Безумный Дневник
Шрифт:
Прямо сейчас возьми и напиши, какая Ты хорошая и прекрасная, молодая и веселая, нежная и ласковая. Еще напиши, какое у Тебя красивое тело, лицо, волосы. Еще про то, что все у Тебя в порядке, что Ты здорова, бодра, всех любишь, и Тебя все любят. Еще про то, какая Ты женщина – обаятельная, сексуальная, привлекательная, добрая к мужчинам, желанная.
Наври, что хочешь. Главное – сделай! Прими это как игру, пиши понарошку.
Когда я первый раз это попробовала… Господи! У меня руки окаменели. Голова сразу тупа-ая – ни одного
А потом ничего, стало кое-что получаться. И сразу это на лице отразилось: сначала глаза изменились, потом губы ожили, округлились – как-то по-другому сложились. Потом все тело почуяло, вздохнуло…
Об одном только прошу: следи, чтобы все было выражено в позитиве без всяких «не», «ни», «без» и прочих отрицаний. Это важно. И не про будущее пиши, что, мол, когда-нибудь Ты такой станешь. Нет, это все увертки Твоего разума. А душа знает, что это правда. Поэтому пиши в настоящем времени: так есть!
Упражнение 6. Я прекрасна!
Пиши:
Я прекрасна…
Пиши-пиши! Если места не хватит, возьми чистый лист и вклей. Если листа не хватить, купи общую тетрадь и приобщи к делу. Следи, как на эти Твои слова реагирует Твое тело, почувствуй, что там сейчас творится. Ощущения в теле усилятся, если Ты будешь не только писать, но и говорить вслух то, что пишешь. Хотя для некоторых это страшно трудно – не идут слова, хрип один, язык не поворачивается. И у меня так было: ну, не могу произнести, хоть ты тресни! Заклинило! Видишь, до чего мы себя замордовали! Слова хорошего сами себе сказать не можем.
Ничего, дорогая, у нас все получится! Продолжай…
Еще, еще, еще пиши. Скажи себе: «Да, я – святая, я – чистая»… И прибавь всякие другие слова, какие Ты хотела бы, чтоб любимый Тебе сказал… Давай! Еще раз! Повторяем и закрепляем. Напиши сюда своею прекрасною рукою: «Я - чистая! Я - святая! Я - великая!» Раз десять напиши каждое. Да, знаю, что трудно. Все равно, пиши! Не бойся, ну…
Если Ты ревешь, так и реви в свое удовольствие. Я так пишу, потому что сама ревела, когда первый раз попробовала такое о себе написать. И это хорошо, что мы ревем. Главное, чтобы все из Тебя вышло – пусть даже вытекло слезами. Потом очень светлое чувство придет.
Дай выйти всему, что в Тебе – и освободись, опустей. Великое счастье пустоты. Свобода!!! Оно придет, обязательно. В этом состоянии побудь, покайфуй, в свое удовольствие. А, может, Тебе больше ничего и не надо, кроме этого наслаждения вот так пребывать пустой, свободной и чистой?
А знаешь, что потом будет, когда Ты сможешь себе открыто в полный голос, с полной верой сказать всю правду: «Да, я чистая, я прекрасная, женственная, добрая, сексуальная, привлекательная женщина»?… Нет, конечно, безо всяких кавычек и вопросов. Когда это сможешь, то будешь ходить целый день гордой походкой, улыбаться
А еще будешь петь высоким чистым ангельским голосом, каким никогда прежде не пела.
Повторяй, повторяй, повторяй себе все это!
Повторяй утром и вечером, в будни и выходные, шепотом и в голос!
Повторяй дома, на улице и на работе!
Повторяй так, чтобы тело дрожало от наслаждения, чтобы мурашки по нему пробегали стадами, чтобы текла по нему сила золотыми потоками!
А потом еще хвали себя за то, что решилась, смогла, сделала это!
Хвали свое тело каждый раз, когда оно поупражнялось, как следует.
Хвали свой разум всегда, когда он размышляет и делает усилие, чтобы понять что-то новое. Благодари свои чувства за то, что они понемногу оживают и пропускают к Тебе забытые импульсы.
Благодари всю себя целиком за то, что, наконец, приступила к самому главному…
Упражнение 7. За что я благодарна своему копчику?
Попробуй сообразить, за что еще Ты благодарна себе или какой-то своей части. Например:
Я благодарна моему желудку за то, что он успешно переваривает даже чизбургеры от Макдоналдс.
Я благодарна моей памяти за то, что она хранит все радостные и грустные моменты моей жизни.
Продолжай!
Я благодарна моему/й… за…
Я благодарна моему/й… за…
Я благодарна моему/й… за…
Теперь скажи:
– Спасибо мне, дорогой-любимой за то, что я отлично справилась с этим упражнением! Ну и молодец же я!
Не бойся говорить себе все самое хорошее, что только можешь себе представить, про красоту свою и здоровье, про женственность и чудесные качества Твоей души и тела. Говори и пиши и становись такой.
Того, кто в высокомерной честности своей скажет Тебе: «Это ложь!», – пожалей. Он, может, и честный, но не мудрый еще. Он смотрит не теми глазами, и путей осуществления пока не знает. И Божественного остроумия этой жизни пока не ценит.
А Ты осуществляй себя, несмотря ни на что. Становись такой, какая Ты есть на самом деле – чистой, святой, безгрешной в тихой радости своего целомудрия. А все, что было плохого в Твоей жизни – то наука горькая, которая вот и пригодилась. Ведь это она сейчас направляет Тебя к Радости и Молодости.
Ну, как Тебе Твой безумный дневник?
Целую Тебя, моя чистая…
Душа победит страх!
Вот теперь – с высоты птичьего полета – начнем сражение с Твоими глубинными страхами. Ведь это они старят Тебя и удерживают в Твоем нынешнем не очень-то радостном состоянии.
У Тебя родители живы? Если нет, вспомни других близких Тебе людей из их поколения.
Замечаешь, что иногда Тебе страшновато на них смотреть? Проверь!
Знаешь, что нас больше всего пугает в наших родителях, во всем их поколении вообще?