрифт:
Антипод – противоположная тебе Крайность. Настолько сильно отличается от тебя, что вам есть, чему поучиться друг у друга.
Сфера – область жизни в общем смысле. Может быть личной, межличностной, внешней, например: Я и семья, Я и мои качества, общение с друзьями, финансы, еда искусство.
Проект – то, над чем ты работаешь: приобретение навыка, развитие качества, создание произведения искусства и т.д. Хороший проект
Примечание Описывая Крайности, я не хотел кого-то обидеть. Все образы специально утрированны, чтобы было проще увидеть контраст между ними. Кроме того, все они относятся как к мужчинам, так и к женщинам.
Частые вопросы
Как мне добиться баланса в проблемной сфере?
Самый простой способ– копировать Антипода. Находиться в крайности – плохо, но у крайности есть чему научиться. Необходимо понять и перенять его точку зрения. Возможно, один из твоих знакомых является подходящим Антиподом. Пообщайся с ним на тему проблемной сферы. Обрати внимание, какие качества достойны уважения.
Представь Антипода своей крайности. Подумай, в чем он лучше тебя. Выпиши, какие из его качеств и черт тебе хочется перенять. Через месяц проверь себя. Работай над своими крайностями поочередно. Закончив работать над одной – переходи к следующей.
Над многими сферами ты уже задумывался. Возможно, некоторые сферы ты раньше делал на автомате. Самое время исправить ситуацию. Даже если у тебя нет крайности, самопроверка добавит осознанность в повседневную жизнь.
Везде ли следует искать баланс?
Нет, существуют занятия, которые считаются безусловным благом, например воспитание детей и творческий процесс. Ни разу не встречал человека, который жаловался, что родители уделяли ему слишком много (качественного!) внимания. Также, не видел человека, который жалел бы о времени, потраченном на творчество. Эти занятия, тем не менее, не должны вытеснять прочие повседневные дела.
Кроме того, существуют объективно вредные привычки: курение, наркомания и обгрызание ногтей и другие. Попытка найти баланс в дурной привычке – бесполезное и опасное занятие, лучше потратить силы чтобы полностью и бесповоротно отказаться от неё.
Я нахожусь в крайности, и мне это нравится, нужен ли мне баланс?
Стоит хотя бы попробовать отыскать баланс, и потом решить, что для тебя лучше, и что больше нравится. Деятельность многих профессий связана с Крайностями. В любом случае, важно наладить баланс в остальных сферах, кроме того, соблюдение баланса не делает тебя серым, усредненным. Обладая знаниями обеих крайностей, ты становишься всесторонне развитым, что поможет здраво мыслить в любой ситуации.
Все люди в балансе одинаковые? Не потеряю ли я индивидуальность?
Нет, у каждого человека своё собственное понимание баланса, поэтому индивидуальности человека ничего не угрожает. Баланс не затрагивает личные предпочтения, он призван искоренить пагубные наклонности и привычки. Если же ты выработаешь хорошие привычки, что плохого в том, что они совпадают с чужими?
Я не нашел для себя подходящие разделы, над которыми стоит работать, я в балансе?
Возможно, ты находишься в балансе, или просто не заметил некоторые свои недостатки. Для самопроверки можешь спросить у искренних знакомых, в каких сферах они замечают ваши недостатки. Скорее всего, они укажут на то, что ты раньше не замечал. Проработай указанные крайности по системе баланса .
Благодарности
Хочу выразить благодарность всем, кто помог мне во время работы над книгой – моей семье и друзьям. Спасибо за поддержку. Кроме того,ваши характеры легли в основу некоторых из крайностей, указанных в книге, без вас я бы не справился.
Отдельная благодарность иллюстратору Татьяне Фроловой, которая украсила книгу яркими образами.
ГЛАВА 1 Внутренний мир
Темперамент – сангвиник, флегматик, меланхолик, холерик
Темперамент – устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу развития характера; вообще, с физиологической точки зрения темперамент – тип высшей нервной деятельности человека. Темперамент определяет: темп мышления и восприятия, концентрацию внимания, эмоциональность, восприимчивость, силу воли, легкость смены рода занятий, ритм и продолжительность активности и прочие особенности индивидуальности.
У каждого типа темперамента есть позитивные и негативные особенности. Обычно у людей смешанный тип темперамента, с преобладанием одного типа. Приведу краткие характеристики четырех типов темперамента. Обрати внимание, на качества, которые тебе хотелось бы развить, а также, какие качества ты бы искоренил.
Меланхолик ранимый, эмоциональный, всё пропускает через себя, немного замкнутый.
Положительные особенности: чувствительность, эмоциональность, интуитивность, отзывчивость, не конфликтность, альтруистичность, ответственность, осторожность, внимательность, скромность.
Отрицательные особенности: тревожность, мнительность, ранимость, пассивность, замкнутость, боязливость.
Флегматик
эмоционально устойчив, невозмутим, медлителен и кропотлив в своей работе, спокойный, направленный внутрь себя.
Положительные особенности: спокойствие, уравновешенность, эмоциональная устойчивость, целеустремленность, трудолюбие, надежность, организованность, верность, рациональность.