Бояться неизбежного или начать жить? О преодолении страха смерти

Эта книга написана для тех, кто боится смерти, но желает приоткрыть завесу этой великой тайны.

Работая над проблемой отношения человека к смерти, заметил, что зачастую страх физического окончания пребывания на планете связано с невозможностью реализовать себя в этой жизни. Однако ощущение окончания собственного бытия может быть великолепным ресурсом для улучшения качества жизни.

Как перестать бояться смерти? Как начать жить? Ответы на эти вопросы Вы найдёте в этой книге.

Почему нас так страшит

Но в любом случае состояние смерти это окончание физической жизни, с этим согласны все.

Сам страх опирается на 4 столпаi:

– Страх перед самоотвержением, переживаемый как утрата «Я» и зависимость.

– Страх перед самостановлением (стагнацией «Я»), переживаемый как беззащитность и изоляция.

– Страх перед изменением, переживаемый как изменчивость и неуверенность.

– Страх перед необходимостью, переживаемый как окончательность и несвобода.

Осознание смерти, как раз активизирует все эти столпы. Человек воспринимает её, как утрату собственного «Я», ощущает, что он беззащитен перед смертью, и никто не может помочь ему, ведь финал неизбежен.

Смерть несёт в себе колоссальнейшие изменения, которые не переживались прежде, что влечёт огромную неуверенность, генерирует потерю опоры в жизни. Смерть также неотвратима, т.е. её приход гарантирован каждому человеку.

Осознавая всё это, люди испытывают поистине полномасштабный страх, проходящий по всему организму огромной волной. Здесь мы можем говорить о страхе на уровне ума, но есть и другой уровень: «инстинкты». Рассмотрим, к примеру, новорождённых детей, ум у них не развит, но испытывать страх они вполне могут, т.е. как раз тут включаются в работу инстинкты, т.е. программы, установленные самой природой от рождения.

Они охраняют наше тело для «пробиваются» в сознание и «создают» страх. Любое живое существо изо всех сил борется с агрессивной внешней средой, чтобы остаться жить, это желание находится именно на уровне инстинктов.

У развитых форм жизни имеются 2 самых сильных инстинкта:

– Продолжение рода;

– Самосохранения.

Можно спорить, какой из них является самым сильным, однако, это не так важно для нашей работы. Главное определить суть, что инстинкт самосохранения имеет очень глубокий корень, который может мобилизовать всю нашу нервную систему.

В основе множества, на первый взгляд невинных страхов, лежит именно страх смерти. Он проявляется в боязни замкнутых пространств, панике перед полётом в самолёте, и т. п. По мнению, некоторых социобилогов1, страх смерти лежит в основе фобий.

Жизнь человека могла быть очень счастливой, если бы он переборол в себе это «первобытное существо».

Вместе с тем, страх смерти может маскироваться и в серьезных проблемах с психикой человека, давая знать о себе в очень завуалированной форме.

Сам по себе страх – охранительный механизм, он нужен человеку, чтобы иметь возможность сохранять свою биологическую жизнь, а зачастую и психическое здоровье. Рассмотрим пример. На человека нападает дикий зверь, первый испытывает чувство дикого страха, которое мобилизует все системы организма. В кровь выбрасывается адреналин, уровень сахара поднимается, сердце начинает биться учащённо, артериальное давление скачет вверх. Таким образом тело подготавливает себя к повышенной физической нагрузке, ведь нужно убегать от источника опасности.

Гораздо хуже, когда страх проявляет себя не как помощник, а как враг. Наше тело «верит» мыслям, исходящим из психики человека. Если в голове появляется мысль об опасности, а ум ей верит, то тело начинает реагировать на образы страха. С развитием человека, практически каждый из нас научился мыслить абстрактными понятиями, визуализировать, представлять то, чего нет на самом деле. Однако, тело по-прежнему реагирует на эту ложную реальность настоящими, реальными физическими проявлениями. Мы подумали о том, что по пути до нашего дома есть 50 метров не освещённой улицы, на которой когда то давно хулиганы напали на прохожего и отобрали у него деньги и вот уже страх появился в нашем теле. Дыхание невольно участилось, давление несколько поднялось, а в уме замельтешили образы нападения.

Но с этим страхом вполне реально справиться, достаточно вспомнить, что это нападение было очень давно, да и вообще есть другой путь, по которому этот злосчастный участок можно обойти, к тому же во дворах сейчас часто можно встретить полицейских и ребят из ДНД.

Другое дело, страх смерти, он тоже призван охранять человека, но так как является самым сильным, то справиться с ним значительно сложнее, однако, это тоже по силам всем нам.

Вспомнить, к примеру, героев войн, которые отдавали свои жизни за других людей, направляли горящие самолёты на вражеские танки, оставались на терпящих бедствие кораблях, чтобы спасти команду и всех пассажиров. Так они герои, можете сказать Вы и будете правы. Они действительно смелые люди.

Однако факт самопожертвования говорит о том, что страх смерти не является абсолютным, он не хозяин человеку, да это чувство сильно, иногда поглощает полностью вплоть до состояния паники, но внутри каждого из нас есть то, что не боится смерти, та частица, которая является вечностью и в момент приближения пугающего конца пробивает завесу ума выстраивая личность человека таким образом, будто бы смерти и не существует вовсе.

Именно эту частицу мы и будем искать на страницах это маленькой книги. Цель нашего с Вами путешествия понять, что у человека нет обязанности бояться неизбежности, каждый может жить без дикого страха перед смертью и использовать ощущение оконечности своего бытия как великолепный ресурс для развития своей подлинной Сущности.

В современной науке смертью принято называть прекращение биологической жизни физического тела. Следует также заметить, что традиционно выделают клиническую и биологическую смерть, принято считать, что человека можно реанимировать во время клинической смерти.

Однако все эти классификации мы оставим для врачей, наша задача состоит несколько в ином.

Нашей с Вами целью, дорогой читатель, является преодоление страха смерти и использование его в качестве ресурса для раскрытия своего творческого потенциала.