Боевые искусства. Путь к вершине мастерства
Шрифт:
И. Грядунов. Работа с оружием. 1991 г.
Так, например, однажды я пропустил несколько тренировок, честно сказать, без особой уважительной причины. А в это время прошли внеплановые отборочные соревнования, в которых я, естественно, не участвовал. Когда я пришел, как обычно, на тренировку, тренер подозвал меня к себе и спросил, почему я пропустил несколько занятий. Я попытался найти более или менее достойное оправдание, но оно оказалось малоубедительным. На что тренер ответил: «Если ты ходишь сюда заниматься для себя, то иди в зал тяжелой атлетики,
Каждую неделю тренер в обязательном порядке проверял дневники учащихся. У студентов периодически проверялись зачетные книжки. Если были замечания по поведению или плохие оценки по какому-либо предмету, ученик освобождался от тренировок и вновь допускался к занятиям только после исправления. Спрос с таких учеников был строжайший, вплоть до исключения из секции. Двоечники и хулиганы там не задерживались, но чаще всего делали все, чтобы исправиться, и у подавляющего большинства это получалось.
Соревнования тогда проходили, как я уже сказал, чуть ли не каждую неделю. То междусобойчик, т. е. внутри клуба, то стенка на стенку (две команды из разных клубов), то первенство города, района, области и многие другие, не говоря уже о мероприятиях, приуроченных к праздникам, юбилеям, различного рода датам, и так далее и тому подобное. Так что проверять свои навыки приходилось систематически. Ведь все познается в сравнении. Были успехи, были неудачи. Иногда поражения еще больше подстегивали, заставляли усиленно работать, не жалея сил и времени. Приходилось многократно все переосмысливать, прокручивать в голове каждую схватку, искать ошибки и работать над ними, месяцами трудиться над различными пробелами не только в технике, но и в физической, общей функциональной подготовке и во многих других ее видах.
Между техническими тренировками приходилось работать самостоятельно. На это уходило еще больше времени, чем на основную тренировку. Во дворе дома был оборудован целый спортивный городок. Стояли брусья, перекладина, шведская стенка. Под коньком крыши висел канат, была и еще куча всякого металла: штанга, гири, гантели и многое другое. Так что легче становилось только в отдельных моментах, а в основном казалось, что все самое трудное еще впереди.
Многим сейчас трудно поверить, но за пропуски тренировок без уважительной причины следовало наказание. Например, ударами обуви по объекту воспитания. Хорошо, если это были мягкие кожаные борцовки, но могли быть и кеды или даже обычные ботинки – в зависимости от количества пропущенных тренировок. Ученика вежливо, с улыбкой, просили лечь на гимнастическую скамейку лицом вниз и начинали воспитывать. Делал это, как правило, кто-то из «старичков» и старался очень добросовестно.
Но это было не самое страшное, хотя после такой экзекуции иногда на целую неделю пропадало желание сидеть и тем более ерзать на стуле. Самым печальным было то, что после двух недель пропусков, не важно, по какой причине, ты откатывался на недели, а может быть, и месяцы назад. И все приходилось начинать сначала. Наверстывать упущенное время было крайне тяжело, потому что учебный процесс не останавливался ни на минуту. Твои одноклубники совершенствовались в технике и тактике, выискивали домашние заготовки, качали физическую силу и функциональную подготовку. Те, с кем ты без особых проблем справлялся еще две недели назад, уже составляли тебе серьезную конкуренцию. И так было постоянно. Расслабляться, а тем более пропускать тренировки было крайне нежелательно. Злостных нарушителей спортивной дисциплины и режима исключали из секции без всяких разговоров.
Конечно же, словами трудно передать все нюансы спортивного режима. График был настолько плотный, что на личную жизнь времени совсем не оставалось. Постоянные сборы, поездки, соревнования, специальное питание, гонка веса и бесконечные тренировки – с колоссальными нагрузками, травмами (иногда тяжелыми), психологическими срывами и неудовлетворенностью. Понять это может только тот, кто испытал все это на себе, кто много лет, невзирая ни на что, трудился в поте лица, с максимальной самоотдачей, не жалея своих сил и времени. Кто честно побеждал и, конечно, проигрывал. Как известно, без поражений нет побед.
Вспоминается еще такой эпизод.
Раннее утро. Накануне поездки на соревнования тренер проводит последний инструктаж. Сборная команда укомплектована, все организационные вопросы решены, билеты на вечерний поезд на руках. Заключительный важный момент – прикидка веса. По очереди встаем на весы. Почти у всех норма. Несколько человек с небольшим провесом, но впереди целая ночь в поезде, а значит, лишний вес сгорит и можно не беспокоиться. И только у меня вес далек от нормы. Иногда такое бывает, но в данной ситуации, за сутки до соревнований, это ЧП. Это серьезный прокол, и, прежде всего, мой, как действующего спортсмена, а затем и тренера – недоглядел. Нужно срочно, форсированными методами убирать лишний вес, времени осталось мало.
Тренер заставляет поверх кимоно надеть спортивный костюм и верхнюю одежду. Просит у курсантов военного училища, которые в это время были на тренировке, две шинели. Я натягиваю на себя еще и эти шинели, на голову шапку-ушанку, руки – в теплые вязаные перчатки и получаю задание: бег по спортивному залу в среднем темпе. Вот в таком виде, похожий на грязного весеннего снеговика, начинаю двигаться по залу. Через пять минут согрелся, через пятнадцать основательно вспотел. Минут через двадцать подходит тренер и дает команду «стоп». Берет за руку и ведет «отдыхать», на ходу проверяет пульс. Открывает дверь бойлерной, которая обогревает весь спорткомплекс. Усаживает меня перед раскаленным огненным котлом, говорит: «Отдыхай». И уходит. Температура в помещении почти как в сауне. Дыхание восстанавливается через несколько минут, пот начинает заливать лицо. Минут через десять-пятнадцать тренер возвращается и дает команду продолжать бег. Так проходит еще минут пятнадцать – и снова «отдых» в бойлерной. Вся нижняя одежда насквозь мокрая, с носа пот уже не капает, а течет тонкой струйкой. Кажется, что прогрелся до мозга костей. Затем снова команда «бег», а потом – «отдых». И так несколько раз. Кстати, сауна в спорткомплексе была, но ты пока еще не чемпион и не мастер экстракласса. Персонально для тебя никто ее включать не будет. Так что будь доволен тем, что есть. Периодически тренер проверяет пульс и справляется о самочувствии. Последний заход как в тумане. Пот заливает лицо, перед глазами цветные круги, подкашиваются ноги, в висках стучит, сердце вырывается из груди. Кажется, все, предел, сил не осталось. Еще немного – и рухнешь в этом наряде прямо в зале и не встанешь. Наконец все заканчивается, команда тренера переодеваться и на взвешивание. Иду в раздевалку. Всю нижнюю одежду можно выжимать. Прошло около двух часов. Встаю на весы. Ура!!! Почти норма. Последнее указание тренера: «Сегодня без обеда, из жидкости – два стакана кефира или стакан сладкого чая, на выбор». Про ужин разговор не ведется – там видно будет. Сбор поздно вечером в спортивном клубе. До поезда еще часа два. Контрольная прикидка веса. Почти все в своей весовой категории, значит, все в порядке. Однако вся команда остается без ужина: рисковать нельзя. Для меня это еще один урок на всю жизнь. Больше таких проколов не было.
И. Грядунов. Удушающий прием.
Конец ознакомительного фрагмента.