Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность

Неумывакин Иван Павлович

Кожа и подкожная клетчатка — это лимфатическая система, наша канализация, от состояния которой зависит механическая и бактериостатическая защитная, иммунная система организма.

Кожа — это биологически активные точки, через которые воспринимается и передается информация, связывающая нас с единым информационным полем Вселенной. Только воздействуя на меридиональные точки, можно корригировать состояние человека и добиваться выздоровления.

Нелишне здесь высказать собственное суждение о рефлексотерапии, то есть воздействии на биологически активные точки — Б АТ. В начале 1960-х годов в СССР возникло веяние использования иглотерапии как одного из древних китайских методов. Профессор Дуринян даже организовал институт рефлексотерапии, в чем мы ему оказывали посильную помощь. При этом, конечно, преследовалась «корыстная

цель»: использовать этот метод в условиях космического полета как средство оказания медицинской помощи. Даже было получено одно из первых в СССР авторских свидетельств на «устройство для электроакупунктуры», где вместо игл применялся ток. Однако вскоре убедились в том, что этот метод хорош в качестве средства психотерапии. Оказывается, что в какую бы точку ни вводили иглу (даже не глядя), получается одинаковый результат. Иглотерапия — это защитная реакция организма на нарушение целостности кожи. Вот что пишет в своей книге один из известных целителей, врач и физик, создавший одним из первых принципы интегральной медицины, М. И. Фомин: «Вводя иглы в различные точки и куда попало, с помощью оксиметра я получал всегда неизменный результат: насыщение крови кислородом увеличивалось в пределах 2 %. Мозг, предвидя кровопотерю, сгущает кровь в соответствии с возможностью насыщения кислородом. И когда я задал вопрос китайцу, специалисту по иглоукалыванию, как он добивается эффекта, ставя иглы куда попало, он сказал, хитро улыбаясь: «Я китаец, я лечу своим видом, они мне верят, и я им помогаю». После этого уже не захотелось заниматься меридианами и изучением китайских точек». Через несколько лет институт рефлексотерапии перестал существовать, но курсы по рефлексотерапии продолжают проводиться. Конечно, она может применяться как один из методов воздействия на биологически активные точки, но как быть людям, живущим далеко от мест, где это можно делать? Запомните, что на поверхность кожи организм вывел, как на электрощиток, нервные окончания от различных органов, которых особенно много на подошвах, руках, ушах. Ежедневно трите их, давите, массируйте, таким образом вы будете заниматься рефлексотерапией и вскоре ощутите ее результат.

Еще раз напомню, что часто использовать мыла, шампуни вредно. Дело в том, что кожа на своей поверхности имеет слабокислую реакцию, которая сама по себе способна уничтожать ряд микробов, а вместе с выделяемым через кожу секретом, жиром является довольно мощным защитным барьером для проникновения паразитов внутрь. Если же вы используете мыла, шампуни, а это щелочи, то кожные покровы на несколько часов становятся беззащитными, «голенькими», всасывающая и проникающая способность кожи увеличивается в 8-10 раз, в том числе и консервантов различного рода, находящихся в мылах, шампунях, что всего-навсего приводит к дополнительной «химизации», зашлакованности организма. Известно, что привнося цивилизацию чукчам, эвенкам и другим народам Севера, их стали приучать к мытью в бане, купанию. И что произошло? Представители этих народностей стали больше болеть и умирать, их организм адаптировался к условиям холодного климата, и кожная поверхность стала своего рода мощным защитным механизмом, предохраняющим от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Что же делать? Используйте только «Детское мыло» и реже — мыла и шампуни. Здесь имеется в виду не мытье рук, а всего тела, для чего достаточно обливаться контрастной водой — теплой (горячей), прохладной (холодной) утром и вечером с использованием кремов растительного происхождения. Эти простые рекомендации избавят от многих проблем, связанных с кожей.

Как видим, кожа — орган, решающий многие проблемы, главная из которых — поддержание постоянства температуры тела независимо от внешней среды. И как же безобразно мы к нему относимся!

Если глаза являются зеркалом души, то кожа — это зеркало здоровья, один из основных его показателей. В частности, при преимущественно мясном питании тело, особенно ноги, неприятно пахнут, крахмалистая пища с большим количеством сахара и жиров в основном является причиной появления прыщей, угрей и фурункулов.

