Безумный Дневник
Шрифт:
Давай, приступим, благословясь, – начнем разгребать чуланчик Твоей души и доставать оттуда Твои заржавевшие чувства. Давай, давай, вылезай из танка, развинчивай тяжелое водолазное снаряжение, отдирай приросший к душе мундир.
Радость можно почувствовать только кожей Евы!
Молодость к панцирю не прирастает!
Раздевайся, дорогая!
Упражнение 8. Позволь себе чувствовать
Сейчас я буду рассказывать, а Ты просто представляй и переживай. Понимаешь? Не сдерживай свои чувства, не делай вид, будто Тебя тут не стояло, а наоборот, позволь себе чувствовать. Открой дверь чуланчика и выпусти
Ничего себе задачка? А? Ты всю жизнь тренировала у себя каменную морду старшего научного сотрудника с сорокалетним стажем, а тут – на тебе! Ну, да, так и есть. Ничего страшного. Сначала позволь себе чувствовать, а понимать потом будешь, успеешь.
Так, про что будем чувствовать?
– Небось, опять, как всегда, про весну?
Ага. Опять, как всегда, снова, в который раз про нее! Обрати внимание: она всегда приходит, еще не было года, чтобы не явилась, и всегда во время. Как ей не надоело? Приходит и пробуждает всю Землю, работает без устали, не за страх, а за совесть. Вот бы и нам так! Но если ее на это хватает, то давай, и мы у нее поучимся. Мы же с Тобой хотим как-то себя растормошить, разбудить – сорвать, наконец, маску старости-усталости с наших молодых прекрасных лиц.
Когда будешь читать про весну и чувствовать, не забудь часть внимания направить в тело. Нам надо знать, как оно реагирует.
Начали!
Представь… Вообрази… Вспомни…
Выходишь Ты прямо сейчас на улицу, а там…
Ой! Что это?!
Солнце повсюду нежно светит-припекает. Листочки пахучие с безумной силой продираются сквозь кожуру почек. Носом шмыгани… Какой в воздухе запах! Еще пахнет снегом, но уже одновременно и пылью, и оглушительный дурман этих клейких раздувшихся почек…
Жиреют почки под окном
И дождик моросеет…
Мечтаю только об одном –
Весною тьму рассеять!
Птицы носятся туда-сюда, орут, как оглашенные – надрываются, бедные, перетаскивая в клювах здоровенные палки для новых гнезд. Сверкают, вспыхивают спирали ручьев вдоль асфальта. И этот блеск отражается повсюду, наполняя воздушное пространство каким-то фантастическим живым мерцаньем. Шорох невидимой травы – это она напористо и неудержимо протискивается к свету сквозь толщу прошлогодних листьев. Шмель косматый-полосатый ошарашенный проснулся, взвыл моторчиком, и тут же – шлеп на спинку, и смешно барахтается, бедалага… Небеса сияют изо всех сил…
А Ты вышла из универсама со всеми своими пакетами, стоишь, задрав голову… И тоже в ступоре, вроде того шмеля. Нюхаешь всей кожей, вбираешь всей плотью окружающую действительность… Щуришься от безумных вспышек и всплесков, и гомона… И не можешь оторвать глаз от этой пьяной фиолетовой бесконечности, которая уносится и уносится вдаль вместе с рваными кусками облаков и золотым ажуром набухающих дерев…
Жизнь продолжается! Смотри! Она снова рожает, и Ты при этом присутствуешь! Она обновляется – обновись и Ты! Слушай! Она шепчет Тебе на ушко такие чистые, такие нежные глупости: «Миленькая, ну, пожалуйста, будь со мной, родная…». И от этого детского-древнего лепета, от всей этой солнечной лепоты, от этих утренних потягушек природы что-то внутри Тебя томительно жмурится и просыпается. Вместе с ручьями, шмелями и небесами внутрь Тебя просачивается забытое ожидание праздника… Все это проникает через кожу, струится по телу, щекочет и наполняет…
И в Тебе – в самом тайном, крошечном
И вдруг… Твое сердце вздрагивает… И в нем рождается невыразимо сладкая капля…
Что за капля такая?
А это в Тебя вошла сама Весенняя Радость, Ее Высочество!
Почему Высочество?
Потому что молодая она еще и невинная…
Чувствуй, пожалуйста!
И такая во всем теле, во всем мире звенящая истома! И какая-то золотая нить – тонкая, звонкая, почти невидимая, невесомая – окутывает все Твое тело, заворачивает-обертывает его в полупрозрачный светящийся кокон, укрепляет, защищает, баюкает…
И так хочется жить, любить! Летать хочется… И плакать…
Вот то, что томится, хочет плакать, жить, любить и летать – это душа.
Есть у Тебя душа? Проверь!
Ты говоришь твердое «да»?
Ты сомневаешься?
Ты говоришь честное пионерское «нет»?
И еще проверь, получилось ли у Тебя хоть что-нибудь почувствовать?
Возникло ли хоть какое-то легкое возбуждение или мление? Или Ты…
Слушай, не тупи – давай, чувствуй, а?
Теперь самое интересное.
Уже мы с Тобой знаем: когда к чувствам души подключается тело, оно тоже млеет и… забывает болеть!
Внимание!
Это не метафора! Это наука «физиология»!
Установлено: положительные эмоции определенного накала, называемые в просторечье «безумной радостью» и «несусветным счастьем», «сумасшедшим восторгом» и пр. в своем биохимическом значении суть процессы ускоренной регенерации клеток. И не просто ускоренной регенерации. В этих состояниях происходит перепрограммирование больной клетки на выздоровление. (У Тебя, разумеется, таких клеток нет – это так, на всякий случай.)
Если в файле клетки, где-то там, на молекулярном уровне, существовал программный вирус – запись о болезни, о старении, – то во время высокоградусной Радости мы пропускаем ее через антивирусную программу, встряхиваем и очищаем. Вирусная запись расплавляется и стирается. И вводится новая: «зззздорррова!». Именно так, в приказном порядке, с интонацией фельдфебеля немецкой армии времен прусско-монгольской войны 1348 года.
Примечание: высокоградусную Радость попрошу не путать с анашово-марихуанной, пивной, ликеро-водочной, рулеточно-игрально-автоматной и любой другой наркотической фальшивкой.
Управляй собой
Если Ты уже сейчас – с первой попытки – получила внятный отклик тела на свои чувства, то Ты – большой молодец! Или как это сказать – «большая молодица»? Если не получила – тоже ничего страшного. У каждой из нас своя скорость, и неизвестно, кто раньше достигнет результата. Сейчас просто запиши правду о текущем состоянии дел.
Упражнение 9. Где у Тебя жужжит?
Контрольный вопрос по поводу весенних переживаний: как на них отвечает Твое тело?
Проверь и запиши!
Что я чувствовала в детстве, когда наступала весна?
Что я чувствовала прошлой весной?
Что я чувствовала прямо сейчас, когда читала про весну?
Какие зоны тела откликаются на эти мои чувства?
Что происходит в этих зонах? (тянет, ноет, свербит, теплеет, холодеет, мокреет, сохнет, чешется, жужжит и пр. – нужное, кроме пр., подчеркнуть и дописать свое)