Большая книга целебных свойств воды. Как лечить себя водою
Шрифт:
Избавиться организму от ядовитых веществ помогут:
• клизмы;
• горячие ванны;
• холодный уксусный компресс на живот.
Клизма промоет толстую кишку и будет способствовать лучшему опорожнению желудка. Повторяющиеся (при необходимости – каждые полчаса) горячие промывания заднего прохода стимулируют работу почек.
Рекомендуется принимать горячие ванны с сенным цветом или яблочным уксусом (они будут способствовать выведению токсинов через кожу).
Приложите холодный уксусный компресс к животу и покройте его сухой тканью.
Пейте травяные чаи и каждые 3 ч протирайте тело губкой, смоченной
В экстренном случае рекомендуется посидеть 10 мин в неглубокой холодной (5–10 °С) ванне, энергично массируя тело, а после процедуры тщательно растереться полотенцем.
Чтобы излечить понос у ребенка, надо в течение недели устраивать ему холодные полуванны (доходящие до пояса), длящиеся несколько секунд, по истечении этого срока проводите процедуру через 1–2 дня. После ванны делайте ребенку холодный компресс на живот.
Стимулировать пищеварительную и выделительную системы можно:
• употреблением холодной воды;
• чередующимися длительным горячим и кратковременным холодным душами;
• холодными обертываниями живота;
• горячими клизмами.
Лечить хронический запор можно, выпивая каждое утро за час до завтрака по 2 стакана холодной воды (лучше, если это будет чистая родниковая вода). Такое промывание стимулирует выделение желудочного сока. В течение дня надо продолжать пить воду – всего должно быть выпито около 8 стаканов. Стимулирующее воздействие на работу пищеварительной и выделительной систем оказывают чередующиеся продолжительный горячий и кратковременный холодный души со средним напором воды, направленные на живот.
Хорошо влияет на работу пищеварительной системы обертывание живота в пропитанную холодной водой ткань (поверх влажной накладывается сухая ткань). Также будут полезны и холодные полуванны, продолжающиеся 2–3 с.
При спастических запорах надо ставить горячие клизмы и выпивать большое количество ромашкового отвара.
Детям каждый час следует давать по 1 ч. ложке холодной воды и несколько раз в неделю окунать по плечи в холодную ванну.
Боли различной локализации
Уменьшить боли и воспаления помогает горячая вода. Если ваш врач согласен с применением горячих водных процедур, то можно использовать:
• горячий влажный компресс;
• горячую ножную или полную ванну;
• горячий душ, направленный на болезненный участок тела;
• частичное или полное горячее обертывание;
• горячую грелку.
Холодные процедуры во многих случаях также помогают снять боль (но не следует применять их при воспалении сосцевидного отростка и при невралгии). Холод препятствует притоку крови к болезненному участку, поэтому прикладывайте к месту травмы или кровотечения пузырь со льдом. Можно также упо-треблять ледяную воду и погружать руки, ноги или нижнюю часть тела в ванну с холодной водой, ставить холодные компрессы, компрессы изо льда, накладывать ледяные повязки.
При определенных показаниях очень эффективными могут быть чередующиеся горячие и холодные водные процедуры.
Головная боль
Способ лечения головной боли зависит от причины ее возникновения.
При давящей головной боли примите холодный душ с сильным напором воды для нижней части ног (ниже колен) и пейте мятный отвар.
Боли при колите
Боли при колите – это сигнал жажды. Такие боли практически всегда связаны с запорами, причиной которых выступает длительное обезвоживание. При достаточном потреблении воды боли в нижней левой части брюшной полости, связываемые с запорами, исчезают. О том, как правильно пить воду, я вам уже рассказала.
Ревматоидно-артритные боли
Ревматоидно-артритные боли – индикатор недостатка воды в пораженных суставах. Иногда такие боли осложняются недостатком соли. Вода способствует тому, что поверхности соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга, недостаток воды делает их соприкосновение болезненным.
Боль в спине
В суставах спинных позвонков вода, заполняя межпозвоночное пространство, поддерживает вес верхней части тела.
Почти 75 % верхней части туловища поддерживается объемом воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков. Строение всех суставов предусматривает, что вода будет действовать как смазочное вещество, а также нести нагрузку, производимую весом, и напряжение, производимое движением мышц. Поэтому боли в спине прекрасно лечатся увеличением потребления воды.
Боли в области шеи
Чтобы избежать болей в шее, необходимо создать хорошую жидкостную циркуляцию в пространстве межпозвоночных дисков в области шеи.
Попробуйте такое простое упражнение: лягте на спину на самый край кровати, так, чтобы ваша голова находилась без опоры. Это положение помогает растянуть шею, не несущую в этом случае никакой нагрузки, и отклонить ее назад. Несколько минут полежите в таком положении, полностью расслабившись, – это поможет ослабить напряжение в области шеи. В результате в пространстве между дисками создается необходимый вакуум. После аккуратных наклонов назад – так, чтобы вы смогли увидеть пол, – поднимите голову настолько, чтобы увидеть стену около ступней. В результате этой процедуры периодически создается вакуум в пространстве между позвонками. Начинайте ежедневно употреблять как можно больше воды: попадая в пространство между дисками и распространяясь по всем частям шейных суставов, вода будет действовать как смазочное вещество, и боли прекратятся.
Повышенное содержание холестерина в крови
В живых клетках холестерин выступает в качестве вещества, регулирующего пропускание воды сквозь клеточную мембрану. Повышенное содержание холестерина – признак того, что клетки включили защитный механизм против осмотического давления крови, которая вытягивает воду из клеточной мембраны. Выработка холестерина – это часть системы выживания клетки. Усиленная продукция холестерина – ответ этой системы на обезвоживание. Стало быть, чтобы снизить производство холестерина в организме, следует дать ему нужное количество воды.
Избыточный вес
Люди часто путают чувство жажды с чувством голода. Ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде. Что надо делать для борьбы с избыточным весом? Очень просто: пить тогда, когда думаешь, что хочешь есть.