Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел

на главную - закладки

Жанры

Поделиться:

Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел

Шрифт:

____________________________________________

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ:

Книги о бизнесе и власти в кратком изложении

Дорогой читатель, информируем Вас, что использование и распространение результата интеллектуальной деятельности без согласия правообладателя является незаконным и влечет ответственность, установленную ст. 1301 ГК РФ, ст. 7.12 Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях, ст. 146 Уголовного кодекса Российской

Федерации.

Данное нарушение влечет за собой выплату штрафа в размере до 5млн рублей, либо исправительные работы на срок до двух лет, либо принудительные работы на срок до двух лет, либо лишение свободы на тот же срок.

Каждый экземпляр скачанной Вами книги имеет уникальный идентификационный код, закрепленный именно за Вами.

____________________________________________________

По материалам книги

«Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел»

Тони Крэбб

Как справиться с всепоглощающей занятостью

«Успех приходит к тем, кто умудряется принести пользу своими оригинальными идеями, а не к тем, кто успевает выполнить больше работы».

Тони Крэбб

Автор книги – известный психолог и бизнес-тренер Тони Крэбб (Tony Crabbe). Он окончил факультет психологии Эдинбургского университета, имеет степень магистра психологии труда. Его услугами пользуются такие лидеры мирового бизнеса, как Microsoft, HSBC, Disney.

В своей книге автор рассказывает, как справиться с всепоглощающей занятостью, которая является результатом неправильной расстановки приоритетов. Тони Крэбб напоминает нам о том, что современный мир, напичканный совершенными техническими средствами, поглощает нас, делает заложниками карьерного роста, высокого статуса и материального благополучия, о том, как из-за погони за всеми этими «приоритетами» мы начинаем терять контроль над своей жизнью, отдаляемся от своих близких. Автор дает советы, как вернуться к тому, что действительно важно и ценно – к своей семье, к насыщенной и интересной жизни.

Рекомендации, которые Т. Крэбб приводит в книге, проистекают не только из научных исследований, но и из его личного опыта борьбы с занятостью. И успехи его на этом поприще вдохновляют.

Как выбраться из водоворота бесконечных дел

В нашем мире бешеных скоростей практически невозможно найти время для передышки и покоя. Мы, словно белки в колесе, бежим и бежим изо дня в день и никак не можем остановиться, забывая, что наш организм – не автомат и он нуждается в отдыхе.

Мы убеждаем себя, что не можем позволить такой роскоши – передохнуть хоть немного, – и продолжаем бежать до тех пор, пока вдруг не становится очевидно, что жизнь уже на исходе, наше тело и ум изношены, близкие живут своей жизнью.

Неужели ничего нельзя изменить? Способы есть, но чтобы они работали, необходимо перенастроить систему приоритетов, поменять отношение к работе, занятости, к жизни в целом.

Прежде всего необходимо понять, что в действительности делает нас занятыми. Т. Крэбб предлагает обратить внимание на следующие причины.

Отсутствие контроля.

Потеряв контроль над ситуацией, мы становимся совершенно беспомощными перед обстоятельствами.

Отсутствие выбора.

Нам лень искать какие-то дополнительные варианты действий, поэтому в качестве оправдания мы выбираем самое простое – киваем на занятость.

Отсутствие границ.

Пока границы между работой и отдыхом стерты, мы не в состоянии контролировать собственную жизнь.

Отсутствие верного фокуса.

Мы ставим себе цель – достичь успеха, и выбираем способ – концентрируемся на занятости. Но кто гарантирует, что именно в ней – залог успеха?

Отсутствие смысла.

Постоянная занятость ведет к тому, что в нашей жизни не остается времени для самой жизни. И если случаются краткие переходные моменты между периодами занятости, мы вдруг понимаем, что не знаем, чем их заполнить… И снова возвращаемся к занятости.

Отсутствие уверенности.

В условиях конкуренции мы выбираем для себя в качестве наиболее безопасной позиции оборонительную.

Отсутствие импульса.

Самый простой способ зарубить любое хорошее дело на корню, в том числе намерение расквитаться с занятостью, – ничего не делать. Не сделав, пусть даже в малом, над собой усилие, сложно рассчитывать на какие-то изменения.

Не столь важно, какие именно из перечисленных причин – суть вашей проблемы. Вопрос – что с этим делать. Начните с малого – последуйте рекомендациям Т. Крэбба. Возможно, они помогут вам обрести контроль над ситуацией.

Итак.

1. Чаще говорите «потому что».

Казалось бы, всего два слова…Что они могут изменить? А вы попробуйте. Сказанные, они придают всей просьбе значимость, осмысленность и убедительность.

2. Перекрывайте доступ к себе.

Мозг не приспособлен к постоянной занятости. Жизнь в таком режиме влечет снижение всех его функций (в том числе способности думать, анализировать и т.д.). Давайте мозгу отдыхать.

3. Отключите уведомления.

12
Популярные книги

Sos! Мой босс кровосос!

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Sos! Мой босс кровосос!

Идеальный мир для Социопата 2

Сапфир Олег
2. Социопат
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
6.11
рейтинг книги
Идеальный мир для Социопата 2

Газлайтер. Том 12

Володин Григорий Григорьевич
12. История Телепата
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 12

Жребий некроманта 3

Решетов Евгений Валерьевич
3. Жребий некроманта
Фантастика:
боевая фантастика
5.56
рейтинг книги
Жребий некроманта 3

Вперед в прошлое 2

Ратманов Денис
2. Вперед в прошлое
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2

Темный Патриарх Светлого Рода 5

Лисицин Евгений
5. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода 5

Совок 9

Агарев Вадим
9. Совок
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
7.50
рейтинг книги
Совок 9

Аромат невинности

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
9.23
рейтинг книги
Аромат невинности

Неудержимый. Книга XI

Боярский Андрей
11. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XI

Прометей: каменный век II

Рави Ивар
2. Прометей
Фантастика:
альтернативная история
7.40
рейтинг книги
Прометей: каменный век II

Оружейникъ

Кулаков Алексей Иванович
2. Александр Агренев
Фантастика:
альтернативная история
9.17
рейтинг книги
Оружейникъ

Идеальный мир для Лекаря 20

Сапфир Олег
20. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 20

Не грози Дубровскому! Том VIII

Панарин Антон
8. РОС: Не грози Дубровскому!
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Не грози Дубровскому! Том VIII

Последняя Арена 5

Греков Сергей
5. Последняя Арена
Фантастика:
рпг
постапокалипсис
5.00
рейтинг книги
Последняя Арена 5