Зашлакованность организма в результате плохой работы желудочно-кишечного тракта способствует, как вы уже знаете, гнилостным и бродильным процессам и самоотравлению, что приводит к неприятному западу изо рта, запаху пота. Различные кожные образования — бородавки, родинки, папилломы,

экзема, псориаз и т. д. — это сигналы тела о внутренней грязи, которая ищет выхода в различных проявлениях.

Если под микроскопом посмотреть на любой, участок нашей кожи, то можно увидеть, что у большинства из нас кожа сухая, бледная, с желтым оттенком, как чешуей покрытая корочками умерших клеток, под которыми гнездятся разнообразные микробы. У каждого второго, внешне здорового человека под микроскопом можно разглядеть не только неотмытую грязь, но и клещей-сапрофитов, которых невозможно разглядеть невооруженным глазом.

Освободиться от старой кожи можно только в бане. Душ и ванна для этих целей, к сожалению, не подойдут. Омертвевшие чешуйки рогового слоя крепко спаяны потом и подкожным жиром. Они образуют плотную корку, которая отторгается только под действием животворного банного жара. Более того, совершенно недопустимо принимать ванну, заранее не помывшись под душем, так как под воздействием горячей воды грязь разжижается и проникает в более глубокие кожные слои, что является причиной дерматозов, прочих кожных воспалений и прыщей.

Кожа — наш самый большой орган. Возможно, некоторые сочтут это утверждение голословным, но, тем не менее, это именно так. Мы, в большинстве своем, считаем, что есть и более важные органы, сердце, например, или печень. А вот кожа… Полтора квадратных метра живой, гибкой и упругой ткани! Двадцать процентов общего веса человека. Самый большой наш орган! Кожа — своеобразная естественная рубашка, исключительно прочная и долговечная, передний край человеческого организма. Она непосредственно вступает в контакт с окружающей средой, защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние органы. От холода, от перегрева. От повреждений и опасных микробов. Кожа содержит так называемый лизоцим, губительный для многих вредных бактерий.

Кожа дышит, помогает легким. Помогает почкам. С ее помощью мы освобождаемся от шлаков, от излишней воды.

Чистая, ухоженная кожа, как стойкий солдат, противодействует непрерывному натиску врагов человека. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Исследования ученых показали, что микроорганизмы, попадая на кожу чисто вымытых рук, быстро погибают. Но поскольку площадь кожи так велика, то, как ни старайся, а контакта с окружающей средой избежать невозможно. Грязнуля собственноручно душит свою кожу, ее живую силу. Кожа теряет упругость, становится беззащитной. И тогда — разгул микробов. Болезнь штурмует человеческий организм. Воспаления, нагноения — они чаще всего вызываются стафилококками.

Действие банного пара на кожу

Существует несколько видов кожной чувствительности — она по-разному откликается на тепло, холод, прикосновение, давление и т. д. В бане кожа испытывает самые различные воздействия: жар, смену температур, смачивание водой, похлестывание веником, растирание мочалкой.

Она краснеет, наливаясь кровью, передает импульсы в нервный центр, регулирует температуру тела, выделяя через поры пот, проводит в организм полезные вещества и выводит вредные. А потрудившись во славу нашего организма, сама приобретает эластичность, упругость, здоровый цвет. Под действием жара в парилке она освобождается от слущивающихся клеток, становится гладкой.

Банная процедура особенно полезна для ухода за кожей. Под влиянием горячего воздуха, похлестывания веником поры в коже расширяются, потом под воздействием холодной воды резко сужаются — происходит эффективная гимнастика кожи и сосудов. И вялая, уставшая защитница нашего организма расправляется, приобретая тонус, молодеет. Важную роль играет уход за кожей. В коже находятся потовые и сальные железы, кровеносные и лимфатические сосуды и нервы. Именно они и активизируются при воздействии воды, жара и т. д. Кожа содержит многочисленные чувствительные нервные окончания. Благодаря им мы ощущаем боль, давление, тепло и холод.

Подкожный жировой слой является плохим проводником тепла, он предохраняет тело от переохлаждения. Это следует учитывать любителям контрастных процедур. Нередко после жаркой парной компания друзей бросается в ледяную воду и сидит в ней дольше, чем положено. При этом никто не учитывает, что у одного любителя таких ощущений толщина подкожной клетчатки 3–5 см, а у другого — 0,5–1 см. Ясно, что первый из них только освежится, а второй покроется «мурашками» и рискует получить простудное заболевание.