Безумный Дневник
Шрифт:
Например. Ты когда-нибудь ковыряла в носу? Конечно, все мы это делали в детстве – старательно, с большой любовью к процессу, самозабвенно. Взрослые нас за это ставили в угол или еще как-то дискриминировали. Кстати, многие врачи уже давно догадались, что ковыряние в носу – очень полезное для ребенка дело.
А сейчас ковыряешь? Или что-то еще такое же противозаконное совершаешь? Может, Ты даже… Ну, Ты знаешь, о чем я. Просто я стесняюсь об этом писать. Или делаю вид, что стесняюсь. Сама додумай.
Но ведь Ты не хочешь, чтобы кто-то увидел Твой позор? Конечно. Потому что так делать не принято. Хотя
Теперь представь, что будет, если Ты выйдешь на Красную площадь и, прогуливаясь по ней, будешь откровенно… ну, предположим, ковырять в носу? Причем на глазах у всей почтеннейшей публики, часовых мавзолея, всей охраны, мамы и папы и всех твоих родственников, начальников, коллег по работе, партнеров по бизнесу, на глазах у Твоего любимого…
О-о-о! Что это будет!
Пошли дальше. Давай додумывать до конца весь ужас последствий от содеянного Тобой страшного преступления.
Ну, хорошо, значит, Ты это сделала. И, сделав это, Ты будешь уличена и публично высмеяна. Ох, как страшно они будут хохотать и тыкать в Тебя указательными пальцами! Они будут плохо о Тебе говорить, страшно ругать Тебя и возмущаться Твоим некультурным поведением.
А потом Тебя накажут самым кошмарным образом. Тебя поставят в темный угол с пауками и крысами. Или бросят в тюрьму, где Ты и умрешь в страшных муках бесславно и печально, не успев совершить в этой жизни ничего хорошего, вся в слезах раскаяния, в полном одиночестве, без телевизора, всеми брошенная, под забором, позабытая даже родной мамой, повторяя: «Ах! зачем, зачем я тогда ковыряла в носу?!»
Как тебе такое? Переживай, переживай, как следует! Еще добавь своих страшилок, пусти слезу, хлюпни носом…
Нет, вы только посмотрите на эту дурочку!
Вот такая есть практика работы со страхами. А еще можно по-другому.
Дорогая… Ты хочешь встретить того, с кем хоть на край света? Ну, того, кто Тебе предназначен самой судьбой? А как же! Еще бы! А что Ты делаешь, чтобы его найти? Как Ты собираешься его узнать?
Это же очень просто: как только Ты на него взглянешь, то сразу сердце ёкнет, и вот, Ты уже знаешь, что он – это он. Правильно?
Тогда вопрос на засыпку: а Ты, когда по улицам ходишь, в глаза прохожим мужчинам смотришь?
Например, идет Тебе навстречу интересный парень или твоего возраста мужчина. Ты его боковым зрением издали приметила. И вот, он уже близко совсем, и на Тебя, между прочим, смотрит… А Ты, вдруг пугаешься, трусливо глазки прикрываешь, делаешь лицо крайней незаинтересованности и деловито проплываешь мимо. Так делаешь?
Как же Ты тогда найдешь своего суженого?
Красавица моя, подари ему взгляд! Хоть один. Нет, не для того, чтобы его завлечь, и не потому, что потом вы обязательно поженитесь.
Просто почувствуй себя в этот миг прекрасной и нежной женщиной, которая несет в себе сокровенную тайну женственности всех женщин Земли, и не дано постичь ее ни одному из мужчин. Так что им, бедолагам, до конца их дней придется маяться в своем мужском отчаянии. А Ты пожалей их всех и подари – хоть
Будь щедрой, голубка, пожалей его, подари взгляд! Подари этому и другим тоже. Пусть запомнят они Твой единственный взгляд на все времена, сколько отпущено им в этой недолгой жизни, чтобы стал он им путеводной звездой в их непутевом существовании. И чтобы сказали они на смертном одре своим правнукам: «Прекрасная женщина когда-то давным-давно взглянула на меня, и с тех пор не могу забыть!»
Разве не этого Ты хочешь, дорогая?
К чему это я?
А это к тому, что когда Ты вот так додумываешь до конца свои страхи и потаенные желания, то даже самые страшные и самые потаенные из них, наверняка, окажутся не такими уж страшными и недозволенными. А некоторые окажутся даже очень интересными и высокими.
Больше всего мы боимся неясности, туманности, тьмы, из которой может выскочить Огромная Ужасная Неожиданность. А Ты не бойся ее, моя радость! Светом воображения высвети перспективу. И вот, наступит ясность, и Ты готова к встрече.
Упражнение 3. Тайные страхи и страшные тайны
Запиши сюда три своих самых главных страха и три тайных желания. Ты даже представить себе не можешь, до чего они у всех у нас одинаковые! Обрати внимание, как только Ты записываешь свой страх, он сразу становится меньше, меньше, меньше… как-то съеживается, бледнеет. Страхи и тайны боятся света мысли, боятся, когда о них говорят и пишут.
Мой самый страшный страх № 1…
Мой самый страшный страх № 2…
Мой самый страшный страх № 3…
Мое самое тайное желание № 1…
Мое самое тайное желание № 2…
Мое самое тайное желание № 3…
Упражнение 4. Кошмужас
Когда-то я работала в театре с одной дамой. Если бы моя коммерческая жилка была развита несколько лучше, то мы с моей интуицией могли бы на этой даме крупно разбогатеть.
Распахивая утром дверь нашего кабинета, она входила с выражением неизменного страдания на лице и столь же неизменно произносила слово «у-ужжасс!». Потом следовало описание ее приключений по пути на работу и всех сопутствующих этому процессу катастроф. Она вечно падала, расшибала коленки и локти, теряла очки, машины регулярно обливали ее грязью, водители всегда тормозили не вовремя, а пассажиры дружно подбадривали ее страшными историями о транспортных увечьях. Бедняга! Ей на самом деле трудно было каждый проделывать этот путь – это была весьма пожилая особа, собственного автомобиля у нее не было, а зарплата не позволяла ежедневно ездить на такси.
В чем тут коммерческая перспектива? А в том, что иногда, вместо «у-ужжасс!», она говорила «ка-ашшмарр!». И вот тут можно было делать крупные ставки. Потому что ведь неизвестно, что она произнесет сегодня: «ужас» или «кошмар», а других слов в ее дверном репертуаре не было.
Теперь вернемся к Твоим страхам, ужасам и кошмарам. Что будет, если Твой самый страшный страх случится, произойдет? Что будет, если осуществится Твое самое тайное желание? Это тоже напиши в виде крохотного рассказа – пять-шесть слов, не больше. Следи за своими чувствами. Следи за реакциями тела.