Борьба дзюдо: первые уроки
Шрифт:
ЗАДЕРЖАНИЯ
Во многих пособиях по специальным приемам самозащиты дается много способов задержания и конвоирования без использования наручников. Опыт показывает, что только один способ задержания и последующего конвоирования является оптимальным – это рычаг локтя через предплечье узлом (при условии болевого воздействия на локтевой сустав в процессе передвижения).
В литературе по специальному разделу самозащиты описываются такие
приемы задержания, как:
– рычагом локтя через плечи;
– загибом руки за спину рывком;
– загибом руки за спину от нырка под руку;
– дожимом кисти вниз с фиксацией локтя захватом
Однако эти способы несмотря на их внешнюю эффективность, чреваты не просто побегом, а гибелью задерживающего и конвоирующего.
Рис. 3.65. Задержание и конвоирование рычагом локтя через предплечье узлом
ЧАСТЬ 4
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В БОРЬБЕ ДЗЮДО
Основой системы дзюдо является техника выполнения приемов борьбы, которая имеет различия в каждом из ее разделов, зависящих от особенности взаимного расположения противников.
БОРЬБА СТОЯ
Для проведения приемов при борьбе стоя большое значение имеет особенность приобретенного захвата. Без захвата (обхвата) невозможно провести прием. В данном пособии предлагаются наиболее целесообразные захваты, позволяющие проводить броски на противнике, стоящем в любой стойке, в проекции на горизонтальную и сагиттальную плоскости.
Захваты при борьбе стоя (стандартные и нестандартные)
Следует иметь в виду, что по правилам соревнований борьбы дзюдо использование захватов на ближней дистанции (захват пояса спереди и на спине) и односторонних захватов ограничено временем, что исключает возможность дождаться выгодной пусковой ситуации для проведения броска и требует незамедлительных активных действий по созданию таких ситуаций (проведение динамической подготовки или комбинации).
Захват может располагаться в одних и тех же точках, но в условиях одноименной или разноименной взаимной стойки будет различен по кинематическим параметрам и обуславливать проведение различных приемов и в различных направлениях (рис. 4.6–4.19).
Сама технология осуществления захвата за отворот и рукав приведена на рисунке 4.20.
Поскольку в современном дзюдо акценты переместились с демонстрационного режима на спортивный, некоторые захваты, использовавшиеся при демонстрации бросков проворотом в условиях соревнований, в настоящее время противопоказаны (рис. 4.21).
Выведения из равновесия
Для проведения бросков, для осуществления защиты, проведения подготовок к броскам необходимо научиться выводить противника из равновесия.
ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ РАВНОВЕСИЯ – ОСНОВА ТЕХНИКИ ДЗЮДО
Для проведения броска в борьбе дзюдо необходимо предварительно вывести противника из равновесия, используя при этом тягу с помощью захватов за одежду. Даже если бросок будет выполняться с предварительным отрывом от ковра, необходимо предварительное выведение противника из равновесия, с тем чтобы он не смог организовать квалифицированную защиту в момент выхода атакующего из исходного положения на стартовую позицию.
Поэтому в дзюдо значительное внимание уделяется изучению способов выведения из равновесия, как части технического действия, так и как тактической категории.
Основу выведения из равновесия составляет воздействие на скелетную основу противника таким образом, чтобы с помощью рычагов лишить его устойчивого равновесия, уменьшить площадь его опоры, сместить проекцию ОЦТ на край
Рис. 4.1 Способы выведения из равновесия вперед
Рис. 4.2. Способы выведения из равновесия назад
Рис. 4.3. Способы выведения из равновесия в сторону
Рис. 4.4. Способы выведения из равновесия вперед и в сторону
Рис. 4.5. Способы лишения опоры подниманием
Рис. 4.6.
За концы рукавов при любой взаимной стойке
Рис. 4.7.
За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 4.8
За одноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 4.9
За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.10
За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.11
За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.12
За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав накрест при одноименной стойке
Рис. 4.13.
За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки при разноименной стойке
Рис. 4.14.
За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.15.
За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке
Рис. 4.16.
За пояс на спине через разноименное плечо и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.17.
За одноименный отворот поверх шеи и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.18.
Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке
Рис. 4.19.
Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке
Рис. 4.20.
Технология осуществления захвата за кимоно
Рис. 4.21. Захваты, противопоказанные для использования в спортивном дзюдо
БРОСКИ
Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.