Безумный Дневник

Аллель

Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №1, то…

Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №2, то…

Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №3, то…

Если осуществится мое тайное желание № 1, то…

Если осуществится мое тайное желание № 2, то…

Если осуществится мое тайное желание № 3, то…

И сразу пойдем дальше, не останавливайся!

Упражнение 5. Перешаг

То, что Ты вообразила и написала, Ты можешь сделать – осуществить на самом деле. Ты можешь ходить по улицам, ковыряя в носу. Ты можешь смотреть

в глаза прохожим, даже если они –у-ужжасс! ка-ашшмарр! – противоположного пола. И остальные твои страшилки Ты тоже можешь осуществить практически.

Нет! Не все, не все! Вот этого, пожалуйста, не надо! А остальное – можно.

Как Тебе такое? Что Ты чувствуешь, например, при мысли о том, что сейчас – нет, не потом, а именно сейчас, сию минуту, – Ты наберешь номер человека, которому больше всего боишься позвонить? Что произойдет, если Ты скажешь ему то, что давно хочешь сказать?

Сделай это! Выйди на пару минут из зоны комфорта! Спрыгни с дивана и пройдись колесом! И не важно, сколько Тебе лет, сколько в Тебе тонн, и сколько километров мучительной кинохроники Ты ежедневно прокручиваешь в своей голове! Почувствуй щекотку от пузырьков шампанского, разбегающихся по телу во все стороны! Взлетай!

Поймай самое безопасное, самое маленькое из своих тайных желаний. Схвати его налету, зажми в кулачок и, несмотря на все протесты своих страхов, исполни. Ты – сильнее страха. Ты – хозяйка своих желаний и осуществлений!

Все-таки, выбери стоящее, а не какую-нибудь глупую чепуху, за которую Ты потом не сможешь себя уважать и благодарить по-настоящему.

Проследи, что с Тобой происходит, когда Ты побеждаешь страх действием. Отметь в этом списке те позиции, которые будут совпадать с Твоей реальностью, и дополни своими:

приготовление

опасение

сомнение

внутреннее сопротивление

фантазия на тему: Ой! Что будет…

изобретение множества причин и обстоятельств, чтобы увильнуть от действия – перечисли их

внезапная решимость

первый шаг

трусливое отступление

усталость

раздражение: зачем все это надо?

недовольство собой: да неужели же я не могу?

злая решимость: нет, я это сделаю!

второй шаг – легче, чем первый

внезапное чувство игры

легкость и непринужденность

восхитительная свобода!

осуществление

ка-айф!

восхищение собой: я это сделала!

недоумение: ну, и что в этом такого?

разочарование: и всего делов-то?

уверенность: раз я смогла это, то смогу и все остальное!

Ну как? Сделала?

Как чувствует себя Твое самоуважение? Не забудь поблагодарить себя.

Если Ты не решилась это сделать – ничего страшного. Совсем не все могут с разбегу делать гигантские прыжки. Сделаешь потом. Все равно, Ты получила бесценный душевный опыт проживания свободы – перешага через страх. Ты уже знаешь, что Ты это можешь.

А теперь напиши, какая Ты хорошая!

Это такое! О!

Ты что, никогда не пробовала?!

И о своих великих достоинствах никогда себе не рассказывала?

Попробуй сейчас же! Не стесняйся, пиши обо всех своих чувствах, и как можно сочнее, красочнее!

Например, так.

– А-ах! Какая

же я бедная-несча-астная, никто замуж не бере-от! Никто не любит, никто не жалеет. Сволочи все! Сволочи поголовно! Говно!

Какое великолепное, освободительное неприличное слово! Пишешь его и как будто вольным крылом машешь… Хотя некоторых от этого коробит… То есть сразу же засасывает в коробочку выдуманных ими приличий и крышечкой накрывает, чтоб ничего живого оттуда никогда не высунулось. Как у Тебя с коробочкой? Почувствуй это и продолжай дальше.

– А я – такая хорошая, такая милая-добрая, такая красавица! Никто не ценит, никто! Ох, какая ж я несчастная! А ведь какая прекрасная хозяйка! Чистюля, каких мало. Обожа-аю мыть посуду!…

Про посуду, положим, вранье, но это сейчас не имеет значения.

А, кстати, Ты знаешь, что посуду, и правда, можно мыть с наслаждением? Потом расскажу, как это организовать. И не просто с наслаждением, а еще и с эффектом омоложения! Обязательно расскажу, но потом.

Сейчас главное – не стесняйся, ври, как следует, ври с наслаждением. Сейчас можно. Следи, чтоб красиво было, чтоб Тебе самой нравилось. Продолжай, дорогая.

– Готовлю отлично, обожаю пылесосить. Шью, стираю, глажу… нежно… Ох! Могу залюбить так, что будет хрюкать от радости, подпрыгивая до полного изнеможения…

Видишь: тут и правда, и вранье, иногда что-то высокое и чистое проскользнет, иногда какая-то грязь выползет. Не стесняйся выплескивать свое плохое, свою душевную накипь, отскребай ее время от времени и выбрасывай на бумагу. Можешь потом ее сжечь – некоторым это хорошо помогает.

Главное, не бойся – дай этому быть, проявиться, потому что все это есть в нас. Мы же люди – смесь тяжелой земли и легчайшего эфира. И нечего этого стесняться, а пора все это открыть настежь.

ДА, ЧИСТАЯ! ДА, СВЯТАЯ! ДА, ВЕЛИКАЯ!

Если Тебе кажутся странными или как-то еще по-плохому колют Тебя слова «чистая», «святая», «великая», «голубка» и другие, то ведь я так говорю, знаешь почему? Потому, что Ты в этой жизни обделена лаской, сердечностью, нежным словом. Ты если слышишь эти слова, к себе их никогда не прикладываешь, до сердца не допускаешь. Тут я даже не боюсь ошибиться или попасть, как говорится, пальцем в небо. Это наверняка. А душа Твоя в это время голодает. И вот, я стараюсь немножко компенсировать этот Твой душевный голод.

Тебе непривычно это читать?

Так не принято выражаться в Твоем населенном пункте, в Твоей семье?

Конечно, поначалу трудно. Но Ты привыкай. Может, оно и странно звучит, но Ты попробуй, примерь это к себе. Ты же кофточки всякие примеряешь в магазине? Вот так и это примерь, как новый роскошный прикид. Как новогодний карнавальный костюм феи-волшебницы. Пока хотя бы так.

Ты же, если не ошибаюсь, всю жизнь мечтала быть феей, махать волшебной палкой во все стороны и творить чудеса? Так? Загляни в себя поглубже: что там на самом донышке погребено? А как Ты хочешь быть волшебницей, феей, королевой и одновременно стесняться хороших слов? Представь, летишь Ты по улице, а за Тобой шепот стелется: «Во! Смотри! Ты что? Сама великая волшебница полетела… Красивая какая…Видал?» Как Ты себя чувствуешь в этой ситуации?